Interessante Former Hypnotherapy

Klinisk Hypnoterapi er en kraftig form for psykoterapi som kombinerer kognitiv terapeutisk rådgivning med underbevissthet healing teknikker. Hypnose er ofte beskrevet som en naturlig behandling som bruker guidet avslapning, intens konsentrasjon, og fokusert oppmerksomhet for å oppnå en økt tilstand av bevissthet som kalles trance. Gjennom dette klarert tilstand, har klienten en oppmerksomhet som er ekstremt konsentrert mens i hypnotisk tilstand, så alt som skjer rundt denne personen er midlertidig blokkert ut eller ignorert. I dette naturlig forekommende tilstand, kan en person fokusere sin oppmerksomhet ved hjelp av en " utdannet terapeut &'; til bestemte tanker eller oppgaver. Hypnoterapi kan kurere fobier, frykt og angst. Det kan også bidra til å lindre søvnforstyrrelser, depresjon, stress, post-traume angst, sorg og tap. Denne form for terapi kan også brukes til å kontrollere smerte, og for å overvinne vaner, som røyking, drikking eller overspising. Det kan også være nyttig for personer med symptomer er alvorlige, eller som trenger krise og anger management. I dette dokumentet, er jeg først kommer til å gi en oversikt over Hypnoterapi i Mauritius, snakke om graviditet /fødsel hypnoterapi og utdype fysisk smertelindring.

Bo på en øy like midt i det indiske hav gir ikke mange muligheter for en person velger å forfølge en ikke-konforme karriere som en terapeut. Mauritius er en liten u-land hvor folk frykter det ukjente som i mange andre afrikanske land. De fleste av de som bor her er motvillige til å prøve nye måter å se livet, noe som betyr at de er svært skeptisk når det kommer til uvanlige metoder for helbredelse. De fleste Mauritians ønsker ikke å akseptere at det finnes andre måter å gå gjennom livet og at det å være åpen for nyskapende praksis vil ikke nødvendigvis skade dem. Senere har overbevise mitt folk til å stole på, og innføre en ny teknikk i sitt daglige liv vært en svært vanskelig oppgave. Heldigvis er mine medborgere åpner seg gradvis til alternative behandlingsformer, re-bekrefter min beslutning om å bli en terapeut.

Den første personen som jeg måtte overbevise for å være min klient var meg selv. Jeg måtte stole på mine evner til å være en perfekt terapeut, gjennom selvhypnose som var en svært vanskelig oppgave som jeg vanligvis foretrekker å være " Master of my self &' ;. Å være i kontroll over min kropp og sinn er en veldig viktig ting for meg. På den annen side, er alt om Hypnoterapi /Past Life Therapy å la seg gå, og det var en svært kompleks situasjon for meg å administrere. La vårt indre snakke med oss, koble dypt innenfra, la vårt ubevisste tale for oss er den eksakte tingen å gjøre. Som virket svært kontroversielt for meg i starten, og veldig forvirrende, men etter hvert forsto jeg at å lytte til vår underbevissthet er nøkkelen til å kontrollere vår " Selv &' ;. Uten å kjenne seg selv, har vi ikke et høyt nivå av selvfølelse som kan bety at vi vil ha så lett å lykkes i livet.

Den andre personen til å gi sin tillit til meg var min mann. Han var veldig snill å ta imot mange Avspenningsøvelser, tidligere liv regresjon tester og Hypnoterapi økter. Samordningen med ham var perfekt fordi han mener helt at jeg ikke ville skade ham og, fremfor alt, er han en som besitter mye fantasi. Kreative personer er faktisk veldig gode pasienter for disse type terapi. De enkelt koble til deres sjel og raskt justere og gjøre overgangen mellom de ulike stadier av økten. For eksempel, med forslag og dypere, de ikke nøle med å la seg gå, når de er i helt tillitsfulle situasjoner. Den gode del av å gjøre de første øktene med en person som er nær oss og som stoler på oss er at vi ikke trenger å vurdere person &'; s mottakelighet, suggestibilitet og muligheten for å oppnå det ønskede resultatet. Min mann hadde ingen urealistiske forventninger, (bare noen misforståelser som han hadde på grunn av noen filmer basert på hypnose). Jeg var vellykket i stand til å fjerne disse misforståelser ved å lytte og diskutere med ham for å oppdage roten problemet.

