Finn Real You

Å sette oss selv først er ikke noe de fleste av oss har en tendens til å ha mye tid til å gjøre disse dager - det er så mange andre mennesker til å tenke på først. Hvis du ble bedt om, hvordan ville du beskrive din stil, eller hva du vil gjøre med den uken som er fri for ansvar - barneomsorg inkludert - hvordan ville du svare? Vil du vite svarene på en gang - eller ville det faktum at du har vært opptatt med å tenke om behovene til alle andre betyr at dine egne følelser har tatt en baksetet? Vanligvis er vi bare forfremmet til å undersøke våre liv når endringen skjer - kanskje i form av en skilsmisse, sykdom eller en ny jobb, men selv om ingen av disse gjelder, nå og igjen er hvert det en god idé å ta en titt innover, for å sjekke at du er på rett spor for det livet du virkelig ønsker å lede. Dette trenger ikke å bety å snu livet opp ned -. Men hvis du har gradvis mistet kontakten med den personen du pleide å være, kan du bare dra nytte av en liten personlig shake-up

Her er de fem trinn til virkelige deg:

Har du en Attitude Audit

Ta en titt på holdninger, reaksjoner og tiltak som ikke lenger fungerer for deg. Har du utviklet en kynisk, sløvet strek - etter å ha blitt sviktet av noen, si - som maskering optimistisk syn på livet du pleide å ha? Har du utviklet en tendens til å være sarkastisk som et forsvar? Root ut noe som ikke gjør den virkelige deg noen tjenester og vurdere måter å endre.

La Past gå

Med mindre vi hadde en særlig smertefull fortid, de fleste av oss ikke trenger år med terapi for å slutte fred med fortiden - hvis vi er ærlige nok med oss ​​selv. Skriv en liste over hvem ønsker du å slutte å skylde på eller resen, eller hvem du ønsker å tilgi - dette kan unne deg selv - og deretter arbeide på å gjøre nettopp det. Vi kan og bør lære av fortiden -., Men det er nå og til evig tid som er viktig

Gjør Space

Å gjøre mest mulig ut av den virkelige deg kan bety en klar-ut fysisk, så vel som følelsesmessig. Ta et par timer (eller et par ettermiddager - avhengig av hvor mye du har samlet!) For å tømme ut klær og eiendeler som ikke lenger er "du" (eller aldri var) og gi dem til veldedighet. Du vil bli overrasket over mental klarhet dette vil gi deg -. Samt den ekstra plassen

Work Out Your Verdier

En annen viktig del av å være tro mot deg selv, er å trene kjerne verdier. En måte å gjøre dette på er å gjenkjenne hva du føler du må ha i livet ditt - utover fysiske nødvendigheter, er det. For eksempel, er stabilitet og sikkerhet et must? Eller kanskje en følelse av usikkerhet og eventyr er dine idealer? Selv om dette kanskje ikke passer inn med familielivet, kan du finne spenning i riktig hobby.
Bryt grensene

Våre liv er formet av det vi tror vi kan eller ikke kan gjøre, og disse kan bli restriktive enn årene. Hvis du føler du står fast i et hjulspor som er maskering den virkelige deg, nå er det på tide å bryte ut. Noen ganger negative holdninger er så dypt inngrodd, vi ikke kan gjenkjenne dem. Men vi kan trene oss til å være klar over selv-begrensende tanker og stoppe dem i deres spor. Dine tanker og meninger har skapt som du er nå. Hvis du føler at du har vokst fra dem, arbeidet mot å endre dem - og avslører den virkelige deg
 !;