Nail Biting er ekkel, Cure The Urge med NLP Og Hypnosis

Med de fleste fysiske vaner, kan de underliggende årsakene være ganske variert, og på ulike psykologiske nivåer. Selv om hypnose har et bredt spekter av bruksområder, atferd som er mest direkte knyttet til fysiske vaner er typisk de som kan behandles med hypnose mest enkelt og direkte. Hypnose for røykeslutt er den mest anerkjente av disse, og er blant de mer effektive og minst invasive teknikker for å oppnå sine mål. Et annet populært område for hypnose behandling er for vektreduksjon. Tilsvarende er hypnose også den mest effektive teknikken for å avslutte en spiker bite vane.

spiker bite vane har mye til felles med røyking. Begge er fysiske, rituelle vaner. Enten kan være forårsaket av mekanikken i en enkel fysisk rutine, eller kan være en indikasjon på dypere psykologiske bakenforliggende årsaker. Og i begge tilfeller vane i seg selv kan være effektivt stoppet med hypnose.

Oppdage og løse de underliggende psykologiske problemer, som er utstilt i spiker bite eller røyking kan være en prosess som krever flere økter med en kunnskapsrik hypnoterapeut. Men ikke alle hypnotherapists og hypnotisører er i stand til å arbeide på dypt psykologisk plan. Heldigvis, med henblikk på å eliminere en spiker biting eller røyking vane, de er ikke pålagt å arbeide under den mest direkte fysisk nivå.

Det umiddelbare målet med å avhjelpe spiker bite vane er langt mer oversiktlig. Mange av våre dypere emosjonelle og psykologiske tilstander er påvirket av vår fysiske tilstand, så i behandling av de fysiske forholdene direkte, kan vi også indirekte påvirke dypere spørsmål. I tillegg er ikke alle negative fysiske vaner har underliggende årsaker; noen ganger er det bare bare en fysisk vane; det bare "føles" bra for den enkelte til å ta del i dem.

I min erfaring, kan det fokusert og avslappet tilstand av hypnose har nesten mirakuløse resultater når de brukes i forårsaker enkle fysiske tilstand endringer. Når jeg eliminere alvorlig brenne smerte, fjerne kvalme, og løse andre fysiske forhold for en klient i løpet av få sekunder, er det fortsatt overrasker og forundrer meg, selv om jeg er visstnok den med "makt" (som vi vet, egentlige makten eksisterer innenfor klientens ubevisste sinn). Våre sinn er i stand til å blokkere ut alvorlig kvalme og smerte; så muligheten til å hindre en fra nervepirrende er en beskjeden mål i sammenligning.

Jeg har funnet tre av de sterkeste sidene ved hypnose for å være forankring, substitusjon og foreningen. Med foreningen, kan man koble en negativ atferd til noe virkelig ubehagelig; med substitusjon, kan man erstatte den dårlige vanen med en ufarlige en; med forankring, kan man knytte fysisk bevegelse utløser med alternative følelser og atferd.

Med forening, akkurat som den enkle hypnose knep kan gjøre et stykke hvitt brød smaker som en deilig stykke New York ostekake til et individ, man kan gjøre smaken og følelsen av spiker bite å være ekstremt usmakelig. Hvis motivet er gjentatte ganger betinget at smaken og følelsen av spiker biting er veldig ubehagelig, vil det bidra til å forårsake en vane å opphøre.

Det er kjemiske produkter som oppnår dette målet via ubehagelig smaker neglelakk. Men med en mental forening kan de stoppe spiker bite uten å stole på å bruke en kjemisk produkt. Denne "aversjon" type terapi er vanligvis ikke veldig nyttig. Men det er bare pålitelig når det brukes som et supplement til lindrende stress som får en til å bite negler, samt slokke klimaanlegg svar (ubevisste assosiasjoner), som utløser en å bite negler.

Innbytte kan være anvendes for effektivt å erstatte den spiker bite oppførsel med en mer benign oppførsel. For eksempel er det svært effektivt for å gjøre forslaget om at når man føler de lyster som fører dem mot spiker biting, vil de ta et dypt pust i stedet, og puster sakte, oppnå all tilfredshet og oppløsningen som spiker biting brukes til å bringe. Jeg har funnet den dype pust erstatning for å være effektive og avslappende for en rekke plager.

forankring lignende kan brukes til å undergrave en handling til en annen, og fungerer godt med foreningen og substitusjons teknikker. Det er nyttig å lage forslaget om at hver gang fagene se sine fingre kommer til munnen, de sterk husker dårlig smak foreningen, og de tar et dypt pust i stedet for å løse spenningen.

I sammendraget, har hypnose blitt anerkjent som en av de mer effektive teknikker for negativ atferd modifikasjon. Akkurat som med røykeslutt, konsepter og teknikker som omtales her vise seg å være svært vellykket som en langsiktig nervepirrende kur
.