Gjøre og ikke gjøre i løpet av Self-hypnosis

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online spill.

Selvhypnose har blitt en av de mest populære og effektive middel til å løse visse problemer, som depresjon og angst. Gjennom bruk av affirmasjoner og subliminal meldinger, gjør hypnose en person til å ta full kontroll over sine tanker og følelser, å bli kvitt noe negativt og bytte den med noe positivt.

Selvhypnose er også ideelt hvis du skjønner &'; t liker å forholde seg til psykiatere og psykologer. Du kan gjøre dette på komfort i ditt eget hjem, når som helst.

Men vil ikke alle selvhypnose økter vise seg å være vellykket. Faktisk, andre vil føle seg frustrert og merke det en komplett svindel. Det &'; s god sjanse for at feilen er forårsaket de feilene du begår før eller i løpet av økten.

Her er do &'; s og don &'; ts når du &'; re gjør hypnose:

Må se etter en god tid og sted for hypnose
For at du skal motta. subliminal meldinger eller bekreftelser raskere og mer effektivt, må du være veldig rolig. Dermed hjelper det hvis din rundt er også veldig fredelig og rolig. Det kan være lurt å utføre hypnose på soverommet eller i stuen, hvis det &'; s ingen andre rundt. Som for tiden, det beste er som regel i løpet av morgenen før du får opptatt med noe eller kvelden før du går til sengs.

Don &'; t rotet ditt sinn
freden skulle komme, ikke bare på utsiden, men også på innsiden.. Subliminal meldinger bør ikke bli blokkert av noen andre tanker. Hypnose krever full konsentrasjon og deltakelse fra deg. Det kan være lurt å sette av dine bekymringer, gjøremålsliste – alt som tar mye av dine tanker.

Må opprettholde riktig pust.
Hvorfor er det viktig å gjøre riktig pust? Ved å gjøre dette, kan du holde blodtrykket nede, puls tregere, og hele kroppen mer avslappet og roligere. Du kan også bruke pusten til å forbli i øyeblikket. Du trenger bare å være veldig bevisst på din inhaling og exhaling.

Må gjøre bruk av visse verktøy.
Det er flere materialer du kan bruke for selvhypnose. Vanligvis vil du gjøre bruk av CD-er og mp3-filer, som inneholder bekreftelse sammen med beroligende musikk for ytterligere avslapping. Du må lytte til dem mens du &'; re gå inn i hypnose.

Don &';. t bare velge affirmasjoner tilfeldig
For affirmasjoner eller subliminal meldinger som skal brukes umiddelbart og gir mening, kan det hende du må være veldig selektiv om dem. Du kan matche de positive uttalelser med de problemene du &'; re nå står overfor. For eksempel, hvis du ønsker å bli kvitt vekt, kan aksept si “ Jeg er vakker &"; Hvis du &'; re prøver å takle sorg, kan subliminal melding være “ Jeg er omringet av kjærlighet og omsorg av familie og venner &";.

Don &'; t gjøre dette til en engangs affære.
For subliminal meldinger for å virkelig komme inn i underbevisstheten, bør hypnose ikke gjøres på en gang bare. Det &'; s selv anbefalt du gjøre det på en jevnlig basis. De fleste av øktene don &'; t vare i mer enn en time, så det spiller &'; t spise opp mye av din tid
.