*** Skilsmisse Management: 5 måter å stoppe din Energy Drains

Er skilsmisse tømme vital energi? Er du møter din egen personlige energi krise? Det &'; s en felles utfordring. Går gjennom skilsmisse er som å spille en helt ny ball spillet i livet. Hvis du &'; re følelsen drenert, overveldet eller utslitt, må du innse at noen av de gamle bevegelser, vaner og strukturer du nettopp hadde vunnet &'; t klippe det lenger.

Einstein sa definisjonen på galskap er å gjøre de samme tingene om og om igjen og forventer ulike resultater. Du trenger å lære å være strategisk i hvor du bruker din dyrebare energi. Her er noen vanlige energi kloakk og hvordan du kan plugge dem

Energy Drain # 1, – Synd parter og Gossip-mongering

Det &'; s naturlig å synes synd på deg selv og å nyte sympati for andre. Men don &'; t gjøre det til en langvarig vane. Hva du fokuserer oppmerksomheten på å utvides. Holde din energi på det negative til slutt holder deg mer fast i gjørma, enn å flytte ut av det

Løsning:.
Sett en frist til noen medlidenhet parter. Avslå invitasjoner til sladder-mongering eller ex-bashing samtaler. Bare la folk vite at du &'; ve besluttet å fokusere på å skape en god fremtid for deg selv, i stedet for uendelige rehashing fortiden

Energy Drain # 2 – Forvent Dine Sosiale Vennskap å holde det samme

I de fleste tilfeller skaper en skilsmisse et skifte i din sosiale landskapet, til tross for gode intensjoner som du “. Holde kontakten &"; Familiemedlemmer bestemme at blod er til syvende og sist er tykkere enn vann, og du mister kontakten med dem. Du dropper ut av de sosiale kalendere av noen av “. Venner &"; Din energi dråper som du ser ditt sosiale nettverk endring

Løsning:.
Innse at noen endring i samfunnsstrukturen er uunngåelig. Velsigne dem som &'; har vært i livet ditt, og la dem gå med takknemlighet. Gi slipp på forhold som ikke lenger passer vil hjelpe deg å begynne å tiltrekke nye vennskap som vil inspirere og støtte deg fremover

Energy Drain # 3 – Forsømmelse Din Fysisk miljø

Du kommer hjem etter en travel dag og det første du ser is..what? Uåpnet post? Skitten oppvask i vasken? Stabler av delvis lese aviser? Det &'; s ingenting som fysisk rot å gjøre ditt energinivå synke som en stein. . Du prøver å holde på toppen av ditt hjemmemiljø, men du føler deg sløv ved tanken på å rydde opp ting

Løsning:
du don &'; t nødt til å bli en total ryddig freak, men gi selv gaven av å skape et fredelig miljø som støtter og pleier deg. Begynn i det små og enkle. Plukk et prosjekt og sette timeren til 10 minutter og gjøre så mye som du kan. Du &'; ll bli overrasket over hvor revitalisere det kan være å gjenvinne fysisk plass.

Energy Drain # 4 – Bor i Drive

Flytte gjennom en stor livet overgang kan være smertefullt og ensom. Noen mennesker gjør feil i å holde virkelig opptatt så de skjønner &'; t har tid til å tenke eller føle. De håper at ved å leve i overdrive liksom smertene vil forsvinne

Løsning:.
Du kan ikke helbrede hva du er villig til å føle. Legg igjen en plass for stille refleksjon og introspeksjon. I stedet for å sulte ditt åndelige liv, invitere former stillheten i livet ditt slik at du kan trykke inn din visdom. La din intuisjon vise deg de neste trinnene på din vei.

Energy Drain # 5 – Gjøre det alene

En annen vanlig energi avløp er troen på at du må løse dine problemer helt alene. Folk holde en stiv overleppe og don &'; t ønsker å innrømme at de trenger hjelp. Det tar mye energi for å holde den modige fronten opp

Løsning:
– Få deg noe støtte. Koble til med en gruppe av likesinnede individer er så nyttig ikke bare på grunn av det du kan lære, men på grunn av den erkjennelse at du ikke er alene. At &'; s del av kraften i de trives fellesskaps samtalene vi har her på Thrive etter skilsmisse. Finn en betrodd venn, skilsmisse kompis eller skilsmisse trener slik at du kan snakke gjennom dine spesifikke problemstillinger
.