Sunn Crying - Let Your Tears Flow

". Kanskje våre øyne trenger å bli vasket av våre tårer innimellom, slik at vi kan se Livet med et klarere syn igjen" ~ Alex Tan

Vi ble alle født med evnen til å gråte, og fordi hele utformingen av universet er fantastisk og inspirerende, må vi innse at sunn gråt er en del av den guddommelige plan for skjønnhet og perfeksjon .

Tears er symbolet på at følelser er flom rundt inne våre sinn og disse følelsene kan symbolisere enten lykke eller sorg. Jeg ofte lurer forundret hvordan skuespillere kan trylle frem tårer på kommando. Mine tårer av følelser synes å automatisk bli utløst av noen av mine aller dypeste følelser i sitt forsøk på å være fri og gå fra mine dybder til utsiden av meg selv.

Joy fylte øyeblikkene som barnets første skritt eller noen av hans senere prestasjoner ofte utløse tårer. Hvis du har et barn som kommer hjem etter en lang reise, tårene falle. Min assistent gråter ukontrollert i bryllup. Takknemlighet over et vellykket resultat turer ofte off rive. Vi kan gråte over tapet av lederen av et land som var elsket. Og har du noen gang gråt og trodde du aldri ville stoppe når du går gjennom en prøvelse i livet ditt? Alle disse tårer av følelser tilby oss en fysisk utgivelse av følelser som utløste dem.

Å la din tårene renne, bare å ha en god gråte, noen ganger kan føle deg bedre. Hvis du er noen som ikke liker å uttrykke dine følelser, kan det hende du må gå for en tur i landet for å få god gråte, slik at du kan sitte i midten av et felt eller under et tre og være i private å tillate følelsene dine ut. Det er ikke skammelig å gråte, siden vi ble født med denne evnen som en del av designet. Tårer og sunt å gråte er naturlig. Noen ganger vår condition ("Store gutter ikke gråter.") Holder oss fra dette uttrykket, men det er sant skjønnhet i sårbarhet og stor healing som kommer fra ærlig deling av dype følelser.

Noen psykologer rapporterer at hvis du er støttet gjennom en god gråte, vil du oppleve forbedringer og vil ikke hvis du ikke har denne støtten. Hvis du mangler innsikt i din emosjonelle liv, kan du ikke oppleve en katarsis, så hvis du er en av disse, kanskje hulene i ditt følelsesliv indikeres.

En av de beste fordelene med gråt er at det er gratis. Du trenger ikke å betale en profesjonell til å hjelpe deg gjennom noen følelsesmessige traumer. Du kan gjøre det selv! Og menn, innser vi at du finner det mer utfordrende å gråte enn kvinner. Det er en unik og overlevende verktøy av evolusjonen, så la håret ned og ha en god gråte. Hvis det gjør deg mer komfortabel, gjør det i private, karer. Det er ulike kjemikalier som kommer ut av deg på grunn av emosjonelle gråt vs. hakking løk, så "få det ut" kan være mye mer enn vi noen gang har tenkt før.

Det er mange ganger morsomme ord for å beskrive gråt: hulke, blubbering, jammer, caterwauling, tute, men uansett hva ord du bruker, kan du gjøre gråte. Tårer av følelser er naturlig og en god rensing utgivelse fra sunn gråt er bra for deg.

"Jeg har alltid visst at jeg ser tilbake på mine tårer ville bringe meg latter, men jeg visste aldri ser tilbake på min latter ville gjøre meg gråte. " ~ Cat Stevens

iverksette tiltak nå

1. Jeg vil la meg gråte.
To. Jeg vil hedre min kroppens ønske om å gråte.
Tre. Gråt er ikke et tegn på svakhet. Jeg kan gråte
.