Ingen motivasjon til å trene ?? Dens alle i tankene!

Du vet at du bør trene, du vet hvor bra det er for deg, vet du hvor mye bedre du føler deg når du gjør det. Hvorfor kan du ikke bare gjøre det !!

Hvor mange ganger har du satt fast i et treningsprogram for noen uker eller kanskje til og med et par måneder og nettopp begynt å virkelig føle og se resultatene, og så stopper? Det høres sprøtt gjør det ikke? Vi gjør ting som er bra for oss bare for å sabotere oss selv akkurat når vi begynner å virkelig se resultater. Hvorfor kan du ikke bare holde oss til det !!

Jeg vil fortelle deg hvorfor. Det er all grunn av vårt behov for å bo i sonen. Komfortsonen som er. Vi dannet vår komfortsone som barn vanligvis mellom 0 og 8 år gammel. Det er der vi har lært alle våre atferd og oppførsel av våre foreldre og andre mennesker rundt oss. Hvis du var oppvokst i en familie hvor øvelsen var en topp prioritet enn det er sannsynligvis en prioritet i livet ditt nå fordi det var en vane at du ble lært veldig tidlig.

Dessverre skjønt for mange av oss øvelsen var i form av å spille og løping og hopping og sykling og skole lagidretter (Så lenge vi holdt våre karakterer opp). Alle disse tingene er ting som vi fikk beskjed om å nyte det nå fordi når du vokser opp har vi ikke spille lenger, og våre lekne aktiviteter ble sakte erstattet med voksent ansvar. Vår underbevissthet var betinget at det var på tide å vokse opp, og vi erstattet disse barndoms aktiviteter med voksne aktiviteter. Siden vi lærte aktiviteter fra våre foreldre som studerer, gjør husarbeid, jobbe og betale regninger, vi ble gjort for å se at disse aktivitetene er de prioriteringer i livet ditt nå i stedet for å spille. For eksempel, noen av oss erstattet lagidretter med å jobbe som del av et team i jobbene våre, fordi det er mer ansvarlig.

Det er vanskelig å bryte hodet rundt det faktum at det er OK å spille som voksne. Så nå er vi enten førsteamanuensis øvelse som arbeid, eller hvis vi gjør forbinder det som noe lystbetont det er bare å gjøres etter alt ansvar blir tatt vare på. Vi har blitt kondisjonert til å føle seg skyldig om tiden vi ta unna vårt ansvar å gjøre noe lystbetont.

Hypnose kan hjelpe din underbevissthet til å akseptere at det er OK for deg å spille igjen. Gjennom loven om foreningen og loven om repetisjon kan du re- tilstanden din underbevissthet tilbake til barndommen frihet spillestil. Vi må bare finne de aktivitetene som din underbevissthet sinn kan godta. Du kan faktisk føle seg som et barn igjen og mosjon uten skyld og nyte det igjen som om du vant til. La Hypnose ha en prat med din underbevissthet om å lære å ta vare på deg selv nå i denne tiden av livet ditt når du trenger det mest
.