Tilbake til skolen med hypnose: I år vil ting være different

Kelly * var en vakker, lyse, energisk og ivrig førsteårsstudent. Men mye til hennes skuffelse, gjorde hennes karakterer ikke nødvendigvis hennes intelligens eller hennes evner. Selv om hun studerte hardt, forstått stoffet, og gjorde det bra på skriftlige oppgaver som for eksempel rapporter og papirer, da tiden kom for å ta en test, ble Kelly sinn frosset med frykt.

Mange studenter i alle aldre lider test tar angst. Dette angst kan være forårsaket av en rekke faktorer, for eksempel manglende forberedelser på grunn av upassende tid ledelse, dårlige studievaner, og manglende evne til å organisere informasjon. Det kan også skje på grunn av armering over tid. Noen barn er naturlig bedre “ testtakernes &"; enn andre. Når noen oppdager at han eller hun ikke &'; t gjøre det bra på tester, og det er ingen intervensjon for å finne ut hvorfor og å gi nye ferdigheter for å forbedre test tar evner, er selvbilde som en dårlig test taker forsterket om og om igjen.

Dessverre altfor ofte testresultater bli den største faktoren i å bestemme kurs karakterer. Og selvfølgelig er det en forutsetning om at gode karakterer lik intelligens og dårlige karakterer lik mindre intelligens. Dette kan rett og slett ikke være tilfelle når en student i alle aldre lider av testen angst. De pågående resultatene av denne situasjonen har konsekvenser for en hel livstid. Dårlige karakterer som don &'; t nøyaktig gjenspeiler intelligens og evne kan resultere i å bli slått ned for høyere utdanning som ville gjøre det mulig for personen å nå sitt sanne potensial. Den konstante angst og forsterke virkningene av sine dårlig teste ytelsen kan føre til selvbilde, selvfølelse og selvtillit problemer som kan hjemsøke en person i en mannsalder.

I Kelly sak, hun var en stor student, bare en fattig test taker på grunn av angst. Hennes nervene tok over når en test ruvet. Hun begynte å bekymre timer eller dager før, avhengig av testen, og da timen kom, kunne hun ikke huske en brøkdel av hva hun hadde lært. Hun gjorde virkelig kjenner materialet; hun bare ikke kunne huske det under testen. Frustrerende, ville hun ofte husker de riktige svarene etter at testen ble gjort, når hennes frykt og nerver hadde sunket. Dette er forståelig, fordi angst faktisk blokkerer sinnets evne til å huske informasjon. Jo mer stresset Kelly ble, jo mindre hun var i stand til å huske nøyaktig, og så hennes inntrykk av seg selv som en dårlig test taker ble forsterket igjen og igjen.

Kelly besluttet å ta affære ved å søke en kvalifisert hypnotisør som spesialiserte i å redusere og eliminere angst og test tar stress. Etter bare en hypnose session var hun i stand til å møte en test uten vanligvis sommerfugler i magen, og hun var imponert over hennes evne til å huske i løpet av testen. Den selvhypnose at hennes hypnotisør lærte henne avslappet hennes sinn, og i at avslapping var hun i stand til å ikke bare roe hennes frykt, men husker mye mer nøyaktig og enkelt. Etter tre økter, Kelly hadde alle verktøyene hun trengte for å erobre hennes test taking frykt. Hun mener også at hun har lært mestring som vil hjelpe henne på mange måter i hele hennes levetid

For mer info:. Hvis du eller noen du kjenner lider av test tar angst, lære mer om hypnose og test angst.

* Ikke hennes virkelige navn
.