Kan Hypnose Cure Insomnia?

Insomnia eller innsovningsvansker påvirker over 64 millioner mennesker i Nord-Amerika og flere millioner verden rundt. Selv søvnløshet kan være et symptom på andre helseproblemer, for mange mennesker det er rett og slett en manglende evne til å roe sinnet som holder dem våkne. Det er også en selvforsterkende problem fordi når du begynner å prøve å få til å sove det blir nesten umulig å gjøre det. For å gjøre vondt verre, hvis problemet vedvarer i flere netter, kan angst da bli en faktor når du begynner å bekymre deg på forhånd, at du ikke vil være i stand til å sovne når du går til sengs.

Hypnose gir en rask og enkel løsning for mange mennesker som lider av søvnløshet. Strukturen av språkmønstre som brukes av Hypnotists fører lytteren til å feste sin egen mening til visse uttalelser om at utøveren gjør, og dermed opptar bevisst tankene mens forslagene er gitt for å hjelpe lytteren inn i en tilstand av fysisk avslapning. Det er ikke lenge før du bare finne deg selv dypt avslappet og drivende sammen mens du lytter til alle de positive forslag hypnotisør er å gi.

Noen mennesker som aldri har opplevd Hypnose kan ikke vurdere det en levedyktig alternativ fordi de har sett hypnotisører på sceneshow eller på TV som ser ut til å ha kontroll over folks handlinger. Faktum er at alle Hypnose er self hypnosis og det er lytteren som faktisk har kontroll over opplevelsen. Når du er i hypnose, kan du stoppe eller sprette ut av opplevelsen som helst du ønsker.

Også viktig er forslag som vil "bryte søvnløshet syklus". På av måter å oppnå dette på er ved å lære det ubevisste sinn til å svare på en ønsket måte til en bestemt setning. For eksempel, når lytteren er i en veldig dyp tilstand av fysisk avslapning, uttrykket "sove nå" kan være knyttet til staten, slik at i fremtiden lytteren må bare si eller tenke at utsagnet 3 ganger for å gå tilbake til avslappet tilstand. Dette er referert til som forankrings fordi det "ankere" en fysisk eller mental tilstand (i dette tilfelle dyp avslapning) til et bestemt uttrykk eller handling. Best av alt, når det ubevisste sinn lærer dette, å få sove blir lettere og lettere.

Så ikke vær redd for å gi Hypnose en prøve hvis du lider av søvnløshet, det virkelig kan hjelpe, og du kan bare finne deg selv sover bedre som du har i svært lang tid
.