Løst: bedre løsninger for 2009

Som det nye året nærmer seg, er mange av oss som gir tanke til hva vi ønsker å oppnå for 2009. Mens noen av oss vurderer å bli med et treningsstudio eller miste vekt, andre er fast bestemt på å slutte å røyke eller kanskje spise sunnere i år.

Uansett atferd eller vane du vurderer, det &'; s svært sannsynlig at du har gjort dette samme løfte til deg selv i det siste, og innen februar du ble møtt med gamle vaner igjen – alle dine gode intensjoner bokstavelig talt ut av vinduet. Selv trodde de endringene vi ønsker er i vår beste interesse og ville forbedre vår livskvalitet og helse, fortsetter de å unnvike oss. Selv forholdet vaner eller følelsesmessige mønstre som vi desperat ønsker å forbedre ofte bo hos oss og vi bo fast til tross for våre beste anstrengelser.

Faktisk doesn &'; t det virke som at jo mer vi vil ha det, og jo hardere vi prøve verre disse problemene ser ut til å få? Så hvorfor akkurat virker det på denne måten? Hvorfor er det så vanskelig å holde ut resolusjoner?

Grunnen er overraskende enkel. Mens du er tydeligvis klar og kan kontrollere dine bevisste tanker (“ vil jeg trene mer &" ;; “ Jeg vil gi opp sjokolade &" ;; “ Jeg vil ikke kjefte på min ektefelle foran barna &";), dine ubevisste tanker ikke er innenfor din bevissthet og kan netto roping du det motsatte. Bevisstløs eller ubevisste tanker vinne denne kampen det meste av tiden, fordi de er kraftigere, noe som gjør opp 95 prosent av vår mentale potensial. Ubevisst du fortsatt akseptere og leve med negative tanker og ideer som du &'; ve hadde i lang tid. Det er disse ideer eller tanker på det ubevisste plan som holder deg å gjøre de tingene du bevisst ikke lenger ønsker å gjøre.

Den fantastiske ting om underbevisstheten er at mens det kan virke mot deg, kan den brukes som din mest mektig alliert å påvirke positive endringer på livet ditt. Din underbevissthet inneholder alle dine minner, din trossystem, og sensorisk informasjon fra alle fem sanser. Det er ting som er lagret der fra de traumatiske opplevelsene i livet ditt, og også fra gjentatte negative tanker du &'; ve hadde om deg selv eller blitt fortalt av andre.

Dessverre, din underbevissthet har ikke sans for humor eller en følelse av tid, slik at alt fra den milde jibes vi får fra en kollega om å ha kjærlighet håndtak, eller erting fra medelever om ikke å være kul nok Her lagres som svært alvorlige, reelle og dagens realiteter. Ved hjelp av klinisk hypnoterapi, disse negative avtrykk, også kalt blokker eller hindringer kan være forsiktig og lett fjernes, slik at nye, mer positive tanker og ideer for å ta tak.

Arbeide med indre sinn på denne måten, kombinert med atferds terapi, kan du etablere nye vane mønstre og gjøre atferdsendringer du ikke har vært i stand til å gjøre i det siste. Du kan ha en kraftig, motiverende tankesett som er fri fra blokkene som har hindret deg i å nå dine mål så mange ganger i det siste.

Sammen med atferdsterapi og hypnoterapi, mange alternativ eller komplementær behandling kan enkelt og naturlig hjelpe deg innsjøen lignende overganger i livet ditt. En helhetlig tilnærming vil ofte innlemme mange behandlinger for å sikre at du har mange verktøy og teknikker for å hjelpe deg å nå og oppfylle formålet

Så før du gjør dine resolusjoner i år, vurdere å gjøre dette først. Utforske ideen at nøkkelen til suksess ligger i ditt eget indre sinn. Forstå dette, og bestemmer hvordan du skal bruke den til ditt høyeste potensial, er en av de største gavene vi kan gi oss selv
.