Tilnærminger for å hjelpe barnet ditt overvinne Barndom Obesity

Halloween, slumre parter, bursdager - fra tid til annen, det virker som barndommen er en massiv mat fest. Det er utfordrende å frata barnet med spesielle delikatesser og behag når alle vennene hennes har en stor fest.

På den annen side, kan dette grei tilstanden føre til mye mer problemer enn du faktisk kan tenke deg. Behandle barnet ditt noen ganger kan være fantastisk, men å gi dem sjansen til å sluke hver eneste søtsaker og godbiter som de ønsker kan bety en stort problem -. Vektige barn

I noen tilfeller, noen folk hevder at genetikk kan spille en betydelig del i barndommen fedme. Det gjør det, men ikke så stor som den rollen som foreldre gjøre. Det er en løgn at genetiske forsyninger tale et barn å være tung i tidlig alder

For den høyere delen av befolkningen, kan genetisk materiale etablere de lavere maksimumsverdier for folk &'; s. Vekt, men folk selv etablere de høyere maksimumsverdier av sine matvalg. Videre, fordi de fleste barna kan ikke i utgangspunktet sette grenser og velge den maten som de bør spise, er det en plikt for foreldrene til å sette grenser.

Du vet ikke måten å gjøre det? Her er noen tips som vil hjelpe deg å opprettholde orden på barnets &'; s mat og spising diett og støtte ham kjempe barndommen fedme

1.. Happy Halloween

Som eneste festival dedikert nesten helt til overspising på “! Sukker-laden behandler, &"; Halloween har en ekstraordinær sted i helvete for de fleste foreldre som arbeider med overvektige barn.

Dette kan forståelig nok være en svært tøff tid for barnet å komme gjennom, men du kan gjøre det mindre vanskelig. Prøv å fokusere på selve ånden av sesongen og lage en unik hjemsøkt hjem for ungdommene, eller la dem ha en “ spooktacular &"; fest med spøkelseshistorier, gummi edderkopper, pluss den gamle “ spaghetti tarmen og drue øyeepler &"; spill.

For yngre barn, er en drakt parti med gresskar maleri samt andre aktiviteter som normalt hyggelig. Det avgjørende spørsmålet er at du rett og slett sky unna dine slag fra noen tegn på sukkerholdige søtsaker.

2. Overnattingsturer

Den første solo eller venninne kan være nervepirrende for både deg pluss vertsforeldrene. Ungdommer gamle nok for søvn parter og overnattingsturer er normalt minimum begynnelse til styre noen av sin egen mat og diett diett, som hjelper.

Invester litt tid med foreldrene i forkant av arrangementet for å gi dem en orientering om hva barnet ditt kan muligens potensielt vil, og gjøre deg tilgjengelig via telefon for eventuelle spørsmål de måtte ha.

Tilby dem med sunne snacks som de kan spise og gi dem næringsrik å lage mat.

3. Kalori-bevisste kiddos

Det er virkelig viktig å lære barnet om hva slags mat som de er forventet å spise. Splurge litt tid å lære barnet ditt den komparative kalori substans. Som vil gjøre barnet ditt lage bedre mat valg.

Det er egentlig bedre å lære dem tidlig måten å lese mat etiketter for å hjelpe øke sin mat bevissthet.

fire. Snack på riktig mat

Barn er svært sårbare for snacks; dermed kan det være vanskelig å bli kvitt dem. Den eneste ideelle metoden for å stoppe barndommen fedme er å sette dem i stand til å bite på riktig mat. Gi dem noen epler som et alternativ til en bar av sjokolade.

Husk at forbruker er ofte en vane. Hvis dine barn &'; s dietten har vært vant til å spise sunt fra pen commence, de kommer til å vokse sunt og kraftig

Det er faktisk kjempe barndommen fedme bare ikke et problem.. Det er bare på den måten foreldre lærer barna sine de beste stuffs å spise
.