Self-forbedring - det er en hemmelig som garanterer Success

For de fleste av folk, stien til individuell transformasjon og selvutvikling er en lang og svingete boulevard fylt med komplekse barrierer. Farmasøytiske selskaper spesielt har kapitalisert på og skapte enorme formuer på grunn av den unnvikende søk etter "Magic Pill" som vil gjøre alle dine drømmer gå i oppfyllelse. Som det viser seg, det er en hemmelig formel for suksess, og det begynner i det ubevisste sinn.

En av lovene i NLP (Nevrolingvistisk programmering) er at "det er en positiv intensjon bak alle atferd . " Og basert på denne loven, når det gjelder å eliminere negativ atferd, er det en formel som vi bør huske på. Jeg skal la deg inn på hemmelig ligningen i et minutt. Men først må jeg en gåte for deg å løse.

Riddle: En hellig mann gjorde sin sønn drikke lut, som utbrent hans stemmebåndene. Hva var den positive intensjonen bak hans handlinger?

Hvis du er som de fleste av kundene som har besøkt kontoret mitt siden 1978, vil du utbryte noe sånt som: "Det er ikke noe." Men du ville være helt feil. For å besvare denne gåten, må du koble oppførsel fra den positive intensjonen i skjøtet.

Prestens sønn ble forbannet. Og statsråden mener at dersom en person forbanner, vil hans sjel bli dømt til helvete. Så svaret er at statsråden brant ut hans barns stemmebåndene slik at han ikke kunne banne. Ved å gjøre dette, ble han sparer hans barns sjel blir forutbestemt til å lide i helvete.

Hemmeligheten ligningen for vellykket endring fungerer som følger:

Vi må respektere den positive intensjonen bak hver opptreden. Hvis vi har en trang til å søke en atferd som vi ikke liker, kan vi raskt bli kvitt trangen til å bruke denne atferden. Alt vi må gjøre er å finne en annen atferd og erstatte det på sin plass. For å lykkes, må den nye atferden være så tilgjengelig og effektiv på å oppnå det samme resultatet, men være mer bevisst akseptabelt. Vi kaller dette en reframe.

Når kundene kommer inn i min praksis, er det første jeg gjør å ta en detaljert sykehistorie. I dette tilfellet, la oss tenke oss at de kommer inn og ber meg om å hjelpe dem å undertrykke deres appetitt. Konvensjonell visdom forteller oss at de to viktigste grunnene til at folk spiser for mye mat er: (1) for å redusere stress; (2) fordi spise kan være en betinget reaksjon. For eksempel, hvis en person spiser mens de arbeider på en datamaskin, vil de utvikle en betinget reaksjon, og deretter hver gang de jobber på en datamaskin de vil få en trang til å spise.

Men tar over svaret bare hensyn til mulige positive intensjonen bak spiseatferd. Hva om de også har en annen adferd som er opptatt i ligningen? For eksempel: Hva om å være lubben er også en atferd for denne personen? Jeg kan høre tankene dine sliping akkurat nå som du tror, ​​"Å være tung er ikke en atferd, hva er det du snakker om?"

Beklager, men du kan være helt utenfor mark. Her er en enkel klassisk skoleeksempel som vil tydelig viser det faktum at det å være tung kan være en atferd. Det kan være en virkemåte, fordi det kan gi sekundære gevinster.

Eksempel: En kvinne faller dypt forelsket. Kjæresten slår opp med henne, og bryter hennes hjerte. Hennes underbevissthet ønsker å beskytte henne emosjonelt og hindre henne fra å måtte hennes hjerte knust igjen. Så det motiverer henne til å bli tung å holde henne ut av relasjoner. På den måten kan hun ikke få hennes hjerte knust igjen.

Alle er helt annerledes. Og noen ganger er det elementer i arbeid som fører til tvangsmessig atferd. Dette er elementer som er forskjellig for hver person

Her er en annen sak. En kvinne kommer til min praksis som klager over en uhåndterlig tvang til å spise for mye på dinner. Under min sykehistorie, forteller kvinnen meg om hvordan hun var aldri i stand til å tilfredsstille sin far.

Vi gjorde en alder regresjon, og en av hennes tidligste minnene var for å spise middag med familien hennes. Og hennes far var insistere på en sint stemme at hun er ferdig med all maten på tallerkenen hennes, selv om hun var full. Så hun ferdig maten på hennes plate på grunn av frykt, og pappa roste henne for etterbehandling all maten. Det var en av de eneste gangene i livet hennes at hun kunne huske hennes far fortelle henne at han var fornøyd med henne.

Skyt frem til i dag. Pappa har vært borte i mange år, men det underbevisste programmet han programmerte er fortsatt på jobb. Hun har fortsatt en trang til å rydde hennes plate, selv om hun er mett, fordi ved å rense plate, i hennes underbevisste hun får fars godkjenning, og eliminere sin egen frykt!

Så hvis du har et problem å gjøre personlige endringer, husk at det er en positiv hensikt bak alle atferd. Og formelen for vellykket endring er å bruke en annen atferd som vil føre til de samme sekundære gevinster, men i en modus som er mer bevisst tilfredsstillende for deg, som et individ. Den mest effektive måten å få din underbevissthet til å ta ansvar for å gjøre denne type endring for deg er gjennom en NLP 6-trinns Reframe
.