Vekttap er ikke alltid om det fysiske component

vekttap er vanskelig for mange mennesker, ikke bare på grunn av endringer i livsstil de trenger å gjøre for å skape den slankere, sunnere, gladere selv de er motivert til å bli; men også på grunn av det mentale aspektet som ofte skaper veisperringer for å oppnå suksess. Mange ganger disse mentale sperringer er sentrert rundt siste trossystemer eller frykt eller suksess og /eller svikt. Disse veisperringer kan også være knyttet til hva en person mener er deres identitet.

Når disse typer utfordringer komme i veien, vekttap kan bli svært vanskelig og føre til ulike former for ubevisst selvsabotasje. Enten bevisst eller ubevisst; self-sabotasje kan føre til problemer med selvverd eller selvfølelse, og til slutt holde deg fra å nå dine vekttap mål.

Det er på grunn av disse årsakene til at vekttap er ikke alltid om å gjøre de riktige valg av mat og vann inntak samt trening utgang.

Det er på grunn av disse årsakene til at helse /velvære trenere og hypnotherapists er store ressurser for å hjelpe deg å overvinne din vekttap hekk. De hjelper du ser på det mentale aspektet, og mange av dem ser på situasjonen helhetlig, slik at du har en bedre all-around opplevelse. Hvis sinnet, kropp og sjel er alle ombord med å gjøre denne endringen i livet ditt er det vanskelig å mislykkes.

Ditt sinn, kropp og sjel henger sammen. For uansett grunn du valgte (bevisst eller ubevisst) for å få vekten så velge å eliminere vekten er også noe du kan gjøre. Arbeidet kan være vanskelig, men belønningen er uvurderlig.

Så neste gang du treffer et platå eller økning i vekttap regime, spør deg selv om dette veisperring er fysisk eller psykisk. Fysisk kan kreve at du revurdere ditt treningsprogram og mat /drikke inntak. Mental kan kreve at du søker hjelp til å overvinne de blokkene som forårsaker mulig selv sabotere atferd. Dersom du spiser feil deler, noe som gjør feil valg av mat, snikende mat eller drikke som ikke er på planen din, unngå trening så er du bevisst eller ubevisst sabotere dine resultater. Nå er spørsmålet går til hvorfor.

Å finne den rette treneren eller hypnoterapeut for å hjelpe deg å overvinne den mentale veisperringer kan bli en prosess med prøving og feiling. Trenere har forskjellige personligheter og motivere sine kunder flere måter; finne en som fungerer greit for deg er viktig. Det samme gjelder for hypnotherapists. Noen hypnotherapists bruke en pleiende tilnærming andre en autoritativ tilnærming. Det er ingenting galt med enten; Valget er rett og slett som tilnærming og motivasjon som fungerer best for deg.

Hvilket bringer oss full sirkel, nå dine vekttap mål er avhengig av deg; mentalt, fysisk og følelsesmessig. Ditt ønske om å endre atferd som har gitt deg disse resultatene, din motivasjon for å gjøre disse endringene, og din forpliktelse til å gjøre det skje. Nå har du sikkert hørt det er ingen mirakel pille som gjør deg tynn (mens noen kan hjelpe deg å miste endringene vekt livsstil er nødvendig for å holde vekten av). Det er rett og slett en forpliktelse du gjør til deg selv å finne suksess uansett hvilke hindringer kommer din vei. Du kan gjøre det hvis dette er hva du ønsker. Bare armen ut og finne de prosesser som fungerer for deg. Vær villig til å prøve ting som påvirker sinnet, kropp og sjel, og du vil bli overrasket over hvilke resultater du kan finne
.