Hvorfor er takknemlighet så viktig?

Takknemlighet er en sinnstilstand som kommer fra virkelig verdsette det du allerede har og være takknemlig for det. Hvis du virkelig kan se på livet og alt i det og være takknemlig, du er mye mer sannsynlig å være tilfreds, og for å tiltrekke mer av det samme til deg selv i fremtiden.

Hvis du er noen som har brukte lang tid å bli elendig, eller misunnelig, eller trist, eller sorg, eller sjalu, kan takknemlighet være svært vanskelig å finne. Kanskje du vokste opp i en husholdning fylt med hat, sykdom, bitterhet eller krangel, og så standardposisjon er langt fjernet fra takknemlig og innhold. Når du har blitt kondisjonert til å tro at noen av de ovennevnte er normalt, kan det være svært utfordrende å endre din tro og avlære standard emosjonelle innstillingene.

I begynnelsen av takknemlighet reise, kan det være svært vanskelig å finne ting å være takknemlig for, og gi slipp på smerten. Men en virkelig godt triks for å starte en bærbar PC og har det ved sengen, og hver kveld prøve å finne ti ting å være takknemlig for at har skjedd med deg den dagen. Når du starter, kan det være enkle ting som "Jeg visste ikke krasje bilen i dag når jeg kjører", eller "Jeg spiste nok mat i dag for å holde meg fra å sulte", eller "Jeg har en jobb som betaler regningene mine selv om Jeg elsker ikke det ".

Det kan være at du er takknemlig for alle de menneskene som har jobbet hardt for at du skal kunne spise middag tonight- bøndene, pakningene, driverne, den supermarked sokkel stockers, kasser og så videre. Eller det kan være alle de som har bidratt til din kopp kaffe, eller levert elektrisitet.

Som du fylle opp din bærbare dag for dag, vil du ende opp med en bunke bøker i hjørnet som er fulle av alt du er takknemlig for, og på dager når du føler deg nedfor, kan du se alle de tingene du har å være takknemlig for i livet ditt.

Mange hundre mennesker i en dag alt arbeidet, slik at du kan kjøre bilen, stryke skjortene dine og leve livet ditt som du velger. Men når vi er i ungratefulness, vi kan ikke se all den støtte som omgir oss til daglig, vi kan heller ikke se all den hjelp vi gir til andre.

En annen stor Trikset er å gå på en takknemlighet gå og tilbringe hele turen på jakt etter ting å være takknemlig for- den vakre trær, fugler, gress, dammer, familie, venner, hobbyer .... Det er mange ting som du kan være takknemlig for om du velger å være .

Som du kommer lenger inn i din takknemlighet reise, begynner du å forstå at faktisk livet er en gave, og at det alltid er noe å være takknemlig for. Selv når situasjonen ikke går slik du ønsker den skal, kan du lære å være takknemlig for leksjonen og den veksten som situasjonen er å lære deg.

Dette er veldig annerledes enn den stakkars meg og hvorfor gjør dette alltid skje med meg tankesett, hvor vi er offer for en ufølsom verden som er ute etter å ta oss. Gradvis får vi vite at det oppstår hendelser i livet til alle, og noen er gode og noen er ikke så bra, men ingen av dem er personlig, de bare skje. Vi fortsetter å lære og vokse, samtidig som vi vet at vi kommer til å overleve for å leve en annen dag, mesteparten av tiden.

takknemlighet for alt som du er betyr at du ikke lenger bruke din tid på å gi energi til din sjalusi , bitterhet, sinne eller bitterhet. Du stedet trakt din energi til kjærlighet, fred og toleranse for alt som er, og glede oss i det nye funnet frihet fra smerte og elendighet.

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen < . br>