Agathism - Den beste måten å leve våre Lives

Om tre år siden kjørte jeg en Toyota Forerunner som hadde vært i mitt eie i ca 14 ½ år. Det hadde 274000 miles på kilometertelleren og det var fortsatt kjører, men selvfølgelig ikke perfekt. Jeg endelig bestemte meg for at jeg trengte en ny bil, og siden jeg har en tendens til å holde kjøretøyene som jeg kjøper så lenge, var jeg fast bestemt på å få akkurat det jeg ønsket. En ny hybrid som jeg hadde lest om for en stund pirret min interesse, og så jeg bestemte meg for at det var dette jeg ville kjøpe. Dessverre ble mine planer stiplede fordi den spesielle hybrid jeg ønsket wasn &'; t ennå tilgjengelig i markedet. Jeg til slutt bestemte meg for å lease en bil, siden den hybride wasn &'; t kommer til å bli tilbudt for salg for et par år, og jeg hadde virkelig mitt hjerte satt på å kjøpe det når det endelig ble tilgjengelig. Vurderer min tendens til å henge på biler for så lange perioder av gangen, var jeg mer enn villig til å vente med å få det jeg ville!

Hvis du vet noe om bilen leieavtaler, vet du at du &'; re ikke ment å sette for mange miles på den leide bilen. Siden jeg har en ganske lang pendle frem og tilbake fra jobb, sette en betydelig mengde miles på lease min var uunngåelig. Mot slutten av kontrakten, min kone og jeg byttet biler. Hun kjører svært få miles per dag, og dermed ville ikke tilføre betydelig kjørelengde til den leide bilen, og siden vi eide bilen hennes, det gjorde &'; t rolle hvor mange miles jeg skulle sette på den. Nå her &'; s der historien blir bra! Like før min leide bil var grunn til å bli returnert, min kone var backing ut av oppkjørselen med det og didn &'; t se en bil bak henne. Hun traff bilen, forårsaker skader på begge bilene.

Nå kan vi bare avslutte anekdote her ved å si: “ Aw så ille, at &';! sa bummer &"; men denne historien handler om hvordan vi håndterer ting når det skjer noe ille. Hva gjør vi når dårlige ting skjer? Min kone og jeg kunne ha hatt et argument. Vi kunne ha vært sint på hverandre og kjempet om den ekstra kostnaden for å fikse den leide bilen og den andre bilen. Denne hendelsen kunne ha holdt oss fra å være lykkelig, men det gjorde &'; t. Vi følte skuffet, selvfølgelig, men en liten skuffelse som skjer i livet! Vi innsett dette, og dermed var vi i stand til å bevege seg fremover.

Når min kone tok bilen for å bli reparert, mekanikeren spurte henne om hun hadde tenkt å selge den. Min kone fortalte ham ikke, at det var en leieavtale. Han informerte henne om at folk flest, når deres leieavtaler kommer på grunn, kjøpe og deretter videreselge bilen. Siden dette var første gang vi hadde leid, var vi ikke klar over dette faktum; vi var faktisk virkelig clueless om hele prosessen. Jeg gjorde en liten etterforsker og fant ut at pay-off pris av leieavtalen var langt mindre enn hva bilen var faktisk verdt. Bevæpnet med denne informasjonen, jeg kjøpte bilen, og nå er i ferd med å selge den.

Det er et kraftig signal til denne lille anekdoten! Dårlige ting noen ganger oppstå i livet, og vi har tre valg om hvordan man skal møte dem. Ett valg nummer er å være pessimistisk, negativ, og opprørt. Jeg tror mange mennesker velger denne veien og bor på negativitet. Å velge denne veien gjør at folk føler seg trist og ulykkelig og kan føre til et mislykket liv. Selvfølgelig, jeg anbefaler ikke å ta denne tilnærmingen! Omvendt kan vi være optimistisk; vi kan tro at alt vil gå bra og anser alt å være stor og fantastisk. Dette løpet av handlingen er, selvsagt, en mye bedre tilnærming for vår mentale helse enn negativitet og pessimisme. Optimisme hjelper oss å se på hendelser i en lysere, mer positiv måte. Imidlertid er det fare for å bli optimistisk på at vi ofte don &'; t tilstrekkelig håndtere våre følelser. Hvis vi er altfor optimistisk, risikerer vi å ta en uvirkelig tilnærming, skyve bort våre sanne følelser før de er tilstrekkelig ivaretatt. Det er helt riktig at når noe dårlig skjer, føler vi det. Når den leide bilen ble ødelagt, selvfølgelig følte jeg skuffet og enda litt sint! Jeg gjorde &'; t ønsker å bruke pengene til å ha det løst, men det &'; s hva som måtte skje. Jeg tillot meg selv å føle seg opprørt, men jeg gjorde ikke la meg ta ut min frustrasjon over min kone; i stedet, jobbet jeg med mine følelser og skjønte at jeg måtte gi slipp på noen langvarig negativitet. Den tredje valg om hvordan man skal håndtere livet &'; s uheldige hendelser, og måten jeg anbefaler vi lever livet, er å ta det jeg kaller en agathist tilnærming. En agathist er noen som mener at i det lange løp, selv om dårlige ting skje noen ganger, alt til slutt vil trene på det beste.

