Vekttap og retten attitude

NICHOLAS D. POLLAK
klinisk hypnoterapeut
Certified Master hypnotisør
Håndskrift Analyst
310.204.3321
www.hypnotherapy4you.net
nickpollak @ hypnotherapy4you. net

jeg nye klient ringte meg her om dagen, og sa at hun hadde sett meg snakke på den lokale Y og ønsker å se meg til å miste litt vekt. . Hun hadde vært plaget av overvekt helt siden hun kunne huske og hennes liv hadde lidd som følge

Gjennom hele barndommen hun hadde blitt avvist av henne “ slankere &"; klassekamerater og ble stadig ribbet om hennes størrelse. Hun så hennes venner (hva noen hun hadde) bli gift, har barn og leve et godt liv, da hun var singel og hadde ingen utsikter til en gift fremtid. Hun ble opprørt av dette, og endelig hadde spart nok penger så vel som mentalt å sette seg på et sted hvor hun nå ønsket å forplikte seg til å være en tynnere person. Hun hadde dieted før, men til ingen nytte, da hun hadde en tendens til å miste motet da hun så bare mindre endringer i hennes vekt.

Hennes beslutning om å bruke hypnoterapi kom som et direkte resultat av noe som jeg hadde sagt under mitt foredrag. Jeg forklarte hvordan, låst innenfor vår underbevissthet var de vanemønstre og valg som førte oss til å være slik vi var, og at vi trengte å eie det faktum at det var våre valg som førte oss til å være slik vi var.

Ved å endre bevissthet bilde (omskriving manuset), ved å skape et nytt bilde av den måten vi ønsker å være over det gamle bildet av veien vi skulle, ville, etter min mening skape de endringene som hun ønsket . Denne uttalelsen er noe som jeg har gitt uttrykk for mange kunder, og har hittil vært svært vellykket i å hjelpe dem med deres problemer.

Når du har bestemt at du ønsker å gå ned i vekt, er sult anbefales ikke da det kan produsere negative og skadelige effekter på kroppen.

Hypnoterapi bidrar til å redusere eller øke appetitten, redusere ønsket om fetende mat, endre matvaner, øke motivasjonen til trening, for å spise sunn mat, når ønsket vekt eliminere rotårsak av overspising og eliminere dine motstridende ønsker, samt stoppe natten snacking forårsaket av kjedsomhet, ensomhet, sinne, tristhet eller noen av et bredt spekter av følelser forårsaker en for å overspise selv når den ikke er sulten. Anmeldelser Her er et tips, hvis du ikke er sulten, kan følelser være den eneste motivasjonen for å spise.
I miste vekt det blir viktig å se på mengden sukker du spiser som forskning viser sukker kan svekke immunforsvaret, bidrar til aldringsprosessen, øke stressnivået, noe som bidrar til type II diabetes, og skape mer fett i kroppen din (sukker er et karbohydrat). Sukker og søtsaker er fint i små sjeldne doser men reduserende sukker og søtsaker vil bidra til å holde deg sunnere og lykkeligere.
Hypnose er det perfekte verktøyet for re-utdanne underbevisstheten til å redusere cravings og mat impulser og å gi deg tilbake ditt valg om hva sunn mat å spise.
Permanent vekttap oppstår med en endring i livsstil og Hypnose hjelper deg å gjøre disse endringene.

Vekttap begynner i sinnet og den enkle sannheten er at alt som tynger tap programmet fungerer bedre hvis du trener. Hypnoterapi gir deg motivasjon til trening.
Hypnose endrer måten du tenker på mat, stopper kampen, og hjelper deg til å nyte trening! Stopp selvsabotasje, trene mer og føler deg bedre om deg selv som du miste overflødig vekt.

Sult er den fysiologiske behov av kroppen. Kultur eller vanlig spising kan stimulere appetitten og føre deg til å spise når du skjønner &'; t vil du finne deg selv å spise for å være sosial, selv når du ikke er sulten. En kvinne jeg kjenner er et offer for kulturell spise og som et resultat av å nekte å bryte med sin kultur blir overvektige, og selv samtidig som de vet hva hun gjør og hvorfor, nekter hun å gjøre sosial endring som godt kan redde livet hennes.

En person på en diett må være klar til å kontrollere sin appetitt eller annet de øke sjansene for hevelse på grunn av fett. Begge begrepene bør ikke byttes imidlertid. Hypnoterapi hjelper til å kontrollere appetitten ikke sult.

Hjernen sender sult til kroppen når kroppen mangler kalorier for å opprettholde tilstrekkelig energi til å være i stand til å gjøre de oppgavene som er nødvendig, og dermed stimulere sult. Selv om kroppen ikke er deaktivert når man er sulten, kan sult svekke en person og føre til at kroppen &'; s interne aktiviteter for å bremse ned. Som kroppen bremser ned, slik at vekttapet reduseres.

Vekttap oppstår når man spiser riktig mat og øvelser på en konsekvent måte. Som Dr. Laura Schlesinger sier, “ Hvis du ønsker å gå ned i vekt, så spiser halvparten så mye og trene dobbelt så lang &";.
.