Hypnose For Vekttap - Endre Habits

I mitt kontor i NYC Jeg bruker hypnose for å hjelpe folk å ta tilbake kontrollen over sine vaner og atferd. Jeg hjelper dem å eliminere gamle usunne vaner ved å lære dem hvordan de skal erstatte de gamle vaner med nye sunnere atferd og da jeg jobber med dem, slik at disse nye atferd deretter bli deres betingede vante svar. Og når dette skjer miste vekt blir den naturlige reaksjon på sunnere atferd

Du skjønner, det er våre vaner, våre tankeløse, ubevisste mønstre, som får oss til den mest trøbbel. Hvis vi tilstand oss ​​å gå inn i våre hjem hver dag på slutten av arbeidsdagen, og slippe våre pakker på gulvet, og løp inn på kjøkkenet for en "godbit" av en slags ikke-essensielle mat (usunn mat) og deretter plop oss selv på sofaen foran TV-en, deretter hver dag vi vil føle seg tvunget til å gjøre dette samme usunn aktivitet. Faktisk, hvis vi utelater denne aktiviteten, fra vår normale hverdag liste over ting å gjøre, vi vil i utgangspunktet føler ute av slag. Vi vil føle ut av balanse. Ting vil ikke virke riktig. Vi kan erstatte dette usunn aktivitet med en mer sunn en. Hvis vi fullføre vår dag med arbeid med en tur på treningsstudio, eller yoga klasse, eller meditasjon sirkel, kan vi skape den samme type betinget reaksjon med en sunnere oppførsel. Og når vi ikke følger gjennom med denne nye sunnere atferd, vil vi få de samme følelsene av å være ute av slag, ut av balanse, eller ikke føler akkurat. Og de ubehagelige følelsene vil drive oss å bo på sporet med en sunnere atferd snarere enn en usunn atferd.

Hvordan kan hypnose hjelpe meg med å utvikle gode vaner?

Hypnotic trance er en tilstand hvor vi blir mer suggestible. Vi har en tendens til å tro og akseptere hva forslagene er plassert inn i underbevisstheten når vi er i hypnotisk transe. På kontoret mitt, foreslår jeg til mine klienter at de vil begynne å oppføre seg annerledes. Jeg foreslår at de vil begynne å oppføre seg på den måten at de har blitt enige om å oppføre seg under våre kort pre-session intervju. Jeg knytte gamle atferd til en ekstremt ubehagelig følelse eller erfaring slik at de vil bli motivert til å slutte med å gjøre at usunn atferd. Så jeg har mine klienter praktiserer den nye virkemåten og koble det til en svært behagelig følelse eller erfaring slik at de er motivert til å følge gjennom med den nye sunnere oppførsel.

Hvorfor denne hypnose prosessen?

Nå er grunnen til at dette fungerer, er at vi har en tendens til å bevege seg bort fra ting som føles ille og bevege seg mot ting som gjør oss glade. Du har hørt om metaforen av esel blir siktet på to måter. Med en gulrot og en pinne. I utgangspunktet er dette som gir mine klienter med sin egen gulrot og stokk. Nudging dem langs en vei som vil føre dem til sunnere valg som kreves for dem å senke sin nåværende vekt og holde dem i stand til å opprettholde den vekten så lenge de ønsker å opprettholde den sunne livsstilen. Dette er en livsstilsendring, ikke en avhjelpende rask løsning som en kortvarig diett som, fordi den er så restriktiv, er umulig å opprettholde. Når du endrer livsstil og det blir vanlig, blir det så enkelt som å pusse tennene hver morgen, eller vaske hendene til bestemte tider. Og fordi vaner er så veldig kraftig, gjør vi dem vår mektige allierte i vårt program for vekttap.

Oppsummering

blir dette da en av de svært effektive måter at hypnose er effektiv på å hjelpe mine klienter blir tynnere, sunnere og lykkeligere. Hypnose er også en veldig hyggelig opplevelse for folk slik at de har det gøy, og føler meg utrolig avslappet og mer i stand. Bare et biprodukt av denne givende måte å gjøre endringer på permanent basis.

Hvordan komme i gang nå med hypnosis for vekttap

Du kan komme i gang ved å gjøre selvhypnose. En enkel en rask måte å lære selvhypnose er med min gratis 5 dagers selvhypnose kurset. Du kan registrere deg for den ved å klikke på den blå linken og følge instruksjonene. Du vil finne et skilt opp boksen i øvre høyre hjørne. Bare fyll inn ditt navn og e-post, og du vil få levert til din e-boksen den beste informasjonen om selvhypnose kan du finne hvor som helst. Det ligner på de selvhypnose instruksjonene som jeg har oppgitt som medvirkende forfatter av den nye boken, "Real World Hypnose: Insider tips fra ledende Hypnotists"
, og du får det gratis ..