La fingrene gjøre Talking

Hadde det ikke vært fint om du kunne kommunisere direkte med ditt ubevisste sinn og bare spør det å endre en vane, eller engasjere dine kreative ressurser til å løse en vanskelig problem? Vel, det er en tid æret hypnose teknikk som åpner døren for å gjøre nettopp det

I teknisk sjargong, bistår hypnoterapeut klienten i å etablere “. Ideomotor signaler &" ;. Ideomotor signaler er svarene som kommer i form av fysiske bevegelser direkte fra det ubevisste sinn som ja /nei-signaler. Vanligvis vil en finger løft for å indikere “ ja &" ;, og en annen for å indikere “ no &" ;. Andre typer signaler kan brukes i tillegg, for eksempel, et hode nikk eller et ben nappe for “ ja &"; og et hode shake eller et rykk av andre beinet for å indikere &"; no &" ;.

En av mine klienter kom til meg med overdrevent tørre øyne. Hennes legene fortalte henne at tørrhet ble genetisk årsak, så de hadde ingen andre enn øyedråper løsninger. Jeg ledet henne inn i hypnose og ordnet ja /nei finger signaler. Jeg spurte henne ubevisste sinn på om det ville bare gjøre flere tårer, og fikk et ja svar. Min klient øyne var lyse, skinnende, og fuktig som hun forlot den dagen.

Bare ber om en løsning fra det ubevisste sinn kan ikke være effektiv i noen situasjoner, og så andre mer kompliserte teknikker ved hjelp ideomotor signaler har blitt utviklet . En slik teknikk, en seks trinns reframe, kommer fra Neuro-Linguistic Programming (NLP). Det innebærer å sette opp ideomotor signaler, og guiding det ubevisste sinn gjennom en trinnvis prosess for å skape overlegne nye valg for å erstatte problematferd. Deretter gjør hypnoterapeut sikker på at det ikke er intern konflikt innenfor person over noen av de nye valgene. Når du er ferdig intern avtale er sikret, er det bare et spørsmål om å få en forpliktelse fra det ubevisste sinn til å bruke de nye valg i stedet for de gamle atferd.

De seks trinn reframe er nyttig for svært mange saker, inkludert røykeslutt, og vektkontroll. Når en rekke atferd må tas opp for å løse et problem, slik tilfellet er med vektkontroll, kan det være nødvendig å gjøre flere sekstrinn reformulerer, en for hver annen del av de endringene som trengs i spising og trening atferd. For eksempel kan hungerless spise som svar på stress være en annen sak enn overspising stekt mat til måltidene
.