*** Myter om Sørg, del 4

Dette er den fjerde artikkelen i en serie på 8 artikler om noen av de utbredte myter som kan holde grievers fast i sin sorg mye lenger enn nødvendig.

Myten vi vil fokusere på i denne artikkelen er: "Vær sterk Andre er avhengig av deg.".

Denne myten kan være en reell energi drainer. Hva betyr det å være sterk egentlig har å gjøre med sorgprosessen?

Å være sterk er en utbredt mandat i mye av vestlig kultur. Dette betyr at det kan være vanskelig å være ekte i stedet for å late som sterk.

Vises å være sterk fører ofte til stoicism. Du kan begynne å høre kommentarer fra andre som "... du synes å være å gjøre så godt. Du er en så sterk person."

Du hører dette fra andre. Du begynner å tro det. Uansett hva ekte følelser kan det oppstå en tendens til å få fylt under denne fasaden av stoicism.

Sannheten av styrken i sårbarhet rømming bevissthet og bevissthet. Det jeg mener her er at det er en indre styrke som kommer fra bevisstheten om at man er midt i en vanskelig sorgprosessen. Aksept og anerkjennelse av dette kan gi en følelse av indre jording som er virkelig kilden til indre styrke.

Når grievers forsøke å fokusere på en stoisk, stiff upper lip måte å være i verden utfallet kan være indre konflikt og forvirring snarere enn en jordet bevissthet om hva som egentlig foregår på innsiden.

Hvis man forsøker å være sterk for sine barn, kan barna også lære at det å være stoiske eller uttrykksløs er ønsket atferd i løpet av sorg . Hos barn de ubekreftede ærlige følelser som lever under masken av stoicism ofte manifest senere i livet i utagering atferd eller tilbaketrekking eller depresjon.

Å være sterk er ikke målet med sorgprosessen. Sorgprosessen handler om å være ærlig med deg selv og blir stadig mer bevisst på hvordan du kan lære og vokse gjennom og utover din sorg.

Sorg er smertefullt, men bor fast i disse mytene kan holde deg fast i sorg mye lenger enn nødvendig.

Den neste artikkel i denne serien vil dekke myten om at å holde opptatt eller annen måte vil hjelpe deg gå utover sorg
.