Definisjon: Klinisk Hypnosis

Hypnose er en tilstand av indre absorpsjon, konsentrasjon og fokusert oppmerksomhet. Det er som å bruke et forstørrelsesglass for å fokusere stråler fra solen og gjøre dem sterkere. Tilsvarende når våre sinn er konsentrert og fokusert, er vi i stand til å bruke våre sinn mer kraftfullt. Fordi hypnose lar folk til å bruke mer av sitt potensial, læring selvhypnose er den ultimate handling av selvkontroll.

Mens det er generell enighet om at visse effekter av hypnose finnes, er det meningsforskjeller innenfor forskning og kliniske miljøer om hvordan hypnose fungerer. Noen forskere mener at hypnose kan brukes av enkeltpersoner i den grad de har en hypnotisk egenskap, mye som de har egenskaper knyttet til høyde, kroppsstørrelse, hårfarge, etc. Andre fagfolk som studerer og bruker hypnose mener det er sterke kognitive og mellommenneskelig komponenter som påvirker en persons respons på hypnotiske miljøer og forslag.

Nyere forskning støtter det syn at hypnotiske kommunikasjon og forslag endrer effektivt aspekter av personene fysiologiske og nevrologiske funksjoner.

utøvere bruke klinisk hypnose i tre hovedmåter. Først de oppfordrer bruk av fantasi. Mentale bilder er veldig kraftig, spesielt i en fokusert tilstand av oppmerksomhet. Sinnet synes i stand til å bruke bilder, selv om det bare er symbolsk, for å hjelpe oss i å få til de tingene vi forestille seg. For eksempel kan en pasient med ulcerøs kolitt bli bedt om å forestille seg hva hans /hennes distressed kolon ser ut. Hvis hun forestiller seg det som å være som en tunnel, med svært røde, betente vegger som er grov i teksturen, kan pasienten bli oppmuntret i hypnose (og i selvhypnose) for å forestille seg dette bildet endre til et sunt.

En annen grunnleggende hypnotisk metode er å presentere ideer eller forslag til pasienten. I en tilstand av konsentrert oppmerksomhet, ideer og forslag som er kompatible med hva pasienten ønsker synes å ha en mer kraftfull effekt på sinnet.

Til slutt, hypnose kan brukes til bevisstløs leting, for bedre å forstå underliggende motivasjon eller identifisere om tidligere hendelser eller erfaringer er forbundet med å forårsake et problem. Hypnose unngår kritiske sensurere av det bevisste sinnet, som ofte beseirer det vi vet er i vår beste interesse. Effektiviteten av hypnose ser ut til å ligge i måten omgår det kritisk observasjon og forstyrrelser av det bevisste sinnet, slik at kundens intensjoner for endringen trer i kraft

Kilde: American Society of Clinical Hypnosis
.