Deler Therapy: Arbeide med Playful Parts

Vi har alle deler. I &'; m ikke henvise til kroppsdeler her, men deler av vår personlighet. Har du noen gang sagt til noen, “ en del av meg virkelig ønsker å ta den nye jobben, men en annen del er redd for å gjøre endringen &"; Eller, “ en del av meg virkelig ønsker å gå ned i vekt, men en annen del sier at det &'; s bare for mye arbeid &"; Dette er en vanlig foreteelse fordi vi alle har deler av vår personlighet som har skilt ut og holde oss sliter med å ta beslutninger. Akkurat som med alle lag innsats, flyter livet mer jevnt når våre deler jobber sammen. I følgende tilfelle historie, bringer Renee flere deler til enighet skape et liv som føles lettere og enklere.

Fra forrige møte med Renee jeg vet at hun viser en leken begeistring om livet. Hennes liv går mye bedre når hun holder kontakten med henne lekende natur. Mens hennes endelige mål er å normalisere vekten hennes, er hennes mål for denne økten for å gjenerobre det hele følelse av kreativitet, følelse av moro og lek, at hun &'; s vært savnet. Renee føles som om det &'; s et element av kreativitet og fantasi som hun har mistet. Hun ønsker å få tilbake den kreative gnisten, noe som vil øke hennes energinivå minner henne at « Dette [mosjon, bevegelse] er lek, dette isn &'; t arbeid. Jeg kan gå, gjøre, gå rundt og shoppe, og dette er spilletid &"; Hun har innsett at en del av grunnen til at hun ikke &'; t utøve det &'; s bare “. En ting å gjøre &"; Bringe kreativitet tilbake vil balansere mange forskjellige aspekter av livet hennes

Renee &'; s. Reisen starter i hennes helligdom. Hun beskriver det som “ dette stort rom, med veldig, veldig høye vinduer, nesten to etasjer høyt. Nesten en vegg av vinduer utenfor. Det &'; s bøker rundt og komfortable stoler, bord og bare behagelige steder å sitte og lese og slappe av &"; Hun føler seg opphisset og likevel komfortabel der.

Jeg spurte Renee å invitere på en kreativ del ... en del som er kreativ og fantasifull. Renee beskriver denne delen som svært ser ut som en pixie. Den delen er iført kjeledress på som er dekket i maling. Håret er kort og bustete. Denne kreative delen liker å bli kalt Amy

Renee ber henne kreative delen til «. Hjelpe meg å prøve nye ting og se ting med en følelse av undring og forstå alle mulighetene som er der ute &";.

Da hun flytter til Amy &'; s perspektiv Hun rapporterer mangler Renee. De to er enige om å jobbe sammen. Faktisk, spør Renee Amy å være sammen med henne hele tiden, for å integreres med henne slik at hun kan “ se verden med nye øyne. Og forstå at moroa kan være hvor som helst, selv på jobb. Og at jeg kan bruke kreativiteten overalt &";.

Amy er henrykt over å bli bedt om å integrere. Selv om Amy rapporterer å være 9 år yngre enn Renee, er begge enige om at det fungerer bedre å integrere de to delene uten å spørre Amy å vokse opp

Før du ber de to delene til å integrere Jeg sjekket for å se om det &'; s. En annen del som foretrekker å beholde status quo. Dette er når en tidløs del kalt “ Protection &"; kom inn i bildet. Naturligvis, beskyttelse &'; er jobb å se Renee doesn &'; t får vondt. Denne delen bekymringer som en gang Renee og Amy integrerer at hun &';. Ll være for annerledes og kan miste jobben sin

Renee og beskyttelse dialog og forhandle et kompromiss. “ Protection &"; tilbyr for å beskytte den kreative siden ved bufring de negative tankene unna. “ Amy &"; er også fornøyd med denne hjelpen.

En annen del ønsker å bli hørt i denne prosessen, Love. Den delen kalles kjærlighet har kommet i å være støttende og er klar til å integrere med Renee. Som disse delene integrere Renee rapporterer følelse sprudlende og energisk. Neste, Renee tenker seg å ta henne nylig integrert selv å fungere. Hun finner at “ det &'; s lettere å nærme seg. Det &'; s lettere å se forskjellige ting som kan gjøres på ulike måter. Ting don &'; t føler som tyngende &"; hun forestiller seg også seg selv i hennes personlige liv, “ ute og kjørte rundt og være i stand til å se morsomme ting som vi går rundt, i stedet for det &'; s noe kjedelig å gjøre &"; Alt i livet blir gøy igjen. Etter realerting Renee rapporterte hun føler seg lettere og at det ville være “ enklere å prøve ting, lettere å se ting og ikke dømme meg selv så mye &";.

Parts terapi er, og fortsetter å være, et kraftig verktøy som jeg bruker til å hjelpe kunder med å endre sine liv. Disse delene er svært reell for hypnotisert klienten. Erkjenner deler 'begjær og forhandle fram en endring som er behagelig for både lar ham /henne til å avslutte konstant ambivalens. Vi har all erfaring det. Har du ikke sagt til deg selv ", en del av meg ønsker å få ut mer og en annen del ønsker bare å holde seg hjemme og dvalemodus." Jeg er sikker på at du endrer ordene i kursiv med kampene i dine egne deler. Bringe disse delene til flukt skaper en mer fredelig eksistens. Og som ikke ville ha nytte av at

Copyright 2004. Katherine Zimmerman

Kondensert fra Hypnose in Action:?.. Verbatim case Histories Bruke EFT, Parts terapi og andre kraftige modaliteter
  ;