Avvisning, gå en annen Direction.

Som en baby vi har én frykt, vi frykter å bli separert. Dette er en overlevelsesmekanisme, for hvis vi er atskilt fra vår mor - vil vi gå til grunne. Selv om dette er ikke nødvendigvis slik i dag, i vår siviliserte verden, denne frykten for separasjonen er fortsatt arvet fra vår fortid.

Mens vi er knyttet til en ytre objekt (mor), og mens vi er i mors liv, vi er beskyttet og trygg. Når vi går inn i verden og er fri fra vår trygge skjød, vi trenger fortsatt å feste denne samme ytre objekt. For vi har endret seg lite fra å være i mors liv, kan vi puste luft, men vi er enda mer sårbare.

Som vi vokser vi vil initiere separasjonsprosessen, når vi føler tiden er klar til å begynne selvbestemmelse og autonomi. Noen separasjon initiert av moren før dette tidspunktet, vil bare hisse opp av frykt for separasjon og forsinke harmonisk utbruddet av selvbestemmelse.

Vi vet at dette frykt for atskillelse som avvisning. Og avvisning er mangel på aksept. Hvis vi blir akseptert vi føles bra. Fellen vi faller inn er å være klar over frykt for vår tidlig behovet for aksept /vedlegg, og være redd for å re-oppleve denne gamle frykten. Vi forsøker å få aksept fra eksterne objekter (mennesker) og vi midlertidig føler fornøyd når vi lykkes. For å holde frykten i sjakk må vi stadig få aksept. Derfor er det viktig av andre menneskers god oppfatning av oss. Vi er så dødsens redd for avvisning at vi er alltid truet og dermed vi ikke klarer å noen gang virkelig få sanne aksept.

Avvisning gir trolig oss mer smerte, og påvirker våre liv mer enn noen annen følelse. Tenk deg livet ditt hvis avvisning spiller ingen rolle for deg, og hvis du er upåvirket hvis noen avviser deg. Er det vanskelig å forestille seg at du kan føle at godt om deg selv? Vel du kan oppnå den tilstanden. Det er et spørsmål om å gå i en annen retning, en retning som virkelig får de resultatene du er ute etter. Den retningen, selvfølgelig er inne. I stedet for å unngå eller reagere og kjempe avvisning (som bare forsterker frykten), er en kur for å akseptere følelsen av å bli avvist.

Det er riktig, for når du føler avvist og alle dens resulterende smerte, sannheten er at du føler all denne smerten. Din naturlige reaksjon er å unngå det ved å kjempe eller flykter. Hvis du i stedet sier til deg selv: "Jeg føler avvist, og det er OK" og et øyeblikk bli med følelser, du bor i kontroll. Dette er viktig, fordi frykten gjør at vi føler vi ikke har kontroll, og vi riste tilbake i vår sårbarhet, som eskalerer frykten og på og på den onde sirkelen går. Men når du aksepterer frykten ved å gjenta sier ovenfor, har du effektivt stoppet syklusen /mønster. Frykten blir mindre intens; du er subtilt myndighet selv om du kan være uvitende om dette empowerment. Nå spør du deg selv "hva vil jeg gjøre nå?" og gjøre det. Det kan være å forlate situasjonen eller noe annet alternativ, og du forblir empowered fordi du vet du gjør noe for deg selv, derfor du er noen. Du er igjen i kontroll. Du har akseptert, heller enn avviste frykt, derav du har mer aksept og mindre avvisning
Av Philip Martin
.