Hypnosis

HYPNOSIS

Hva er hypnose? Ordboken definerer det som "en tilstand av konsentrert oppmerksomhet der det underbevisste er i stand til å ta forslaget uten å sensurere materialet med det bevisste sinnet." Definisjonen i seg selv tyder på at et miljø for endring skapes i denne prosessen. Med det bevisste sinn "ut av veien" underbevissthet sinn er i stand til å absorbere bilder som kan endre atferd, og følelsen av stater som har vært problematisk, eller ikke lenger er nyttig.

I tillegg til å få ønskede endringer med hypnose, det er brukt medisinsk, å hjelpe folk håndtere smerte. Som et spørsmål om faktum, ble det først utviklet i 19 Th. tallet av Franz Anton Mesmer, da kalt "mesmerism" for formålet med bedøvelse kirurgiske pasienter, fordi de hadde ingen kjemiske bedøvelsesmidler i disse dager. I begynnelsen av 1800-tallet James Esdale, en skotsk kirurg brukt den på over 1.000 pasienter bedøvende hensikt, og bare tapt ca 5% av de pasientene i prosessen. Dette var et fantastisk resultat i disse dager før kjemisk bedøvelse og moderne helse prosedyrer.

The Power of underbevissthet sinn
I sin nye bok MIND OVER ryggsmerter, Dr John Sarno, professor i medisin ved NYU School of Medicine, beskriver arbeids av det underbevisste i forårsaker kroniske ryggsmerter. Han sier at frykten for smerten faktisk skaper smerte, fordi følelser påvirker det autonome nervesystemet, som styrer ufrivillig funksjoner i kroppen, for eksempel rive, spytt, pust, hjerterytme, fordøyelsesaktivitet, urin og seksuell funksjon og blodtilførselen . Disse autonome funksjoner svare på følelser. Følelser, og han snakker om frykt, føre til at deler av rygg og nakke og rumpe for å bli fratatt riktig mengde oksygen, derfor begynner de å ha spasmer. Han anbefaler psykoterapi ved hjelp av forslag til å endre oppfatningen av frykt som den eneste måten å kurere de fleste kroniske ryggproblemer, fordi han finner at de ikke har noen fysisk grunnlag og derfor ikke svare på medisiner.

Dette mind-body tilnærming til forståelse sykdom har vært å få aksept siden det først ble skrevet om i Norman Cousins ​​'bok Anatomi av en sykdom. I innledningen til denne boken, som er skrevet av Dr Rene Jules Dubous, en verdenskjent vitenskapelig forsker, Dr. Dubous sier at han mener at "praktisk talt alt i kroppen styres av tankene, og at sinnet er viktigere enn noe annet i kroppen. "

Hypnose er nå brukt i mange ulike terapeutiske utfall, for eksempel: styrking av selvtillit, selvsikkerhet, kreativitet, topp ytelse og reduksjon av angst, traumer & PTSD symptomer, test angst, sosial angst, samt som vane eller avhengighet eliminasjon, som for eksempel røyking.

Jeg ville tilby ett ord av forsiktighet for alle som vurderer å søke hypnoterapi. Det er viktig at du går til en lisensiert mental helse kliniker. Grunnen til dette er at bare en lisensiert person er utdannet og kunnskapsrik i hvordan de skal håndtere emosjonelle materiale som ofte dukker opp under hypnose. Ofte under hypnose mange sterke følelser vil dukke opp. Dette er til syvende og sist nyttig for healing, men bare hvis håndtert riktig og dyktig.

Et eksempel på dette fra min praksis har skjedd en gang jeg jobbet med en mann å se om han kunne huske sitt morsmål (landet skal forbli navnløs). Han hadde forlatt sitt hjemland i en alder av 18 for å komme til USA han nå ønsket å returnere til landet og var ikke i det hele tatt i stand til å snakke sitt opprinnelige språk med noen taleferdighet. Han hadde bodd i dette landet i 29 år. Jeg fortalte ham at det ubevisste sinn har alltid gode grunner for atferd, og at hvis språket minne dukket opp, ville det sannsynligvis være andre minner med det som kan være veldig forstyrrende. Språket gjorde dukke opp, og med det mange minner som gikk med den. Håndteringen av disse minnene hjalp ham til å få fritak fra enkelte frykter at han hadde levd med i lang tid. Han hadde en realisering, så vi arbeider, at den virkelige grunnen til at han hadde ønsket å komme inn hadde vært å takle frykten, men han hadde ikke vært i stand til å bevisst innrømme at til seg selv frem til nå.

For å finne lisensiert mental helse terapeuter opplært og erfarne i hypnoterapi er det 2 organisasjoner med nettsider. De er ASCH og APMHA.

Susan Quinn, MA, MFT
.