Herding sosiale fobier Gir ditt sosiale liv A Big Boost

Sosiale fobier er den minst forståtte av angstlidelser, men er også den tredje største psykiske helseproblem i verden. Sosiale fobier er en frykt for å samhandle med andre i sosiale situasjoner. Dette kan omfatte alt fra tilpasningsforstyrrelse til sceneskrekk og posttraumatisk stresslidelse. Hvis du er bekymret for at andre kan vurdere eller dømme deg, kan du bli lider av sosial angst. Dette gjelder spesielt hvis frykten holde deg fra å gjøre ting som du ønsker å gjøre, og hindrer deg fra å leve et normalt liv. Behandling er tilgjengelig for dette, og det er bare et spørsmål om å velge den rette.

Behandling for sosiale fobier bør ha en rekke mål. Når enda en av disse målene er savnet, kan du oppleve at du ikke er i stand til å gå videre med livet. Velg et behandlingsopplegg som vil:

Frigjør deg fra angstanfall og fobier

Eliminer de underliggende angst og frykt

Tillat fobier å fade ut Anmeldelser

Fjerne alle symptomer som forstyrrer dagliglivet

Tillat livet å gå tilbake til normal

La du møte nye utfordringer på hodet uten frykt

Øk tillit sosiale situasjoner

De som lider av sosial fobi vet at denne frykten er irrasjonell. Selv å vite dette, kan personen som lider av sosial angst ikke kontrollere følelsene og tankene til angst. Disse symptomene kan stilles i en rekke måter som er grunnen til at behandlingen må være så fullstendig. Symptomer på sosiale fobier er:

Intens frykt

Negative tenkning sykluser som automatisk oppstår

Rødming

Tørr munn og svelg
< li> muskelrykninger

Angst

Nervøsitet

Racing hjertet

Trembling

Overdreven svetting

Hvis du finner deg selv opplever en følelse av intens, konstant angst når du er i eller kommer i en sosial situasjon, kan en sosial fobi være problemet. Dette gjelder spesielt hvis du er mest komfortabel når alene eller med troverdige mennesker som du har kjent i noen. Dette trenger ikke å holde deg tilbake lenger, men som behandling kan være svært vellykket.

Når du får behandling, vil du være i stand til å hindre en angst angrep fra begynnelsen. Ved å følge en behandlingsplan, kan du bygge på suksesser og leve et liv der angst ikke eksisterer. Denne følelsen av lykke og styrke vil forbedre alle områder av livet ditt, ikke bare din samhandling med andre. Din familie og sosialt liv vil forbedre og du vil være i stand til å gjøre ting som du ikke engang drømt om før. Mange finner de kan planlegge fremover uten frykt når de overvinne sosiale fobier. Du kan også.

Andre kan se deg som trekkes tilbake, snobbete, sjenert eller uvennlig når faktisk du har en sosial fobi. Mest sannsynlig at du vil være i stand til å samhandle med andre, få nye venner og nyte sosiale anledninger, men din fobi er i veien. Heldigvis denne tilstanden kan behandles og du kan føre det livet du drømmer om. Andre har gjort det med stor suksess, og du kan også. Selv om innsatsen vil være nødvendig på din del og du må ha tålmodighet, kan livet være fantastisk igjen
.