Dreamwork: tips til hvordan du fremkalle og Tolk Dreams

"Jeg har drømt i mitt liv drømmer som har bodd hos meg noensinne etter, og endret mine ideer, de har gått gjennom og gjennom meg, som vin gjennom vann, og endret fargen på mitt sinn. " - Emily Bronte, engelsk forfatter og poet

Dreams har enorm makt til å forandre våre liv på så mange måter. Ta deg tid til å utforske og forstå våre drømmer kan hjelpe oss med å forbedre relasjoner, løse vanskelige problemer, diagnostisere sykdommer, inspirere til kreativitet, nye ideer og nye oppfinnelser, og lære lederskap og rett adferd. Noen ganger kan selv en eneste drøm å forme livet vårt formål.

Den 3. februar 2005 hadde jeg det verdenskjente psykologen Dr. Carl Jung kalte en "stor drøm". Det var en kraftig levende, livsdefinerende drøm som krystallisert min hensikt og ringer i livet. Det er en hellig drøm som jeg fortsatt refererer til ofte, og som har ført meg på en drøm søken å utforske og forstå den magiske drømmer.

For å hjelpe meg på denne søken, jeg nylig tok en intensiv seksten timer Dreamwork Workshop hjemme hos Dr. Marina Quattrocchi som fullførte doktoravhandling om drømmer basert på henne over sju år av dreamwork praksis med høy- skoleelever.

Jeg vil gjerne dele med deg noen viktige læringspunkter på dreamwork som jeg tok bort fra dette kurset samt noen ny innsikt jeg har plukket opp underveis basert på min egen selvstendig drøm forskning:

Vi tilbringer opp til 7 år av våre liv drømt

Vi gjennomsnitt om lag fem til syv drømmer en natt (selv om vi ikke husker dem) og vil tilbringer omtrent fem til sju hele år av vår levetid drømmer.

Drømmer er språket i sjelen

Drømmer er språket i sjelen. De er ånd informere sinn med det formål å bringe helhet og helbredelse i våre liv. Dreams tjene to hovedfunksjoner: 1). For å hjelpe oss med å arbeide gjennom våre problemer eller karma, og 2). For å hjelpe oss å oppfylle vår skjebne, formål, eller dharma. De fleste drømmer vil falle under disse to brede søyler.

Alle kan forstå sine drømmer

Vi har alle potensial til selv tolke eller i det minste forstå drømmene våre til å bidra til å berike våre liv.

Dreams kommer i mange former og størrelser

precognitive eller prediktive drømmer hjelpe oss å forberede for en fremtidig hendelse som kommer til å passere. Clairvoyant eller klare ser drømmer kan ofte hjelpe oss bedre oppfatter hva som skjer i nåtiden. Og retro-kognitiv drømmer kan bidra til å avdekke noe skjult i fortiden. Fortid, nåtid og fremtid er en væske kontinuum som drømmer trekke fra.

Det er samværs drømmer hvor engler, mentorer og kjære besøker oss for å gi veiledning. Klare drømmer oppstår når vi blir oppmerksomme på at vi drømmer - slik at vi noen bevisst påvirkning på utfallet av drømmen. Telepatiske drømmer bære mind-til-sinn kommunikasjon med andre mennesker.

Vi vil ofte drømmer eksperimentelle test drømmer (spesielt i en overgangs) hvor vår sjel er å prøve ut ulike scenarier for å hjelpe oss å ta bedre valg eller bidra til å forberede oss for en krevende oppgave.

For eksempel, en high school student overgangen over til college kan ha tilbakevendende drømmer om å delta i ulike på campus aktiviteter for å bedre forberede ham for selve arrangementet. Eller en nylig permittert person som tenker på å hoppe inn i en bedrift på heltid kan ha en drøm hvor hun kjører sin virksomhet, men har på seg pjuskete klær, føler utmattet, og bading i et hav av papirer. Denne drømmen kan være advarsel drømmeren til overgangen i løpet av deltid eller velge et annet anliggende.

Drømmer kan ha mange lag av mening

Mer komplekse drømmer med flere scener vil ofte innebære flere lag av mening. Noen drømmer vil kreve en lang periode med inkubasjon involverer flere måneder eller år fordi de arbeider med komplekse problemer.

