Bruk Golf psykologi for å overvinne Bad Luck og spille bra tross It

Hvilken betydning har flaks ha på golfspillet? Med det mener jeg gjør du behandler lykke og uflaks som to sider av samme sak? Statistisk sett er vår golf flaks kommer til å jevne ut på lang sikt. Hvis du fortsetter å kaste en mynt, kan du få lange kjøringer av Kron og mynt, men jeg er sikker på at innerst inne vet vi alle at hver gang det er en lik sjanse til det ene eller det andre. Luck har vært en del av golf i lang tid, og den tidligste golfer definert lykke og uflaks som "Rub av Green."

Så hvordan føler du deg hvis du treffer en virkelig god drive i midten av fairway bare for å se den sprette av uventet inn i en bunker eller ende opp i en divot? Det gjør deg sint og påvirke neste skudd eller resten av runden? Visste du se Lee Westwood er utslaget på det 72. hullet da han var i strid for å vinne Open Championship på Turnberry? Han treffer den perfekt bare for å se den rulle videre og videre før veering ut i en bunker, og etterlot ham med en tilsynelatende umulig skudd til greenen. Vil skulderen er "drop"? Vil du føler at verden var mot deg? Eller ønsker du bare behandle det som bare en av disse tingene, og som Lee Westwood, bare godta den nye utfordringen og traff best mulig skudd fra der ballen lå under ansiktet av bunkeren? Var ikke det en utrolig gjennomtenkt og utført utvinning skudd han traff på den grønne derfra?

Jeg vet at jeg strever dette punktet, men hvordan ville det påvirke deg, hvis du ikke hadde bare én, men en hel serie av uheldige pauser midt i en runde golf? Vil du merker noen gode pauser underveis? Jeg mistenker ikke. Kanskje du skulle begynne å føle at kurset var mot deg, eller det var bare ikke dagen. Uansett, vil du sannsynligvis ikke være i riktig stemning for å spille bra, og du vil begynne å tenke mer om uflaks enn de bildene du er i ferd med å treffe. Hvis du bare knoke ned og fokusere all din oppmerksomhet på å spille neste skudd, da er du enten hjernedød eller, som Lee Westwood, du bruker god golf psykologi.

Lykke kan ha en like sterk positiv innvirkning på golf sinnet så uflaks kan ha en negativ en. Når jeg ser tilbake på mine tidlige år med å spille golf, lenge før jeg visste noe om golf psykologi, jeg innser nå min oppfatning av om jeg var å være heldig eller uheldig tidlig i runden hadde en stor effekt på min endelige poengsum for runden. Det var en lang tur rundt en innsjø til par 3 sjette hullet på Brookmans Park, hjemmet mitt klubben tilbake da, og det var ofte en lang ventetid på tee. Som et resultat, var det rikelig med tid til å tenke på hvordan det runde skulle. Hvis jeg var rundt to over par etter de første fem hullene og treffer ballen dårlig, følte jeg heldig tross allerede bruker opp alle bildene mine som en 2 handikap golfspiller. Min ball slående ville gradvis bedre gjennom året, og jeg vil som regel ha en virkelig god score. Dersom, på den annen side, var jeg over par etter de samme fem hullene og slå ballen veldig bra, så jeg vil føle ergerlig om at uflaks, min swing vil svekkes, og jeg ville ha en virkelig forferdelig poengsum.

Hvis jeg hadde sett på min uflaks objektivt tilbake da, aksepterte det og bare spilt hvert skudd som det kom, det ville ha kostet meg på det meste 2 eller 3 skudd i runden ikke de 10 eller 15 skudd det ofte koste meg gjennom dårlig golf psykologi. I all sannsynlighet, ville det ikke ha kostet meg selv at jeg ville nok ha litt flaks ellers i året for å kompensere.

Så hvordan gjør jeg bare akseptere min uflaks, jeg hører du sier. Vel omtrent alt jeg har lært om golf psykologi hjelper og viktigst, det er muligheten til å ha en god post-shot rutine støttes av golf hypnose. Når du treffer noen skudd eller putt, uavhengig av om det er en god eller dårlig og heldig, uheldig eller bare en vanlig en, bør du lære av det, slipper det og fordømmer det til fortiden. Det kan ikke skade deg der. Hvis det er et veldig godt skudd, deretter nyte øyeblikket og sende den bort i tankene dine som en ressurs for et fremtidig tidspunkt når du trenger inspirasjon og selvtillit.

Hvis en dårlig eller uheldig skudd er vanskelig å komme over, så fyre av en sterk ressurs Anchor å endre din tilstand. Hvis du er kjent med selvhypnose, kan du bruke den til å oppnå samme resultat, eller bruke min Finger pusteteknikk. En annen metode er å bruke min Positive Reframing tilnærming til å vurdere hvor mye mer uheldig og verre du kunne være
.