Hva er Kognitiv Hypnoterapi?

Av de mange ulike psykologiske terapimodeller som er utviklet i løpet av de siste århundrene, kognitiv hypnoterapi er en av de nyeste utviklinger. Den ble utviklet av Trevor Silvester (som nå driver Quest Institute i Storbritannia) i begynnelsen av det 21. århundre, og trekker på teknikker fra en rekke andre moderne psykologiske arenaer, blande dem inn i et nytt, enkelt disiplin. Snarere enn å stole utelukkende på sett løsninger som skript, ser det hver person som et unikt individ, og tar sikte på å gi kunden en løsning skreddersydd mot deres problem.

I sin kjerne er troen, først beskrevet av Stephen Wolinski i sin bok “ Trances People Live &"; (1991), at trance stater er en normal del av menneskets eksistens; vi smette inn og ut av dem mange ganger hver dag, for det meste uten å realisere vi gjør det. Kognitiv hypnoterapi utnytter disse naturlige tilstander, og bruker en rekke teknikker hentet fra andre moderne psykologiske disipliner som NLP, kognitiv terapi, og positive og evolusjonær psykologi, for å hjelpe klienten til å avdekke og forstå tanker, følelser og minner som forårsaker og opprettholde sin problem mønstre eller atferd.

Kognitiv hypnoterapi hevder at hver person har allerede alle de nødvendige ressursene i seg selv å håndtere problemene under deres psykologiske kontroll. Terapeuten alltid relatert til klienten &'; s problemet ved hjelp av klient &'; s egen modell av verden, og doesn &'; t tillate sine egne synspunkt å farge dom av problemet eller dets potensielle løsninger. Når begge parter er kjent med klienten &'; s tenkemåte i forhold til problemet, og klienten &'; s forslag til løsning (løsningen stat), terapeuten fungerer som en dyktig guide, ved hjelp av et utvalg av hypnotiske, psykologiske og språklige verktøy (inkludert den unike Wordweaving), for å hjelpe lede klienten til mot oppløsningen av deres sak

hypnose element av terapi brukes for å gi enkel tilgang til klienten &'; s. ubevisste sinn, fra hvor trance stater som Kjør de uønsket atferd stammer fra. Dette gjør at klienten, ledet av terapeut, for å enkelt og effektivt reframe atferd på en måte som vil være til mest nytte for dem.

Når man sammenligner kognitiv hypnoterapi til andre terapimodeller, noen viktige forskjeller dukke opp, som samt noen likheter

Psykoanalyse:.
Tradisjonell freudiansk-stil psykoanalyse er basert på fri assosiasjon, hvor klienten snakker fritt i et trygt, ikke-dømmende plass, og med terapeuten opptrer som en upartisk observatør bare interjecting hvis de føler at de har mulighet til å bidra til å gi et innblikk. Mens psykoanalyse, som kognitiv hypnoterapi, benytter utvilsomt trance fenomener (minst til en viss grad) og truster i klienten å finne sine egne løsninger, mangler det de mer solide up-front definisjoner av klienten &'; s problem /løsning stater, og skarpt terapeutisk hypnotiske teknikker (for eksempel tids regresjon). Dette har en tendens til å resultere i psykoanalyse tar betydelig lengre tid å oppnå klienten &'; s mål enn kognitiv hypnoterapi

behaviorismen.
Behaviorismen er basert på ideen om at alle atferd er ervervet fra miljøet en person lever i, med sluttresultatet at den enkelte blir vanligvis betinget til sine omgivelser. Mens mennesker har en tilbøyelighet (sannsynligvis evolusjonær opprinnelse) å forme seg til omstendighetene, behaviorismen har en tendens til å se folk som rett og slett refleksive organismer snarere enn mer komplekse, resonnement, gratis vilje individer. Kognitive hypnotherapists ville se denne tilnærmingen som temmelig begrenset, med fokus som det gjør rett og slett på de nevrologiske nivåer av Behaviour and Environment, uten hensyn til dypere deler av et individ &'; s psyke ligger i de evner, holdninger og verdier, og identitet områder. Imidlertid kan intervensjoner på tidligere nivåer noen ganger være nyttig som mønster avbryter f.eks spør en røyker til å røyke med sin andre hånden, slik at de skjønner at noe er annerledes som får dem revurdere hva de gjør

Direkte hypnoterapi.
En klassisk utdannet direkte hypnoterapeut vil vurdere en klient &'; s problemet, og da benytter trance fenomener, verbalisere deres løsning til klienten &'; s problem. Denne løsningen vil bli formulert fra terapeuten &'; s egne synspunkt, og kan innebære et sett script. Kognitive hypnotherapists vil hevde at alle har sin egen modell av verden og dermed gjøre et sett manus relativt ineffektiv, og at en terapeut imponerende deres synspunkt på klienten gjør løsningen betydelig mindre sannsynlighet for å være effektive; for eksempel kan noen klienter avviser en uttalelse out-of-side hvis de havn et ubevisst motvilje om å være “ bestilt &"; å gjøre noe. Kognitiv hypnoterapi følger en mer ericksonian /NLP tilnærming, utnytte indirekte forslag og forvirring teknikker for å sikre større aksept og tillit til klienten for å finne sin egen vei til sin løsning tilstand, med terapeuten opptrer som en erfaren guide.

Kognitiv atferdsterapi (CBT):
CBT hevder at våre tanker, følelser og atferd er alle synergi koblet – noen endring i en vil ha en innvirkning på de andre. Den forsøker å hjelpe klienten bevisst identifisere sine irrasjonelle eller uhjelpsomme tanker, antagelser eller tro underliggende problemet sitt, og erstatte dem med mer positive og realistiske alternativer. Som kognitiv hypnoterapi er også “ kognitiv &"; den bruker noen lignende underliggende teknikker, særlig i de innledende fasene av terapi for å hjelpe klienten bestemme deres problem og løsning statene, men bruk av hypnotiske /trance fenomener og presist tvetydig språklige målretting tilbys av Wordweaving betyr at det vanligvis oppnår resultater raskere enn CBT fordi disse teknikkene gir enklere tilgang til de dypere nevrologiske nivåer.

Kognitiv hypnoterapi er en spennende ny terapi modell som trekker på og blander sammen det beste fra mange andre etablerte behandlingsformer, mens også legge til noen nye dimensjoner og teknikker av sine egne, for å skape en effektiv, effektiv og moderne terapeutisk rammeverk

Referanser:
Wolinski S. (1991), “ Trances folk bor. Healing tilnærminger i Quantum Psychology, utgitt av Bramble Co < . br>