Det er noen medlemmer av min familie, kolleger og venner som var glad i å vite om tidligere liv Therapy. Det er en uvanlig praksis i Mauritius, og er mot noen religiøs tro. Overraskende, noen religiøse personer er mer åpne og ikke-dømmende mot de praksis. Noen av dem er til og med villige til å prøve vanlige Avslapping økter til å begynne med, bare for å vite hvordan det føles å bli veiledet av en fremmed.

En fetter av meg, som var 3 måneder gravid i november 2011, kom til meg for litt veiledning fordi hun blødde. Hun spurte meg om jeg kunne gjøre noe for henne, og som jeg var ny på denne praksisen, visste jeg ikke hva jeg skal si. Å være en svært intuitiv og down-to-earth person, fortalte jeg henne at jeg ville gjøre noe forskning på graviditet og hypnoterapi. Gjør du det, kom jeg over en masse interessant informasjon, og jeg undret om mengden av teknikker som finnes for gravide. Jeg har også lest mye om hypno-birthing. Dette hjalp meg mye, for å veilede min fetter som var begynt å bli litt deprimert. Hun var bekymret for at hun kan miste barnet sitt. Hun gjorde 4 - 5 visualiserings økter med meg, med mild avslapping, for å føle seg bra dypt inne, og for å få kontakt med barnet sitt. Hun svømte på sjøen hver uke og følte meg mye bedre etter en tid. Etter å ha bestemt seg for å stå på egne ben og føler seg sterkere, min fetter faktisk følte meg bedre.

I mitt forskningsarbeid knyttet til fødsel /graviditet /hypnoterapi, lærte jeg at denne type hypnoterapi er kjent som hypno- birthing. Dette er en prosess som reduserer bruken av smertestillende medikamenter, gir kortere arbeid, reduserer antall keisersnitt og tangforløsning og kan gi høyere Apgar-score, som brukes for å vurdere helsen til nyfødte barn. Hypnose har vært brukt i obstetrikk for mer enn et århundre, og selv etter chemo-anestesi og innåndings anestesi ble introdusert i slutten av det 19. århundre, ble denne metoden trendy igjen de siste årene. Sør australske forskere oppdaget at kvinner har sin første baby som ble lært selvhypnose for å oppleve en god arbeidskraft, ikke nødvendigvis krever en epidural sammenlignet med andre nybakte mødre. Disse forskerne lært 77 kvinner i forberedelse til fødselen hypnose og sammenlignet dem med en gruppe på 3000 mødre som fikk normal ante-natal omsorg. Forskjellene var tydelig merket på kvinner som har sine første barn. En av forskerne, Dr Andrew, eksponert funnene i saken kontrollerte sammenligningsstudie til en årlig vitenskapelig møte i australske og New Zealand College of Anestesileger, Auckland. Sistnevnte hevdet at den begrensede mengden av randomiserte regulert forsøk som hadde blitt gjort på et internasjonalt nivå på problemet, viste at kvinner som ble undervist hypnose var tilbøyelig til å trenge litt smertelindring og var mer sannsynlig å ha en normal fødsel.

Vanligvis når en gravid kvinne og hennes partner velge fødsel hypnose programmer, de er også lært et nytt vokabular for å beskrive fødsel; Dette er gjort for å hjelpe bryte den tradisjonelle foreningen for å føde med smerte. Dermed kan de mødre å være henvise til en sammentrekning som en " bølge &'; eller ringe en utvidelse " blomstrende &' ;.

Når forestille seg å legge inn en endret mental tilstand, kan dette gi noen mennesker gåsehud, noen hypnotherapists si, for å oppmuntre sine kunder at mennesker opplever denne tilstanden i sin hverdag. For eksempel, dagdrømmer, blir dypt absorbert av en bok eller film, kjører et sted og ha noe minne av reisen når du ankommer er beskrevet som vanlige hypnotiske tilstander. De fleste hypnotherapists også understreke det faktum at man ikke kan bli tvunget til å gjøre noe som er mot hans /hennes vilje eller etikk, mens i en hypnose session. Dette betyr at en person kan velge å komme tilbake til sin normale tilstand når han ønsker, og at han er fullt klar, våken, og i kontroll under hele opplevelsen.