Noen av disse komplekse drømmer kanskje ikke noen mening i det øyeblikk tolkning, men vil være fornuftig etter en passende drektighetstid er utløpt. Det er vel verdt innsatsen for å tidsskriftet dine drømmer i så mange detaljer som du kan og gjøre en bevisst innsats for å utforske alle aspekter og betydninger av dine drømmer. Noen drømmer, som en god bok, vil bringe nye glimt av innsikt og mening med hver avlesning.

Drømme Recall Tips

* Start med troen på at du kan og vil huske drømmene dine.

* Legg en pute, blyant og penn ved sengen din. (Blyant tips kan bryte mens penner kan gå tom for blekk).

* Prøv en lett penn, slik at du kan skrive dine drømmer i mørket uten å måtte slå på en lampe.

* Det kan være lurt å ha en tape-recorder å snakke drømmen din på å våkne.

* Å lese en god bok om drømmer 20 minutter før du går til sengs kan bidra til å stimulere drøm tilbakekalling.

* Gjenta en drøm tilbakekalling bekreftelse ofte for eksempel: "Jeg er lett å huske og ta opp mine drømmer."

* Skriv ned drømmen din så snart du våkner. 80 prosent av en drøm kan gå tapt i så lite som 10 minutter.

* Visualiser deg selv umiddelbart skrive ned din drøm når han våkner.

* Vær så stille som mulig. Skiftende posisjoner i sengen er kjent for å redusere drøm tilbakekalling.

* Fortell en partner eller betrodd venn på forhånd at du vil dele din drøm med dem i morgen.

* Meditating og be om veiledning vil sette deg i alfa drømmetilstand og bidra til å øke tilbakekalling.

* Få en god natts søvn. Drømmer blir gradvis lengre topp i den sjette, syvende, og 8. timers søvn.

* Du vil etablere en vane med å huske drømmene dine ved journalføring dem for de neste 30 dagene.

drømmetydning Tips

* Start med en oppriktig hensikt å lære av dine drømmer å bedre selv og leve målrettet.

* Hva emosjonell følelse sitter du igjen med? Følelser er mer nøyaktig og sannferdig enn ord i drømmer.

* Det består av 80 prosent vann. Delstaten vann i dine drømmer gjenspeiler ofte din følelsesmessige tilstand.

* Skriv en enkel historie linje. Oppsummer din drøm i en setning, og uttrykke det viktigste temaet.

* Spør: "??? Hvorfor har min sjel har denne erfaringen Hva trenger jeg å forstå hva problemer må arbeide"

* Vær oppmerksom på hendelser i livet ditt på tidspunktet for din drøm; spesielt dagen før.

* Husk at drømmen symboler har ofte to forskjellige betydninger. Gode ​​drømme ordbøker vil ha begge deler.

* Det er tre hovedtyper av symboler: arketypiske symboler, kulturelle symboler, og personlige symboler.

* Gjennomgå alle dine drømmer minst en gang i året. Du vil merke felles temaer og motiver for å hjelpe deg.

* Lov om dine drømmer: ringe eller besøke noen, plukke opp en bok, se en film, bruke klær fra dine drømmer.

* Drømme søknad fører til drømme tolkning. Ved å anvende dine drømmer den fulle betydningen åpenbarer seg.

I min bok, "Psychology of the Hero Soul," jeg nevne 7 nøkler til å åpne ukjent for berikende og positivt trans ens liv. Dreamwork er en av disse tastene. Hvis dette emnet fascinerer deg, så jeg anbefaler Dr. Marina Quattrocchi sin Dreamwork kurs. For informasjon om hennes workshops og drøm terapitimer, ring 416-246-0123.

Jeg tror oppriktig Dr. Quattrochi gjør en utmerket jobb med å hjelpe folk utnytte sine drømmer. I denne søvnmangel, drømme fratatt verden, hjelper folk til å hedre sine drømmer vil bringe helbredelse og helhet til planeten.

I hennes bok, "Dreamwork avdekket," Dr. Quattrochi nevner fascinerende kultur for de gamle Senoi stamme som levde i den mystiske fjellene i Malaysia. Denne mystiske stamme var så avansert at på en periode av deres eksistens "det hadde vært ingen kontoer for voldelig kriminalitet i over to hundre år."

Interessant, drømmer spilt en sentral rolle i deres kultur og hver morgen familiemedlemmer ville dele sine drømmer med hverandre og se i landsbyrådet.

Vi lever nå i en verden der landsbyen Shaman som brakte helbredelse og håp til mennesker er alt, men drept av. Under et slør av vitenskap og teknologi, gråter verden stille. Det er på tide å bringe tilbake den tapte kunsten å drømme ...
.