Tilbake til min bil leasing eksempel, jeg absolutt wasn &'; t fornøyd med å måtte reparere bilen etter ulykken, men jeg jobbet med mine følelser og la dem gå. Og til slutt, snudde alt seg ganske bra. Med hensyn til lykke, ta en agathistic tilnærming er virkelig en fin måte å lede livet. Vi agathists fullt oppleve våre følelser, alltid rester snill mot andre. Etter plagsom hendelsen har gått, ser vi rolig som ting stort sett gå bra. Så lenge vi holder et agathistic tilnærming til livets opphold, lærer vi leksjoner og vi vokser. Ved forventer at ting vil til slutt slå godt ut, de ofte gjør. På dette punktet, tenker du kanskje, “ Vel, Dr. Puff, du don &'; t vet hvor ille denne erfaringen er for meg akkurat nå. Du skjønner &'; t vet hvordan jeg &'; m følelse. Hvordan kunne døden til barnet mitt være bra for meg en eller annen måte? Hvordan kunne gå gjennom en skilsmisse være bra for meg nå &"; Jeg er ikke benektende disse dårlige og uheldige ting som skjer med oss. Jeg vet at det er veldig plagsom ting som noen ganger oppstår. Men når noe dårlig skjer, spiller det &'; t bety at livet er over, eller at vi bør trekke oss til å gi opp! Vi må henge der, egentlig henge der, husker at det alltid er den mørkeste like før daggry. Solen vil sikkert stige, og ting begynner å bli bedre.

Det er en kvinne som jeg har jobbet i min praksis som opplevde mange forferdelige ting i livet. Jeg rett og slett ikke kan forestille seg at alle som leser dette kunne ha hatt en mer utfordrende liv enn denne kvinnen gjorde. Tenk på de fleste forferdelig skrekkfilm du kan tenke deg: hun levde gjennom verre og måtte holde leve det! Da hun kom til meg, jobbet vi sammen, og vi måtte jobbe gjennom mange ting. Nå er hun en av de klokeste, mest internt vakre mennesker jeg noensinne har møtt. Hun er enig i at livet hennes har vist seg svært godt til slutt. Hun har utrolig tro; hun er veldig dyp og når ut til så mange mennesker i verden med sin historie for å dele sin vekst, hennes suksess, og hennes reise for å overvinne henne veldig, veldig mørkt liv.

Husk at måten vi tenker om ting teller! Selvfølgelig, en del av vårt mål er å leve i øyeblikket og bare nyte reisen. Men når vi opplever tøffe tider, må vi huske å ikke gi opp, for å ha håp, og å tro at det i det lange løp, kan ting slår godt ut; dette er måten der vi trenger å nærme seg livet. Vi må rett og slett henge der og ikke gi opp!

Husk igjen min anekdote om min leide bil. Det var tilsynelatende ikke noe godt om min kone stanger inn i en annen bil … ingenting! Men i slutten, ulykken endte opp med å være en god ting. Og min klient, som tidligere hadde ført en så fryktelig liv, ville aldri oppnådd så stor visdom og en slik ivrig evne til å nå ut til så mange andre mennesker hadde hun ikke levd gjennom hennes mørke opplevelser. Don &'; t misforstå: Jeg ønsker ikke for oss å oppleve forferdelige ting. Selvfølgelig ønsker jeg oss alle til å leve veldig lykkelige liv. Men når dårlige ting skjer, som de vil i de aller fleste av oss, vi må huske å ta en agathistic tilnærming. Prøv å tro at til slutt, kan negative hendelser faktisk bli til noe godt. Vær åpen for muligheten for at det kan være en lekse å lære, en mulighet for vekst, eller en uventet positivt utfall.

Jeg anbefaler å ta en agathistic tilnærming til livet. Denne tilnærmingen tillater oss å være tro mot våre følelser, for å oppleve dem, og viktigst av alt, å ikke nekte for at de eksisterer. Det er godt å oppleve våre følelser og til å leve våre liv. Faktisk må vi gjøre begge deler, og agathist tilnærming hjelper oss å oppnå dette med hell. Leve i øyeblikket, uansett hvor tøff tider er, er sikkert en fin måte å leve. Uansett hvor utfordrende livet kan være, må vi huske at det alltid er noe vakkert mot som å se frem
.