Hypnose for å gå ned i vekt? - Kan jeg miste vekt Fast

Kan en person miste 70 pounds virkelig rask å bruke hypnose

Jeg ble spurt om dette spørsmålet fra en high school student som ønsker å? gå ned i vekt for en kommende cheerleader tryout. Tryout var i et par uker. Det er noen svært kraftige reaksjoner som er tilgjengelige ved hjelp av hypnose, men det er fysiske og helsemessige problemer i fare når du ønsker å gå ned i vekt raskt.

70 pounds er en betydelig mengde vekt å tape, og dessverre gjør noe drastisk for å mister den mengde vekt raskt vil føre til forferdelige helsemessige konsekvenser, samt å skape et problem med hvordan du ser på grunn av slapp hud. Så først av du trenger å vite at en fornuftig konsekvent program for vekttap og vektkontroll vil være den beste løsningen. Dette vil trolig ikke gjøre deg i stand til å ta av en betydelig mengde vekt innen mandag, men du vil være på vei til å få til riktig vekt så på denne tiden neste år vil du ikke være i denne situasjonen.

Hva du trenger å vite

Med det sagt, er det beste fremgangsmåten for å først identifisere hva er dine nåværende atferd som forårsaker du å få så mye vekt i første omgang. Spiser du for mye? Er du spiser feil mat, spiser du på feil steder? Er du tar i mer kalorier enn du brenner? Dette er de første spørsmålene du må spørre, slik at du kan etablere et program for å få deg tilbake i form og begynne å leve det livet som vil gjøre deg lykkelig og sunt.

Her er noen tips til bruk som svar på noen av disse spørsmålene.

Å spise for mye

Hvis du spiser for mye enn 30 minutter før hvert måltid, drikke et glass vann . Dette vil bidra til hydrat deg og vil tilfredsstille enhver tørst som kan ha blitt feiltolket som sult. Dette gjør også fylle deg opp litt, slik at du vil være i stand til å kontrollere noe ønske om å overspise når du setter deg ned til et måltid.

spise feil mat

Hvis du spiser feil mat, deretter planlegge en meny som er sunnere. Start med å spise mer fersk mat, som ferske grønnsaker og fersk frukt. Velge sunnere proteiner. Hold deg unna bearbeidet mat, og stekt mat.

Å spise på feil steder

Hvis du spiser på feil steder, stille deg selv noen grenser. Gjør en pakt med deg selv at du ikke vil spise med mindre du sitter ved et bord som er utpekt som et spisested. Dette kan være din kjøkkenbord, spisestuebord, kantina tabellen. Tenk på hvordan dette vil eliminere mye av snacking på at du har gjort klippe foran tv eller datamaskinen, eller gå rundt.

Er du virkelig overvektig?

Finn ut om du er veldig overvektig eller ikke. Bare fordi du ønsker å være på en viss vekt, betyr ikke nødvendigvis at du er overvektig. Et godt sted å finne ut om din body mass index er riktig for deg. Gjør et søk på internett for en BMI kalkulator og sjekke ut din egen body mass index, slik at du kan overvåke den for å finne ut når du er i normalområdet.

Du kan bruke selvhypnose til å begynne å få tankene dine og følelser på sporet med bevisst ønske om å gå ned i vekt. Disse er enkle, men kraftfulle teknikker ment å brukes til å tilbakestille programmering av vår fødsel. Å spise riktig mengde mat for næring. Å slutte å bruke mat som et middel for komfort og distraksjon. Med selvhypnose kan du sette deg tilbake på sporet.

Oppsummering

Tenker på å gå ut på cheerleading troppen er en god idé! Gratulerer med å finne en reell viktig grunn til å bidra til å motivere deg til å nå ditt mål om å bli tynnere og sunnere. Gi deg selv den tiden det vil ta å endre vaner og reaksjoner. Begynne å spise sunn mat i riktige mengder holde slutten målet om å bli en cheerleader i sikte
.