Hvordan lærer bedre studie vaner Gjennom Hypnosis

Kan du forestille deg at det å studere kan være morsomt og at læring kan føre til et liv-tid av ren glede? Det er mulig å endre holdninger og erfaringer om å studere og bli omgjort til læring. Hvordan? Gjennom hypnoterapi.

Hypnoterapi kan hjelpe deg med å utvikle og bruke effektive studievaner, motivere deg til å studere, og hjelpe deg å nyte studere. Forskning har vist at evnen til å fokusere, selv for korte perioder, er viktige for å lære. Den gjennomsnittlige oppmerksomheten span for en oppgave er rundt 20 minutter. Men for å ta vare på informasjon, må fokuset for at 20 minutter være absolutt.

Studenter som søker en måte å endre eller berike sine studievaner bør fokusere på følgende punkter:

1) Minne er trainable. Begynne å trene den til å beholde lenger og bli mer bevisst ved å bruke en kombinasjon av minne spill (husker nøyaktig hva personen har på seg, som nettopp passert deg på gata eller hvor mange folk ble stående i kassen linje i siste butikken du gikk til og hva gjorde kasser navn tag si?

2) Minne er sammenheng utløst. “ Kroppen fungerer best når konsekvent fortrolighet blir normen. For eksempel med sport eller dans, gjenta det samme konsekvent på samme sted bekrefter handlingen, vi kaller det muskel minne. Når det faktisk er det musklene svarer på sinnet minnet automatisk gjennom fortrolighet. Studier i et fysisk sted som er satt opp på samme måte som der eksamen vil foregå – dvs. ved et skrivebord med en stol (ikke liggende på sengen, i hagen eller mørbanket ut på gulvet!). Hvis kroppen din er i en konsekvent posisjon for å studere, vil det øke sjansene for tilbakekalling.

3) Minne er også “ state avhengig &" ;. Ideelt når man studerer du trenger for å holde samme fokus og økt oppmerksomhet du har når du tar en test. Den måten å sikre at skjer er å sette opp den mentale tilstanden på forhånd gjennom hypnose opplæring, slik at du går inn i en litt endret tilstand både når man studerer og når du tar testene. Hypnose muliggjør dypere konsentrasjon og aktiveringsnivå mens han studerte og muligheten for tilbakekalling.

4) Study for regelmessige perioder. Hjernen beholder mer når vi lærer i små håndterlige mengder. Så studerer for 20 – 30 minutter, deretter ta en 10 minutters pause. Deretter en annen 20 – 30 minutter, og deretter ta en 10 minutters pause.

5) Din studiestedet, bør selvsagt være stille uten utenfor distraksjoner.

6) Endelig forstår kraften i underbevisstheten til å ta vare på informasjon og bruke den! Lær hvordan du skal gå inn i en meditativ tilstand for å maksimere dine studievaner og bli effektiv med din studietid.

Dr Georgina Cannon, direktør for Ontario Hypnose Centre i Toronto, tyder på at de to mest lumske egenskaper som hemmer læring er lav selvfølelse og mangel på motivasjon. Hun sier at hvis for mange ønsker å konkurrere om tid og oppmerksomhet det er umulig å fokusere på læring mål, og ønsket om å lære mister styrke og blir ineffektiv. Når hun jobber med en klient til å forbedre lærings eller studievaner, setter hun prioriteringer og fungerer gjennom underbevisstheten til å styrke fokus. Dr Cannon sier, " Når du &'; ve lært selvhypnose, kan det holde med deg for resten av livet ditt, og hjelper deg med å oppnå noen mål du setter tankene dine til &';.
.