Tummy Time

Våre foreldre gjorde &'; t nødt til å tenke på “ magen tid &"; for oss. De plasserte oss ofte til å sove på våre mager. Som babyer, vi hang rundt i våre lekegrinder både forsiden opp og ned. Og det var ikke uvanlig for oss å ligge på våre mager på stue teppe eller bakgården plenen.

Men, som så mye i vår raskt skiftende verden, mange ting om å oppdra en baby er annerledes i dag. Hvor magen tid er opptatt av, spesielt, begynte ting å forandre seg når, i 1992, American Academy of Pediatrics lansert sin Tilbake til Sleep politikk. Med denne kampanjen, organisasjonen oppmerksom på at babyer skal plasseres for å sove på ryggen for å redusere forekomsten av krybbedød (SIDS).

Heldigvis hjalp det. Siden den gang har utsatt sove redusert fra mer enn 70 prosent til rundt 20 prosent i USA. Og SIDS dødeligheten har gått ned med mer enn 50 prosent.

Dessverre har andre problemer oppstått i kjølvannet av babyer sover på ryggen, som foreldre synes å være mindre oppmerksomme på den andre halvparten av kampanjen title: Tummy å spille

Fordi babyer er nå tilbringer så mye tid på ryggen, mange opplever “ flatt hode syndrom; &";. svake arm, nakke, skulder, og muskulaturen i underkroppen; og forsinkelser i utviklingsmessige milepæler som ruller over, gjennomgang, trekke opp å stå, og gå. Den estimerte 60 våkne timer i uken babyer tilbringer i ting (hva en kollega kaller « containerised &";). Ytterligere forverre noen av disse problemene

Selvfølgelig, ingen ønsker at deres barn skal gå gjennom livet med et flatt hode ! Og mangel på overkroppen styrke kan føre til vanskeligheter med brutto (stor muskel) og fine (liten muskel) kontroll. Den tidligere er nødvendig for fysisk aktivitet og idrett og sistnevnte for slike oppgaver som skriving og keyboarding. Også, selv babyer slutt mestre de fleste eller alle utviklingsmessige milepæler, babyer som don &'; t bruke tid på sine mager kan bruke mindre tid på å gjennomsøke. Dette kan bety eventuell vanskelighetsgrad krysser midtlinjen av kroppen – den usynlige, vertikale linjen som går fra hodet til tærne og deler kroppen inn i venstre og høyre side. I noen tilfeller, barn som ikke kan krysse midtlinjen – og det ser ut til å være mer av dem i skolen hvert år – har problemer med lesing og skriving.

Den gode nyheten er at noe så enkelt som magen tid kan redusere eller eliminere alle disse potensielle problemer. Barneleger anbefaler at selv fem minutter av magen tid en dag ha en positiv effekt på hodeform. Når du plasserer barnet ditt med forsiden ned, induserer nysgjerrighet henne til å forsøke å løfte hodet og skyve opp på armene, styrke overkroppen. (Når hun &'; s på ryggen hennes, har hun ingen grunn til å gjøre en innsats!) Og gjennomgangen er en cross-lateral erfaring (venstre arm og høyre bein flytte samtidig, og vice versa), slik at barn som tilbringer tid på å trene dette motoriske ferdigheter generelt har ikke noe problem å krysse kroppen &'; s midtlinjen. Også babyer som tilbringer tid med forsiden ned en tendens til å nå sine motoriske milepæler tidligere enn babyer som don &';. T Anmeldelser

Hva gjør du, men hvis din er en av de mange babyer som bare doesn &'; t liker å være på Mage

Først det &'; er viktig å akklimatisere spedbarn til denne stillingen så tidlig i livet som mulig. Helt fra starten, etter en lur eller bleie endring, to til tre ganger om dagen, bør du plassere ham på magen for en kort spillperioden. Du kan gradvis øke lengden på disse periodene som babyen blir vant til dem. Også, når det er mulig, ligge på ryggen og legg barnet ned på brystet. Dette ikke bare hjelper ham å tilpasse seg denne stillingen; det vil også gi ham en grunn til å løfte hodet: å se på deg

Men selv om du gjorde &'; t begynner magen tid den dagen du tok henne med hjem fra sykehuset, det &'; s ikke for sent å begynne! Her følger noen forslag for å gjøre magen tid en morsom tid

• Få “ ned og skitne &"; med baby. Ligger side om side med babyen din og få en “! Samtale &"; COO og synge og lage morsomme lyder. Det &'; s ingen annen &'; s stemmen han &'; d heller høre. Når babyen er klar til å begynne å løfte hodet, kan du også ligge head-to-head med ham. Han &'; ll slutt løfte hodet og presse opp på armene fordi han ønsker å se på deg. Du kan gjøre det verdt sin innsats ved å gjøre hans favoritt grimaser
&bull!; Friste henne med en leke. Plasser en favoritt leketøy eller utstoppede dyr bare ut av din baby &'; s nå og oppmuntre henne til å få det! Speil og rangler fungere godt, også
• Sirkle vognene. The American Academy of Pediatrics anbefaler å plassere leker i en sirkel rundt barnet. Nå i forskjellige retninger bidrar til å utvikle musklene som trengs for å rulle over, scoot, og krype
• Gi ham et løft. Hvis alt annet mislykkes, og babyen fortsatt fusses mens forsiden ned, plasserer en pute eller en “ boppy &"; under hans bryst, med armene foran seg. Eller legge ham over fanget ditt, heve et av bena for å lage en liten stigning. Dette vil gjøre det lettere for ham å se hva &'; s skjer rundt ham, og bør stoppe travelhet. Så, som han utvikler overkroppen styrke, han &'; ll ikke lenger trenger heisen
• Husk: Politikken er “ Tilbake til Sleep. Tummy til Play &";!
.