Hvorfor jeg holde Må spise når jeg ønsker å gå ned i vekt?

Den typiske diett Historien begynner med å sette en dato, å ha et mål vekt i tankene, og en strategi for suksess, som vanligvis inneholder noen form for diett og mosjon. Som datoen nærmer seg, må du sørge for å spise alle disse usunn mat nå, fordi hvem vet når du noensinne vil smake dem igjen? Når dagen endelig kommer (og hvis det er ingen unnskyldning funnet ikke å begynne) du starte din nye sunne livsstil. Bortsett fra at du ikke kan få suget etter potetgull ut av hodet. Du gjør det beste du kan for å skyve disse tankene til side, til å fokusere på hva en god erstatning riskaker er, men disse potetgull tanker bare ikke vil forlate deg alene. Hvorfor?!!! Hvorfor dette alltid skje?

En del av det er det faktum at, ja, potetgull smake godt, men en annen del lurer i underbevisstheten. Vi ofte trøste oss med mat. Det føles godt å spise ting som smaker godt. Det føles avslappende å være full. Det er intense følelser når du spiser noe lystbetont. Dette er hvordan signalene begynner i tankene dine. Underbevisstheten blir kablet å likestille mat med komfort, avslapping, og selv kjærlighet. Dette er grunnen til at hypnose er så effektive i un-gjør skade av år med dårlige matvaner.

Din underbevissthet sinn holder hver tanke og minne du noensinne har hatt, så når du hadde det stykke sjokoladekake på at cruise du tok for tre år siden, husker din underbevissthet sinn slik du følte, glad, avslappet, og fornøyd. Så når du føler deg stresset ut, frustrert, eller bare i en samlet dårlig humør, prøver din underbevissthet til å re-fange følelsene til den fantastiske cruise øyeblikket og gjøre deg "føle deg bedre &"; med mat De fleste av oss har blitt opplært til å gjøre dette. ... siden vi var barn Tenk tilbake til da du var barn Hvis du måtte få skudd på legekontoret, fikk du iskrem Hvis du var god på kjøpesenteret, du fikk en “ Happy Meal &" ;.

Hvis du har fenomenale viljestyrke, det er flott for deg. Du vil sannsynligvis aldri trenger hypnose for å gå ned i vekt, men for resten av oss, er vekten et problem vi sliter med hele livet fordi viljestyrke alene er ikke nok. Viljestyrke er manifestert i det bevisste sinnet, og derfor er underlagt de vanlige oppturer og nedturer i hverdagen. Gode dager er enkelt, og dårlige dager er tilbrakt med hvite knoker prøver å unngå bakerier og snackmidtgangen på Rimi.

Den hypnotisk tilstand slapper kroppen din, så vel som ditt bevisste sinn og forårsaker ditt bevisste sinn til å falle, noe som gjør din underbevissthet primære. Når din underbevissthet er primær, snakker hypnoterapeut til det på en spesiell måte å forklare at du ønsker å spise sunt, tregere og mindre. Det underbevisste godtar forslagene den anser er for “ større gode &"; av kroppen. Det tar vanligvis mer enn en enkelt økt fordi i motsetning til andre dårlige vaner, folk kan ikke leve et normalt liv uten mat. Men wth den eneste bivirkning av hypnose være avslapning, er hypnose en flott måte å starte en vellykket vekttap program
.