Definisjon: Acknowledgment

Tenk å få et glass vann, og som du fyller den, vann lekker ut av hull i glass. Hvor mye mer innsats ville det ta å slukke tørsten og fylle magen enn om du hadde et glass som er intakt?

En lignende lekkasje skjer når vi ikke tar seg tid til å fylle vår egen brønn med erkjennelse av vår fremgang. Som vi gjør vår vei mot ferdigstillelse av våre mål, enten det er å skrive en bok, bygge et nettsted, eller oppdra et friskt barn, kan vi glemme å stoppe underveis og oppdatere oss selv med bekreftelser.

Hva forskjell gjør denne typen pause gjør i vår suksess? Mer enn du kan tenke deg. De fleste av oss er vant til å være hardt på oss selv, legge merke til hvordan vi kunne ha gjort mer. Ved å stoppe å reflektere over hva vi har gjort, er vi bedre i stand til å absorbere læring av vårt arbeid. Vi ser hva vi er i stand til, og er dermed klar for neste trinn. Hvis vi ikke gjør dette regelmessig, risikerer vi å ha en konstant tørst etter mer. Vi brenner oss ut fordi vi kan bli fanget i en syklus av aldri å komme dit. Pausen i reisen er oppmuntrende, myndiggjøring og brensel oss for mer.

Erkjennelsen mine klienter for hva de gjør og hvem de er er en av de beste delene av jobben min. Jeg får se folks intensjon gel til handling. Når jeg gjenkjenne dem for hva de gjorde og hvem de var å være som de gjorde det, de ofte blir overrasket over å høre det, og ville ikke ha lagt merke til gjennomføringen av seg selv.

Jeg inviterer kundene til å praktisere anerkjennelse ved å holde en logge av ukentlige handlinger. Som uken utvikler seg, eller i slutten av uken, de tar deg tid til å skrive ned hva de oppnådd. Jeg gjør dette selv, og har blitt overrasket over hvor nyttig denne enkle verktøy kan være. Når vi går for store mål, er det viktig at vi oppmerksom landskapet underveis. Ofte folk gjør dette ved å se på deres ukentlige gjøremålsliste og legge merke til hva de har sjekket ut. Men jeg synes at å gjøre en egen liste, med en tittel som "Hva jeg oppnådd denne uken" bærer mer vekt enn en å gjøre listen som du vil kaste bort.

Jeg kan ikke understreke nok hvor viktig denne lille handlingen kan være til din suksess. Prøv den for et par uker, og merker virkningen

Utfordring:. Stopp i dag og legge merke til hva du har oppnådd i løpet av den siste uken. Skriv ned trinnene du har tatt, uansett hvor liten. Når du har listen komplett, se på det store bildet. Hvilke egenskaper eller ferdigheter gjorde du bruke til å utføre disse oppgavene? Hva belønning vil du gi deg selv for å komme så langt
 ?;