Hvordan en hage lettet Post Traumatisk Stress

Jeg gikk for en Harley ri i dag for å tømme hodet mitt og skjerpe meg.

Som jeg syklet, en rask tanke gått gjennom min bevissthet. En klok rytter ble sitert for å ha sagt: “ Som kokk, I &'; m kunstnerisk fordi jeg skaper, som en motorsyklist jeg finne fred i sinnet, for å lage &";.

Prinsippet han sier er en lyd en, og det spiller &'; t må være en motorsykkel som hjelper deg å lage. Faktisk er det den enkle gleden funnet fra å gjøre noe som du virkelig elsker som gir deg kreativitet, eller fremfusende, å være kreativ, om du vil.

Jeg vet om en Vietnam veterinær som ble reist i &ldquo ; Barrio &"; hadde sin del av gjengen kamper og fengsel tid, og siden han kom tilbake fra Vietnam fortsatte posttraumatisk stress-syndrom, som han fortsatt prøver å undertrykke med alkohol og andre myke stoffer, og så mye som han hatet å innrømme det, følte han sint og skyldig hele tiden.

Jeg var privilegert når han delte med meg omstendighetene som skapte hans posttraumatisk stress-syndrom, og som et resultat, er jeg helt forsto hvorfor han følte seg som han gjorde.

En Litt senere, spurte jeg ham hva han egentlig ønsket å gjøre det ville gjøre ham avslappet og lykkelig. Han svarte med “ Hagestell og "!;

En enkel, flat ut erklæring om hva han visste ville gjøre ham lykkelig. Han visste også at hvis hans “ Barrio kompiser &"; så ham hagearbeid, at han ville bli gjenstand for noen mild latterliggjøring, som han sa, han virkelig gjorde &'; t trenger. (som det ville trekke unødvendig oppmerksomhet til seg selv, og han liker å være ubemerket.)

“ Hvorfor ikke kjøpe en pott, litt jord og noen frø, plante frøene i jord, vann dem, se hva som skjer , og gå derfra &";

Til hans overraskelse gjorde han nettopp det. Han plantet, vannes og pleies frøene før blomstene endelig dukket opp. Han kjøpte en annen pott, som hans entusiasme for sin prestasjon var ekstremt tydelig, plantet en annen sønn med samme resultat.
, Kjøpte han en vinduskarm størrelse blomsterbed, som han i utgangspunktet holdes inne for ikke å bli sett av hans venner, og plantet flere frø.

Hans små hage suksesser begynte å skape sterke følelser av suksess lykke og velstand i ham, og han fant ut at tid eller ønske om å bruke narkotika og alkohol ble lettelser. Han sov bedre om natten, og til sin overraskelse, var å ha få, om noen konsekvenser av hans posttraumatisk stress-syndrom. Han ser ut og han sier han føler seg mer avslappet og lykkelig enn han har vært på en stund.

Faktisk, hans lidenskap for hagearbeid begynte å oppveie sin bekymring for hva andre kan si eller tenke, selv om de fleste hadde allerede merke endringene i hans personlighet, alt til det bedre.

Han flyttet sine planter utenfor og begynte å plante mer. Han skapte en liten hage som ble hans hage av ro, til ham, et sted for ro, ro og kreativitet.

Men, det er ikke stille på den måten du eller jeg forstår rolig å være, så er det lyder rundt, lyden av trafikk i det fjerne, lyden av en fugl, kanskje en hund bjeffer, eller en blanding av myke stemmene, en fjern TV, hverdags summingen av byliv.

Et eller annet sted innenfor disse lydene var, og fortsatt er en nøkkel. Et enkelt punkt der, begynte han å visualisere det som trengs for ham å skape suksess, lykke og velstand for seg og sin familie.

Han kom til en forståelse av at alt kommer innenfra. Å forestille det som trengs, å bildet hva han ville og å lage den.

Han oppdaget også at selv om deres økonomiske tilstand var som det var før han begynte sin hagearbeid, hans holdning til hans situasjon hadde endret seg dramatisk.

Disse funnene vokste i ham som han lærte å fokusere og visualisere hva han ønsket å gjøre, for å lage hvis du vil, og han bare gjorde det.

Han sier, &"; jeg satt på min store hatten, ta en øl med meg og gå ut i hagen min, og begynner å få hendene mine skitne.

Jeg har mine hender i jorda, og med det, tar en følelse av å gjøre et tak. Som jeg vann, jeg gir en av de grunnleggende i livet, og disse plantene er avhengig av meg å gjøre det for dem.

Jeg vokste dem fra frø, og hjalp dem til å vokse røtter, for å ta et fast grep, og da, for å se dem blomstre og å produsere en tilsynelatende endeløs rekke farger &";.

“ Å se resultatene av hva frøene, jord og vann kombinert var i stand til å skape, gir meg en sterk følelse av prestasjon, og det er en følelse av at jeg ikke hadde hatt på lenge. “!.

Vel, det du har det