Behandling av mennesker med fysiske smerter, for eksempel leddgikt vil være en mer alvorlig rolle i mitt eventyr som hypnoterapeut. Jeg kom over et forskningsarbeid av 3 forskere, Gary Elkins, Mark P. Jensen, og David R. Patterson som testet effektiviteten av hypnose pluss Jacobson &'; s avslapning for reduksjon av slitasjegikt smerter. 36 personer ble valgt tilfeldig for å teste enten hypnose, avslapping, eller ingen behandling /standard vare kontroll tilstand. De hypnose intervensjoner omfattet 8 økter per uke som begynte med en vanlig induksjon teknikk fulgt av forslag til positive bilder. Dette inkluderte et minne fra barndommen som involverte felles mobilitet. De pasientene som standard vare kontroll tilstand ble administrert av utfallsmål, og de ble gitt riktig behandling etter deres siste oppfølging evaluering. Når det gjelder behandling hypnose, klientene viste en signifikant og vesentlig reduksjon i mengden av smerte etter 4 ukers behandling. Denne metoden for behandlingen ble opprettholdt i løpet av 3 måneder og, til slutt, var 6 måneder med oppfølging. Personene som var i " ingen behandling kontroll tilstand &'; rapporterte ikke mye endring i deres smerte alvorlighetsgrad, i løpet av de 6 månedene av testen sammenlignet med de som var på hypnose rettssaken. Likevel, selv om det var store forskjeller mellom standard-omsorg kontroll tilstand og hypnose, ulikheter mellom standard vare kontroll tilstand og avslapning kontroll på smertelindring var ikke mye annerledes statistisk.

Hypnoterapi for lindring av smerte kan være et frittstående program eller kombineres med tradisjonelle medisiner. Men hvis noen vurderer å gå gjennom hypnose, er det viktig at de oppsøke lege for en medisinsk vurdering før du fortsetter med denne behandlingen. Dette skyldes at smerte kan være et signal om en mer alvorlig underliggende sykdom. Et eksempel på en underliggende medisinsk tilstand kan være en person opplever hyppige migrene som kan være et symptom på hjernesvulst. I dette tilfellet ville en hypnoterapeut behandle migrenen uten å vite roten problemet. Den virkelige tilstanden ville forbli udiagnostisert, og dermed ubehandlet.

De riktige skritt for å følge er å be pasienten om å se sin lege først og når kilden til smerten har blitt riktig diagnostisert med de mer alvorlige årsaker elimineres, kan hypnoterapi behandling økter starte. De typer smertetilstander som kan lindres ved hypnoterapi er mange og disse inkluderer irritabel tarm syndrom, isjias, spinal stenose, leddsmerter, nakkesmerter og diverse andre skader samt sykdommer.

Den elementære oppdrag av hypnoterapi er å endre oppfatningen av enkeltpersoner mot " smerte meldinger og' for derved å redusere den ubehagelige følelsen av at de er recurrently føler. En enkel måte å oppnå dette på er å bare fokusere på vår pust og clearing våre tanker, noe som bidrar til å håndtere stress i henhold til mange profesjonelle Hypnotherapists. Dermed bidrar dette til å redusere en person &'; s smerte toleranse. Smerte og angst er to følelser som forbruker mye energi, derfor når kroppen ikke reagerer normalt og vi har en mild fysisk smerte på samme tid, vil smertene normalt forsterke. Vi vil være mentalt ute av stand til å kontrollere vår smerte som vanligvis følte i hva folk vanligvis kaller den primære somatosensoriske cortex. (The somatosensoriske cortex er et område av hjernen som behandler innspill fra de ulike systemene i kroppen som er følsomme for berøring. Folk tenker ofte på berøring som en enkel måte, men i virkeligheten er flere ulike sanseopplevelser involvert, inkludert spesifikke følsomhet til smerte og temperatur).

Forvaltning av smerte toleranse kan oppnås gjennom en rekke teknikker. Bortsett fra konvensjonelle medisiner, kan enkelte utøvere også bruke Neuro Lingvistisk Programmering, Art Therapy og psykoterapi for å forbedre deres behandling. Noen hypnotherapists vil også inkludere selvhypnose som en del av behandlingsplanen og dette betyr at sistnevnte vil lære deg hvordan å praktisere teknikker slik at når øktene har kommet til en slutt, vil du være i stand til å bruke disse ferdighetene i det daglige liv.

Resources:
dissosiasjon, Trauma, Memory og Hypnose bokserien – Steven Jay Lynn
Hypnoterapi for behandling av kronisk smerte - Gary Elkins, Mark P. Jensen, og David R. Patterson
Studier på Hypnose for Childbirth – Dr Dick Grantly
.