Takknemlighet og visualisering: Når der du er ikke der du ønsker å Be

Hva gjør vi når gapet mellom hvor vi er og hva vi ønsker isn &'; t stenge raskt nok? Hvis du finner deg selv i denne situasjonen i dag kan du føle deg engstelig, utålmodig, fast eller håpløs – eller en kombinasjon av dem alle. I verste fall gapet kan virke så stort at det føles umulig å bygge bro. Det er der din tvil blitt så overveldende at det å gi opp virker som den enkleste ting å gjøre.

Et eksempel på dette kan være din drøm å være en verdenskjent konditor med sitt eget show på Food Network. Fra ståsted som regnskapsfører bak et skrivebord kan dette virke som ren fantasi. Og det er – for tiden. Å engang tenke på å gjøre en endring i denne størrelsesorden er nok til å slå hvem som helst ned. Jeg tar klassene? Øve hele natten hjemme? Start en blogg? Prøv å selge produkter? Stengel Gale Gand?

Handling er selvfølgelig noe du må bruke hvis du er seriøs om å gi drømmen en trekkraft. Men jeg har funnet ut at det er to strategier som er enda mer avgjørende for prosessen når du er bare begynnelsen til « følge din lykke &"; Som det var. Personlig finner jeg dem enklere å gjøre enn de noe mer krevende metoder tradisjonelle selvhjelpsmateriell ofte forfekter. At &'; s ikke å si at du ikke kommer til å sette i litt arbeid, men starter prosessen ved hjelp av disse teknikkene kan være en fin måte å lette i det

Den første teknikken innebærer takknemlighet.. Jeg ga aldri dette ordet mye tanke før jeg så filmen The Secret tilbake i mars 2006. At emnet kunne fylle flere andre blogginnlegg men nok det å si at ideen om takknemlighet ikke holder mye mening for meg før det ble forklart i sammenheng med den filmen. Uten å gå for mye inn i loven om tiltrekning eller metafysikk, vil jeg forsøke å forklare dette i praksis. Ja, jeg tror at når du er i en tilstand av å være takknemlig du er mer sannsynlig å tiltrekke seg mer å være takknemlig for. Men hvorfor? Når du tenker på det først det virker nesten bakover. "Ok, jeg er ikke der jeg ønsker å være. Hvis jeg hadde det jeg ønsker jeg kunne være takknemlig for det, men jeg har ikke det ennå!"

Svaret er fordi det gjør at du føler deg bra! Ta et minutt og tenke på noe du er virkelig takknemlig for. Alle har noe-de fleste av oss mange ting-å føle takknemlig om. Bare konsentrere seg om den følelsen det gir. Når jeg gjør dette selv jeg føler meg lykkelig, nesten tingly buzz. Hvis jeg husker å fokusere på disse tingene på en jevnlig basis Jeg merker at flere ting å være takknemlig for ser ut til å strømme inn i min erfaring. En bonus er at ikke bare gjør disse følelsene fordel for meg, men de rundt meg også. For eksempel, hvis jeg uttrykke takknemlighet for noe en venn eller min mann har gjort for meg dette i sin tur gjør dem føler seg anerkjent og verdsatt. Gjensidig gode vibes florerer.

Tror du ikke har mye å være takknemlig for? Minn deg selv på hva du tar for gitt. Leser dette? Bra, kan du lese. Sittende i en kube lei og surfer på nettet? Awesome, har du fått en jobb. Ikke lever i en pappeske? Du heldig duck, du.

Den andre teknikken handler om bilder. Hvis det er noe du ønsker og ikke har, så klart i din ønsker du har avbildet dette bestemt ting i hodet ditt. Du kan se på denne aktiviteten som bare ønsketenkning, men undersøke det nærmere. Som omtalt i mitt forrige innlegg, har du allerede fått ønsket om hva du ønsker. Hvor klart er det? Kan du se for det levende i tankene dine? Hvis ja, flott. Men det er en ting du trenger og det er tro. Du skjønner, du kan drømme og visualisere alt du vil, men hvis dypt ned tankene dine til slutt avviser hva du vil så altfor upraktisk eller usannsynlig eller umulig å oppnå så er du i siste instans sabotere deg selv. Dette høres ut som vi snakker om selvtillit, men det faktisk går utover det.

Dr. Maxwell Maltz, sent forfatter av den berømte boken Psycho-kybernetikk sa det best: “ Enten vi er klar over det eller ikke, bærer hver av oss rundt med oss ​​en mental blåkopi eller bilde av oss selv ... når du ser en ting klart i mind, kreative 'suksess mekanisme' i deg tar over og gjør jobben mye bedre enn du kan gjøre det ved å bevisst innsats eller 'viljestyrke. "Dette er grunnen til OL-utøvere visualisere deres hele arrangementet fra start til slutt i deres sinn om og løpet lenge før arrangementet begynner selv. De er instruere deres sinn hva de skal gjøre med kroppen sin.

Kan du se hvordan du kan dra nytte av dette? Du er i hovedsak sette deg opp på hva som foregår i tankene dine å skje i virkeligheten. Din suksess starter med selvbildet ditt. Når du bygger en sterk, vellykket selvbilde i tankene dine gjennom visualisering på en konsistent basis, er du sementere i din underbevissthet den tro at du kan og vil ha det du ønsker. Det har da ikke annet valg enn å manifestere i din erfaring.

Jeg innser at ikke alle er komfortable med denne type "woo woo." Bare prøv det selv. Start med å være takknemlig for det du har og velkommen mer av det. Så gjør en vane picturing selv som allerede har det du ønsker. Merke noen endringer, men subtile, som oppstår i det daglige liv. Deretter går du tilbake til at p â te bris é.. E