Bevisst Flowing Vurdering: Utvikle din takknemlighet Muscle

Vi har alle hatt dager da, uansett grunn, synes vi å finne oss selv å leve ubevisst, guidet av utslitte tro og følelse fast i lavere energi vibrasjoner!. Når disse tider oppstår, kan du hjelpe deg selv til å skifte til høyere justeringen ved å huske kraften av takknemlighet.

takknemlighet, takknemlighet, takknemlighet, velsignelse – disse er alle tilstander av vesen som åpner hageporten til overflod, velstand, synkronitet … nemlig Serendipity! Begynn med å betale anerkjennende oppmerksomhet til det som virkelig betyr noe: det som er av ditt hjerte, din kreative liv og følelse av selvtillit, din familie og venner, samfunnet.

Åpne deg til engasjement, og mest spesielt fortryllelse. Her er seks morsomme måter å gjenopprette kontakten med din kraft takknemlighet:

1. Reduser dine ønsker og behov til sine mest grunnleggende nivå. Med andre ord, hva er følelsen eller kvalitet som du mest ønsker å utvide? Skjønnhet, glede, frihet, tid, sikkerhet? Tillat deg selv å ta et lite handling i dag for å øke det verdsatt kvalitet i livet ditt.

2. Tilbring tid alene i spill med din indre kunstnerisk barnet. Gjør noe du husker å ta gleden på som en gutt. For meg er det ting som glitter, iriserende maling, perler, eller baking chocolate chip cookies. Spør deg selv: «Hva har jeg har det gøy å gjøre i en alder av ti eller så, hva gjorde de timene fly?"; Koble med de inspirerte ideer som hvisker "Å, dette kan bli gøy!"

3. Ta en sunn pause fra hverdagen. Forskning viser at vi er faktisk mer produktiv og effektiv når vi gir oss vanlige "hvile og avslapning" perioder. Selv noen få øyeblikk av stille kontemplasjon i midt i en aktivitetsfylt dag kan bidra til å fornye din ånd og din følelse av takknemlighet.

4. Visual best mulig resultat for et aspekt av livet ditt. Gi det så mange detaljer som du muligens kan: farge, tekstur, duft, temperatur, berøring, lyd, og mest spesielt fantastiske, ekstatiske, positive følelser knyttet til din vakkert bilde. Så la gå av vedlegget til "hvordan" det er alle ment å trene, og la den guddommelige ta seg av detaljene. I mellomtiden, du lytter til den milde nudges av din intuisjon og tappert ta små skritt hver dag på vei til hjertet ditt ønske.

5. Bevisst fokus på "Fun Factor». Noen ganger får vi så pakket inn i å gjøre det riktig, at vi glemmer å "være" takknemlig for alle de fantastiske tingene som allerede finnes i våre liv. Dine kreative begjær er en gave som skal nytes og utforsket, holder de en nøkkel til ubegrensede muligheter. Investere litt tid søker din glede og oppdage det henrykt og unabashedly.

6. Gjør noe lystbetont og nærende for den fysiske kroppen - gjør det mindfully, med bevisstheten om at du er bevisst verdsette og pleie din fantastiske selv! Spis litt sunn, deilig mat; gå en rask tur; eller suge føttene i et bad av Epsom salter og noen dråper av en favoritt essensielle olje. .

  Se hvordan kraften av takknemlighet arbeider for å skape fred, skjønnhet og glede i livet ditt!;