Hvem andre ønsker å slutte å klage og være lykkeligere?

Trangen til å klage er rundt hvert hjørne, og trangen til å slutte å klage er det også! Så hvordan la vi vår trang til å slutte å klage seier og starte prosessen med lykke og positiv tenkning? Vi øver til vi har det ned.

Det er ingen måte du vil våkne opp i dag med en ny mentalitet som gjør at du kan slutte å klage cold turkey. Klag tar mye tid og energi på å få gode på. Vi praktiserer hele livet på å være negativ og irritabel. Så det går å si at endring at atferden vil ta noen alvorlige praksis også. Men når du begynner å sette inn innsatsen vil du finne at ikke-klag blir enklere. Det begynner å bli en vane, akkurat som klager har blitt, og du vil være i stand til å umiddelbart se lysere siden av livet.

Hvis livet ditt er helt crappy akkurat nå, og du lurer på hvordan du kan selv begynne å lete på en lysere side, så bare husk at livet ditt ikke kommer til å få noe bedre hvis du holder å klage. Klag holder oss tilbake fra å gjøre ting som vil gjøre livene våre bedre.

For eksempel, hvis du hater jobben din og du alltid klage om det så sjansene er du også klage om hvor du står fast i denne jobben, eller hvor du er ikke kvalifisert til å gjøre noe annet, men denne stinkende jobb. Denne mentaliteten vil holde deg tilbake fra å lære nye ferdigheter for å få en annen jobb. Du er bokstavelig talt å fortelle deg selv dag etter dag som du ikke kan gjøre det, og til slutt din mentalitet vil være "hvorfor engang gidder å prøve?".

En taktikk kan være lurt å prøve er «Det kan bli verre ! ' mentalitet. Dette kan ikke være en direkte positiv mentalitet, men det er mye enklere enn å tenke "svigers tilbringe en uke her er flott!". Sjansene for at du overbevise deg selv om at tanken er ganske slank når du hører moren din svigermor snakk om hvordan du bør gjøre dette i stedet for det. Men tenker at det kunne vært verre vil tillate deg å se at dette ikke er så ille som det kunne få som vil umiddelbart lar deg se situasjonen med litt mindre negativitet.

La oss bruke eksempelet ovenfor. Hver gang du får opprørt om din mor svigermor og hennes smarte kommentarer husk at du kunne ha å leve med henne permanent. Det burde være nok til at du kan være takknemlig for at de vil være borte i en uke med

Husk at det alltid kan bli verre - alltid! Vær takknemlig for det du har, og du vil begynne å finne flere ting å være takknemlig for. Etterhvert vil du begynne å virkelig fokusere på de positive tingene, og som skal hjelpe deg til å erstatte noen negative klager med positive tanker
.