Honning, trenger du nye briller! Takknemlighet ser bra ut på You

Det var lite for meg å gjøre, men male mine tåneglene grønt. Jeg skrev under på oppropet for å hjelpe folket i Iran og da jeg sprang ut for å få en mani-pedi. Fortsatt tenker Iran, valgte jeg grønn for min pedikyr. Kanskje det var en dum liten gest. Tærne mine var nå fargen på mold. Mens jeg så på mine fashion faux pas og følte en varm glød fylle kroppen min som syntes å påvirke mitt syn. Jeg var takknemlig ... for alle de små detaljene i livet mitt.

Overalt jeg så så jeg noe å sette pris på.

Det var etter 08:00 og sommerhimmelen var fortsatt en pulver blå. De siste par lilla Jacaranda blomster klamret seg til trærne. Selv parkeringsplassen utenfor "Perfect Nails" hadde en saftig glød. Det var som om jeg hadde et par nye briller.

Egentlig er det en eyewear resept vi alle trenger. Selv om disse brillene ikke er funnet i en optometrist kontor. Nope. Jeg har ikke funnet en eneste doc utlevering dem. Hva gjør det så gale er at verden ville bli et bedre sted hvis vi alle hadde på seg dem. Jeg snakker om Takknemlighet briller.

Klarere Vision

negativt fokus skyer syne. Takknemlighet lar du oppfatter forbi hva som er opplagt og finne det gode. Det gjør situasjoner pop i en ny klarhet. Min venn, Scott Webb, er en person som er lovlig blind. Han er en av de mest overstrømmende takknemlig mennesker jeg kjenner. Merkelig som det kan virke Scotts takknemlighet og indre visjon hjalp ham til å stemme på sin strålende indre visjon og skape briljante TV-programmering. Selv om han var blind, var han kreativ direktør som hjalp en tolv person starte opp vokse inn industrileder, Nickelodeon. Han lærte meg kraften av takknemlighet da han sa: "Hvis noen tilbød seg å gi meg tilbake mine øyne, jeg ville slå det ned. Jeg har fått så mye. Jeg er en slik en større person for å ha funnet det gode i å være blind . Jeg fant en storhet kunne jeg ikke har sett med mine øyne. "

Hvilken gave kan være venter på deg hvis du setter på brillene av takknemlighet?

I sitt innlegg i forrige uke, Kari Henley brakte strålende synspunkt WIIFY (Hva det betyr for deg) om service. Her er noen grunner til å vurdere å se på livet gjennom linsen av takknemlighet.

De fikk ut lupen

La det til noen kunnskapsrike forskere til å sette takknemlighet under mikroskopet. Nye studier bekrefter at alle ting du trodde ville gjøre deg lykkelig - turboladede ny bil, to-ukers kort tur til Bora Bora, skapet fullt av nye sko - doesnt. En holdning av takknemlighet viser seg å være en større prediktor for hvem er følelsen glad for å være i live enn en stor ol 'heidundrende bankkonto. Jepp, bare iført Takknemlighet Briller gjorde forskjellen.

Lykke går på tvers av økonomiske linjer. Tilfredshet kan ikke fortelle forskjellen mellom en Camry og en Cadillac. En annen studie fant at folk som var takknemlig for det de hadde (om de hadde mye eller lite) var så lykkelige som de som hadde mest. Vente. Det blir enda bedre. Folk som var takknemlig for det de hadde, selv om det ikke var mye, var dobbelt så lykkelige som de som faktisk hadde mest ting. Ha! Hva bedre bevis? Få deg en resept på et par av takknemlighet linser og se livet ditt forandre.

I forskningsprosjektet på Takknemlighet og Thanksgiving, to forskerne sette teorien av takknemlighet til en annen form for eksamen. De spurte flere hundre personer å holde daglige tidsskrifter. Den første gruppen noterte ned alt av dagens hendelser, enten de var gode eller dårlige. Den andre gruppen registreres bare dagens elendig erfaringer. Den tredje gruppen samlet en daglig liste over bare de tingene som de var takknemlig. Hmmmm. Kan du gjette resultatet?

Du visste det.

takknemlig gruppen hadde målbart høyere nivåer av energi, årvåkenhet, og besluttsomhet samt lavere nivåer av stress og depresjon. Og det er mer. De var mer sannsynlig å føle seg elsket, og de var mer sannsynlig å engasjere seg i handlinger av godhet overfor andre. Folk som har mer energi, føler seg mer elsket, og blir bedre til hverandre - ja ja, vår nasjon ville være et bedre sted hvis alle hadde på seg Gratitude briller. Og det tar bare et sekund å sette dem på.

Hva er du takknemlig for? Hvordan har du uttrykker din takknemlighet? Jeg ville elske å vite.

Eli Davidson er et nasjonalt anerkjent executive coach og motiverende høyttaler. Hennes bok, "Funky å Fabulous: Surefire Suksesshistorier for Savvy, Sassy og overbelastet", (Oak Grove Publishing) har vunnet tre nasjonale bokpriser. Eli er en nyskapning katalysator, som kan forvandle din profesjonelle og personlige liv fra Funky å Fabulous med sine ti, varemerkeTurnAround Teknikker som skaper raske og oppsiktsvekkende resultater. Sjekk ut hennes blogg på http://funkytofabulous.blogspot.com/

Besøk Eli Davidson Bio
.