Hvordan Hypnoterapi Works

Den typiske kunden som kommer til en hypnoterapeut er en velfungerende
person som ønsker å endre eller forbedre noe i livet sitt, men hasn &'; t Anmeldelser kunnet påvirke at endring på egenhånd. Det finnes hundrevis (og
telling) for programmer av prosessen med hypnoterapi
Let &';.. S bruk sommel (for å gjøre papirarbeid) som et eksempel på en
felles hypnoterapi klient

Prosessen er i utgangspunktet fire trinn:

1) hypnoterapeut forklarer klienten &'; s oppførsel til dem. Hva dette
egentlig betyr er at hypnoterapeut eksponerer ubevisste
motivatorer til klienten &'; s oppførsel. I tilfelle av sommel (av
papirarbeid), ville det underbevisste forklaringen være å erkjenne at vi
alle (som mennesker) opererer på hva &';. Er kjent som den Pain /Pleasure Principle
Freud var den første å anerkjenne dette. Dette prinsippet er at vi alle (som
mennesker) søker ting som er behagelige og vi unngå ting vi finner
smertefull (eller engstelig). Spesielt hvis hvis oppfatningen av aktiviteten er smertefullt.
Så en atferds, eller ubevisst, definisjon av sommel er at det
er unngåelse, på grunn av noen oppfattet smerte eller frykt. Det &'; s. Menneskets natur for bedriften procrastinate

2) hypnoterapeut deretter oppretter eller beskriver en strategi for endring
Dette betyr en reell plan der kunden er en aktiv deltaker.. I
observasjon av Einstein &'; s definisjonen på galskap (gjør det samme om Anmeldelser og om igjen og forventer ulike resultater) denne planen er å gjøre noe
annerledes
I tilfelle av sommel, en ny. strategi ville være å endre eller
endre oppfatningen av smerte (eller slit papirarbeid). Vi kunne
gjøre dette ved å godta å begrense hvor lenge kunden faktisk gjør
papirene. For eksempel, hvis klienten brukte et enkelt kjøkken tidtaker, setter det, plakater (si i 20 minutter), og deretter tar en pause, deres oppfatning av
slit ville endre, og de ville mer sannsynlig å faktisk gjøre noe
papirene. Strategien blir “ chip bort på det, du don &'; t nødt til å gjøre det
alt på en gang &";.

3) Det tredje trinnet innebærer hypnoterapeut å hjelpe klienten å bli
suggestible, .. eller mottakelig for den nye strategien
Hypnose er noe som er lite forstått av allmennheten
At det er fordreid i film, media og av scenen hypnotisører ytterligere
forvrenger allmennheten &'; s forståelse av hva det egentlig er.
En nøyaktig måte å tenke på hva hypnose er, er at det er en sinnstilstand
av økt suggestibilitet, eller mottagelighet for den verbale forslag gitt av
hypnoterapeut. Klienten er fortsatt bevisst klar. Hypnose er også
en veldig naturlig sinnstilstand. For eksempel, alle som sovner må
angi en lys tilstand av hypnose for å oppnå bevisstløs søvn (vi drive
i søvn).

hypnoterapeut guider klienten inn i denne sinnstilstand av
som tyder på at klienten opplever en serie av kroppens forandringer (for eksempel
puste vokser dypere, litt tørrhet forming i munnen og Selge hals, og litt flagrende av de lukkede øyelokkene). Når kunden
opplever disse kroppen endringer, vil hypnoterapeut deretter hjelpe
kunden slappe av muskelgruppene i kroppen sin (fortsatt veldig bevisst).
Når klienten er avslappet i kroppen, men likevel våken i sin tankene de
angi at sinnstilstand av økt suggestibilitet. På dette punktet
hypnoterapeut vil verbalt gjenta de viktigste delene av den nye strategien, etter som “ vi vil at du skal lage korte perioder med papirene en prioritet i
du &'; re liv. Å vite at du vil begrense disse periodene til bare 20 minutter, gjør
det enklere og mer gjennomførbart enn tidligere &";.

Visualisering er en annen tankevekkende teknikk. Hypnoterapeut kan
ha klienten visual gjøre papirarbeidet mens følelsen avslappet, etter å ha hørt timeren ding, og føler seg litt grin eller smil begynner å danne
på sitt ansikt. Denne typen forslag kalles en slutning. Det innebærer (eller
utleder) som klienten vil følge gjennom og få noen papirer gjort.

4. Evaluering. I en påfølgende økt, etter kunden og hypnoterapeut vurdere hva endringen har skjedd. Var klienten vellykket ved å gjøre
noen papirer? I så fall blir strategien forsterkende endringen (eller
ny atferd), og gjør det sterkere og sterkere. Det ultimate målet (i
dette tilfellet) er å opprette en ny automatisk vane å gjøre papirarbeid.
Dette modalitet, eller prosessen, har hundrevis av søknader. Bare noen få er
bedre studievaner, test angst, frykt og fobier, salgsteknikker,
sikker kommunikasjon, forberedelse til fødsel, forberedelse til
kirurgi, forholdet ekstrautstyr, lykke, anger management, listen
går av og på, inkludert sommel.
Marc Gravelle, CHT. c. 7/27/07
.