Hypnose for å miste vekt - Betyr sunn mat Matter

Kalorier In, kalorier ut?.

På et veldig enkelt nivå, kan vekttap likestilles strengt med antall kalorier du putter i kroppen din, og deretter trekke fra mengden energi du expend i kaloriverdi. Du trenger å spise et beløp som er mindre enn det du forbrenner for å gå ned i vekt.

Med det sagt er det en rekke variabler som vil påvirke den enkeltes vekttap også.

Man vs. Woman

En av de som synes å være kjønn. Kvinner har naturligvis flere fettvevet tilgjengelig for dem, og dette er for overlevelse av seg selv og arten. Fettvevet som støtter den reproduktive system og som er nødvendige for vår menneskelig overlevelse.

Hva er din alder?

En annen faktor er alder. Som vi alder, bremser kroppens metabolisme vanligvis ned, så matinntaket bør tilpasse seg vår aldring. Dessverre, som vi alder vi ofte betinger oss til å spise for komfort. Vi har mer ubehagelige opplevelser som krever trøstende og slik at vi spiser for komfort oftere. Jo lenger vi gjør dette jo mer vanlig blir dette. Og dette virker mot oss også.

Re-Conditioning

For å overvinne denne conditioning krever mentalt omskolering oss til å reagere på en annen måte som er mer passende for hva det er at vi virkelig ønsker å bli. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, vil du ønsker å pleie deg selv å svare på mat som om det bare er drivstoff for kroppen din og ikke en måte å få trøst. Du må trene deg opp til å stole på andre måter å utlede komfort.

Hypnose - En måte å ta tilbake kontrollen

Selv om dette kan virke vanskelig for noen, er den gode nyheten at ved å bruke hypnose kan du oppnå dette ganske enkelt. Endre tankene dine fra kilden, er den raskeste måten å gjøre endringer som er tankeløst. Og du allerede vet hvor effektivt det er som det har vært din tankeløst programmering som trolig har fått deg inn i dette problemet allerede.

Hva er din BMI?

En annen ting som er viktig er hva som er din BMI. Det er din Body Mass Index. Det vil avgjøre om du er feit eller ikke. Muskelen er viktig, og du vil være sikker på at du ikke mister muskel bare for å ha et lavere tall på bad skala. Tallet virkelig har mindre betydning enn den måten du ser, føler, passe inn i klærne dine, og hvordan du får rundt i verden. Det er den type fitness som er viktigst. Det er en gratis kalkulator for å finne ut din BMI over på denne linken: http://hypnoticstate.com/hypnosis-tools/hypnosis-bmi-calculator.html

Thin eller sunt? Hvorfor ikke begge deler?

Og til slutt, ønsker du å være tynn eller sunt? Ønsker du å være attraktiv, eller bare være i stand til å si at du veie et bestemt nummer? Svaret vil trolig være at det å være tynn vil gi deg noe annet enn å skryte over hvor mye du veier. De fleste ønsker å gå ned i vekt fordi de ønsker å føle seg bedre og bli mer attraktive. Øke sin selvfølelse, bedre sine sjanser for opprykk på jobben, eller sosialt. Det er virkelig om å føle seg bedre mer enn om å se bedre. Resultatet av passer inn i klærne mer komfortabelt. Friheten til ikke å måtte fokusere på mat og måltider så mye, slik at du kan sette tankene dine på andre mer produktive og tiltalende tanker.

Self Hypnosis å omprogrammere tankene dine

Du kan lære å refokusere tankene dine på et sunnere liv og livsstil ved hjelp av selvhypnose. Du kan ta en aktiv rolle i gjen programmerer hjernen din til å tenke tanker som gjør at du føler deg mer vellykket, som vil lede deg til å bli mer vellykket. Der noen mennesker mislykkes i vekttap og ledelse er at de setter likhetstegn mellom suksess og lystfølelser bare med å oppnå sine mål. Så veien mot målet har ingen mening og oppfattes som en nødvendig kamp for å få mål. Du kan bruke selvhypnose til å få den behagelige følelsen av å lykkes ved bare å være på veien mot målet ditt. Som vil tjene til å motivere deg til å komme til din idealvekt.

langsiktige konsekvensene

Det er også langsiktige helsemessige konsekvenser som følge av å spise usunn mat. Så alle dine bekymringer og bekymringer over vekten kan bli kortvarig hvis du finner deg selv å gi etter for en livstruende sykdom som følge av å spise virkelig dårlig
.