Den Grenseløs Power of Gratitude

takknemlighet eller takknemlighet har lenge vært spioneringen av humanister og filosofer.

Nylig, selv forskere er involvert i et felt som kalles positiv psykologi, som har som mål å hjelpe høytfungerende personer til å fungere bedre, har anerkjent kraften av takknemlighet og de enorme fordelene ved å gjøre takknemlighet en praksis.

En vane takknemlighet har vist seg å føre til økt følelse av glede og velvære.

For å utnytte kraften av takknemlighet, du må gjøre det en del av din daglige rutine.

Du kan starte ved å anerkjenne de små tingene som folk gjør for deg hver dag.

Takk heisen operatør eller drosjesjåfør når hver din destinasjon. Takk din ektefelle når han setter frokosten foran deg i morgen. Takk den fremmede som gir opp sitt sete for deg på bussen eller t-bane.

Hvis du ber, starte dine bønner med takk.

Avhengig av åndelig praksis, takk Gud eller universet for gaven av luften, trærne og blomstene. Takker ham for dine foreldre.

Du kan også ha en takknemlighet journal hvor du kan ta opp ting som du er takknemlig for.

Når du har utviklet det som en vane, kraften av takknemlighet vil fungere i ditt liv . Det vil fortone seg som følgende:

strømmen av takknemlighet hjelper deg møte selvmedlidenhet.

Hvor du kan ha hatt en tendens i det siste til å velte seg i din ulykke, har en vane av takknemlighet holder oppmerksomheten rettet mot det gode og det vakre.

Du vil finne at du ikke lenger føler behov for å klage hele tiden. Kraften av takknemlighet har tatt det bort.

I stedet kan du finne optimisme og positive utsikter.

Du kan selv gjenoppdage din sans for humor og det velkjente i vårstemning. Du kan slutte å ta seg selv for høytidelig.

strømmen av takknemlighet hjelper deg å holde ting i perspektiv.

Å være takknemlig for livet ditt og de tingene i det er en vane som kan hjelpe deg å holde hode.

Mens andre mennesker velger å bli stresset over arbeid, du i stedet er takknemlig for jobben din. Mens andre folk klage på feil av deres ektefeller, finner du deg selv å være takknemlig for den kjærlighet som din ektefelle bringer inn i livet ditt.

strømmen av takknemlighet gjør deg mer bevisst på SOURCE
av de tingene du er takknemlig for.

Det er en åndelig praksis i seg selv.

Selv om du ikke er altfor religiøs, være takknemlig uunngåelig gjør du innse at de gode tingene i livet ditt kommer fra en kilde, og at kilden fortjener å bli anerkjent.

Selv om takknemlighet er i siste instans en gave som du gir til deg selv, øker det din åndelighet og ditt forhold til den ultimate gave-giver.

strømmen av takknemlighet HJELPER du sette pris på ting som andre GJØRE FOR DEG.

Du vil finne at du ser færre feil i andre, og du vil være mindre kritisk til dem.

Forbedre dine relasjoner med de du bryr deg om er en naturlig effekt når du utnytte kraften av takknemlighet
.