Dr Mike Martin, Sydney Sports Psykolog: Utfør Når det Matters

En kort guide til Sporting suksess

Ulike hindringer komme i veien for din sportingsuccess - Mangel på fokus, en manglende evne til å sette relevant resultat fokuserte mål, sterk indre og ytre press for å prestere bra, sammen med utfordringen med å prøve å balansere ditt personlige liv med sportslige karriere. Dette er bare noen av de prøvelser du står overfor noe som kan føre til stress og påvirker kvaliteten og konsistensen av din trening og konkurranse forestillinger. Og til slutt påvirke deg å nå dine sportslige mål.

Hvis du sliter med konsistens, fokus og selvtillit så bør du vurdere å få noen profesjonelle idrettspsykologi råd. Dr Mike Martin er en Sydney Sports Psykolog, basert i Sutherland Shire, som hjelper idrettsutøvere på følgende måter …

Identifisere hindringer for din Sporting suksess: Whenyou forstå hvorfor du mister fokus, så kan du utvikle planer og strategier å overvinne thoseobstacles. Men mange idrettsutøvere er ikke engang klar ofwhat de bør fokusere på å holde dem lykkes i sin idrett. Hvis du finner ut at du mister fokus, og Dr Mike Martin, Sydney sportspsychologist, arbeider med å identifisere hvilke hindringer som forårsaker du å miste fokus. Når disse hindringene er identifisert, så med litt hardt arbeid og bevissthet, fokus kan skyte i været

Å eliminere Distraksjoner To Your Sporting suksess. Mange ganger idrettsutøvere har for å møte ulike typer distraksjoner under konkurransen. Rowdy tilskuere, aking fra motstridende spillere og trange innsnittslinjene er bare noen av de eksterne distraksjoner som kan ta konsentrasjonen vekk fra jobb på hand.Asportspsychologist lærer youtechniques, som lar deg å akseptere stress og press at disse distraksjoner føre og gjenvinne fokus for oppmerksomheten tilbake på din konkurranse ytelse, raskt og effektivt. Den enkelte eller team kan løfte sine resultater ved hjelp av disse idrettspsykologi strategier

Innstilling Relevante resultatmål. Målsetting er en viktig del av konkurransen tenkning, uansett hva slags idrett eller posisjon du spiller. Settingrelevant resultatmål kan være en vanskelig prosess, fordi ofte idrettsutøvere aren &'; t klar over hva det er akkurat det de bør være fokusert på at enkelte kritiske punkter gjennom hele konkurransen. Og selv om de har noen bevissthet om hva deres rolle skal være, de vanligvis har problemer med å bryte sin rolle ned i målbare, konkrete sportslige atferd som tillater dem å konsekvent levere høy ytelse kvalitet. Den idrettspsykolog kan diskutere ytelsen tenkning, og med utøveren innspill, kan bidra til å sette relevante og realisticperformance mål, for å sikre en trygg, fokusert, ytelse kvalitet hver gang
.