Føler Tillit kan forbedre ditt liv - Prøv Hypnosis

Selvtillit kan beskrives som evnen til å ha tro på seg selv og sine personlige styrker og fakulteter. Det er integrert i høy selvbilde, og nødvendig for livet prestasjon. Et betydelig antall mennesker som viser en sosial fobi eller ikke kan lære å øke selvtillit kamp for å lykkes. Fraværet av selvtillit er ofte ødeleggende for en persons suksess. Mangelen på en positiv selvoppfatning noen ganger hindrer en i å oppnå evnen til å ta kontroll over siste kamper og gjør faktiske fremdriften mot å kontrollere ens egen fremtid.

I motsetning til selvsikre personer stole på seg selv og sine egenskaper evner til å oppnå sine mål. Disse personene fokus på suksess; kan lære gjennom feil gjort tidligere, og har lært å bruke disse feiltrinn til sin fordel. Disse personene har oppdaget at svakhetene ikke gjør dem feil. Snarere, de bare lært å vurdere kilden til feil og unngå å falle i de samme problemene. Selvsikre folk er klar over, forutse mulige hindringer for sine ambisjoner, og takle disse hindringene med sikkerhet at de er i stand til å overvinne disse mulige barrierer.

Mange problemer føre en persons dårlig selvtillit. Altfor ofte, folk tillater frykt for å bli et hinder, som stopper dem fra å oppnå suksess i enkelte område. Til tider er folk svekket av virkelige eller innbilte skyld som følge av tidligere feil. Noen ganger kan en sosial fobi forstyrre folks selvtillit.

En annen grunn for lav selvtillit er urealistiske ambisjoner. Kanskje et individ ønsker å lykkes på en gitt oppgave i en gitt tidsperiode. Det aspirasjon kan eller ikke kan være mulig. Videre lykkes å oppnå en ønsket oppgave kan ofte kreve mer tid enn opprinnelig antatt. Tar lengre tid på å oppnå en jobb eller å måtte overvinne uventede hindringer for å oppnå sine ønsker er ikke en indikasjon på svikt, til tross for det kan noen ganger bli sett på som sådan.

Ofte, personer som ikke forstår hvordan de skal få selvtillit søk etter metoder for å øke selvtilliten. Deretter vender de seg til terapeuter for å hjelpe dem til å bygge selvtillit og administrere disse kampene. En rekke behandlingsmetoder senter på å bygge selvtillit. Ett eksempel på dette er kognitiv teori, som instruerer enkeltpersoner til å øke selvtillit gjennom målsetting for bedre selvtillit, slik som å se folk i øynene. Videre må de ta opp fremdriften av et individs prestasjoner ved oppnåelsen av mindre og deretter større mål. Konsentrerer seg om disse oppgavene hjelper folk skaffe atferd knyttet til selvtillit; Men betyr det ikke endrer deres selvbilder eller tillate dem å løse stridighetene som forårsaket den negative selvbilde.

Positive selvfølelsen er en annen måte å øke selvtilliten. Et vanlig tema i psykologi klasser er den selvoppfyllende profeti. Dette konseptet hevder at individer er mest sannsynlig å oppnå de målene som de selv tror de er i stand til å oppnå. Dermed, hvis personer anser seg i stand til svikt eller minimal prestasjon, vil de gjøre akkurat dette. Til sammenligning, om enkeltpersoner vise seg så høye achievers som kan lykkes, vil de oppnå sine mål. Fagfolk som strukturere sin praksis rundt positive selvfølelsen fokus på å stimulere enkeltpersoner øke selvtillit, og hjelpe dem til å verdsette seg selv som vellykkede personer som kan forfølge sine ambisjoner effektivt.

Hypnose er en annen tilnærming til å bygge selvtillit. Gjennom prosessen med å bygge selvtillit hypnoterapi, folk kan oppnå en meditativ tilstand med eller uten en terapeut til stede. De hører bekreftende uttrykk og begreper som tillater dem til å føle seg mer selvtillit av å møte sterke atferds forslag. Denne tilnærmingen er ganske nyttig for personer som ikke er analytiske eller kritiske tenkere. For de som er, er imidlertid denne strategien for å øke selvtillit betydelig mindre effektive.

En nyere alternativ terapi som brukes til å oppmuntre selvtillit er Neuro-Linguistic Programming (NLP). Denne originale tilnærmingen kan også bruke selvoppfatninger som har resultert i en persons lav selvtillit til å utløse tanker som vil utvikle selvtillit!

NLP strategier kan tillate en person å relatere tidligere minner fra suksess til stede. Ved å bruke teknikken med forankring, kan enkeltpersoner få hjelp til å finne minner fra positiv selvtillit i sin fortid, og forankre disse forekomstene. I tider når den personen trenger å øke hans eller hennes enda en gang, han eller hun bare utløser som anker for å trekke på styrken av tidligere erfaringer til å ha tro på og forutse det vellykkede resultatet av dagens forsøk.

NLP er utpreget lett og likevel utrolig gunstig. I motsetning til andre tilnærminger, kompenserer det behov for en til smertelig revidere tidligere problemer eller omfattende rådgiving avtaler å bli effektive. NLP alene er effektiv for nesten hver eneste person som bruker den riktig. En høy andel av personer som har prøvd NLP gevinst selvtillit ganske snart etter oppstart av behandlingen.

Sammendrag: Dårlig selvbilde er et hinder for å oppnå at mange mennesker må overvinne for å forfølge sine mål effektivt. En rekke behandlinger er tilgjengelige for å behandle enkeltpersoner øke deres selvtillit. Jeg har lært at den mest effektive behandlingen er Neuro-Linguistic Programming, som tillater en person å relatere minner fra tidligere suksesser til gjeldende følelser av selvtillit
.