De helsemessige fordeler av å gi opp Alcohol

Ofte når jeg underviser alkohol bevissthet klasser kunder spørre nbsp meg &; "Er drikker virkelig så ille for meg?" Denne artikkelen vil snakke om noen av de viktigste fysiske fordelene ved å avstå fra alkohol, og da vil diskutere den mentale og psykologiske fordeler ved å slutte å pimper.

Du kommer ikke til å høre for mange argumenter i favør av å drikke alkohol. Selvfølgelig noen mennesker vil si en liten mengde er bra for hjertet, eller at et enkelt glass rødvin hver dag gjør for et sunt hjerte og øker levetiden. Vitenskap, men er veldig usikker med hensyn til eventuelle medisinske effekter av alkohol. Med hensyn til vin hypotesen som fortsatt blir debattert druesaft og druer selv har vist å være har de samme fordelene.

Det er mange godt etablerte gode effekter når man slutter å konsumere alkoholholdige drikkevarer. Det er mange studier at detalj hvordan ikke å drikke alkohol forbedrer din fysiske og mentale helse. Som ikke drikker har langt mindre sjanse for å utvikle skrumplever, bukspyttkjertel sykdom og mange former for kreft. Alkohol tørker den menneskelige kroppen. Etter at du slutter å drikke, en av de tidligste positive fysiske effektene du vil se er at du huden blir klarere, mer levende og ungdommelig. Dette skjer i den første uken av å stoppe å drikke. Det er utrolig hva som blir hydrert vil gjøre for huden din. En økning i energi er en annen effekt at du vil føle . i den første uken av å slutte

Mens de fysiske effekter på kroppen din er svært viktig, er det positiv sinnstilstand og psykiske effekter som du vil legge merke til først. Hvis du noen gang har sluttet et stoff som du hadde brukt hyppig eller noen ganger misbruker du vet at du begynner å konstatere at du føler deg bedre. Du er stolt av det faktum har du slutte å bruke og enda mer glad for at du føler deg godt om det. Bedre selvtillit gir en stor oppmuntring til dem som sluttet å drikke

Det vil raskt bli klart når du stopper. drikker du vil ha mer tilgjengelig tid - For arbeid, sport, venner og familie. Livet handler om å engasjere seg i personlige relasjoner med andre mennesker. Når du begynner å føle deg bedre fysisk, mentalt, følelsesmessig og psykisk vil du bli mer aktiv i livet ditt, og de som elsker du vil også nyte fordelene som du kobler på en sunn, positive . nivå

Som du oppgi livet etter å ha drukket gamle hobbyer kan gjenvinne gleden du brukte til å vite og ideen for å prøve ut noe nytt vil høres spennende. Nye interesser som kunst, friidrett eller sosiale klubber kunne styrke og bringe rikdom til livet ditt. Å ha et positivt selvbilde vil mest definitivt gjøre deg mer optimistisk. Sunnere hjerneceller tenning på alle sylindere gjøre livet mer behagelig.

Til slutt vil jeg oppfordre dere alle til å slutte å drikke for en måned. Se om du føler deg bedre. Du trenger kanskje en alkohol klasse for å hjelpe deg med å avgjøre hvordan du gjør dette. . Vær oppmerksom på dine stemninger, god og dårlig (det kan være noen doozies i begynnelsen hvis du er en tung drikker)

Til tross for sin juridiske status, er det viktig å være kjent med   ; at alkohol er et stoff og dets anvendelse må kontrolleres. Hvis du eller noen du kjenner synes å være lider av alkoholavhengighet, kan du ha dem søke hjelp umiddelbart. Det er online alkohol klasse alternativer til å ta frivillig og ufrivillig kurs på alkohol rehabilitering
.