Hvordan komme seg gjennom en heartbreak

Kjærlig noen krever utsette våre mest følsomme og sårbare selv. Vi tillater oss å gi det beste av oss selv – de skjøre, hemmelige, private deler av oss selv. Vi utsetter og tilby den mest verdifulle delen av oss selv. Å ha dette avvist er å ha oss selv anses uverdig og unlovable. Ofte overbevise oss selv at smerten av hjertesorg er om tap av våre lover, men realiteten er at vi er i smerte fordi noen erklærte at " Vår kjærlighet var ikke verdifull &' ;. På en kjerne nivå vi er kjærlighet, og vår evne til å elske og bli elsket er hvem og hva vi egentlig er. Å bli avvist på dette nivået blir tolket som, " Jeg er ikke noe, tror jeg ikke finnes, og mest smertelig, jeg er ikke verdig til kjærlighet &';.

Vi kan ikke gjøre denne forbindelse med en gang, kan vi ikke ønsker å se på det i det hele tatt. Hvis det kommer ned til dette, så det er en grell virkelighet, og det er at vi må tro at dette er sant. Kan det være at det ikke er vår elskere avvisning av oss som ødelegger oss, men vår egen tro på at vi er unlovable – uverdig – ingenting?

I begynnelsen kan vi ønsker å fokusere på atferd og føler utsatt for et svik eller løgner. Vi kan gå gjennom mange stadier som sinne, hevn, skyldfølelse, vold, depresjon eller sjalusi eller vi kan føle seg lite attraktiv, seksuelt utilstrekkelig, kjedelig eller dum. For mange kommer det ned til å insistere på at elskeren må komme tilbake. Hvis han kommer tilbake, alt kan reverseres, kan det være en stor feil, og du kan sette sammen igjen.

Hvis vi skrelle bort lag og fortsette å spørre oss selv hvor smerten kommer fra, vil vi finner at det ikke er den oppfatning av en annen person som forårsaker smerte, er det innenfor vår aksept av den oppfatning.

Folk har kommet og gått gjennom hele livet. Du har sikkert vært forelsket før, og du har sikkert blitt såret av kjærlighet før. Folk forlater, du drar, og noen ganger går det greit og enkelt og noen ganger er det &'; s smertefull eller hjerteskjærende. Kjærlighet kommer i mange måter og mange grader; det kan avta og forsvinne eller det kan ende brått og traumatisk. Folk kan ha elsket deg mer enn du elsket dem, og du har kanskje selv vært elsket av noen som du gjorde &'; t selv liker veldig mye

I don &';. T vet hvorfor det er at vi kan &'; t forstå at:
" kjærlighet ikke er samlet det er selvgenerert &';

Folk trenger ikke gi deg kjærlighet, og de tar ikke kjærlighet fra deg.. Du velger graden av flyt mellom deg og en annen. Noen andre &'; s kjærlighet vil bety noe for deg, med mindre du velger å akseptere det. Kjærlighet er inspirert til å utstråle fra deg, men du er kilden til denne kjærligheten. Det er en uendelig forsyning og opplaget er styrt av ditt valg for å gi eller motta

Den andre store misforståelsen er troen på en ". Ett og bare &' ;. Dette er en menneskeskapte konsept, ikke en naturlov. Kjærlighet er en naturlig tilstand av å være, hvis vi skrelle bort condition og frykt og en levetid på akkumulert emosjonell bagasje enn vi ville være i drift mer fritt fra et sted av kjærlighet mesteparten av tiden. Ideen om at kjærlighet er bare ekte eller gyldig når det er et samarbeidsforhold er svært, svært begrenset og rett og slett ødeleggende. Vi blir tunnel visioned og grovt begrenset i en tro på at det er bare én person eller én kjærlighet tilgjengelig for oss. Ikke bare har vi forvente all vår kjærlighet til å komme fra bare én person, men vi forventer også at de må elske oss utelukkende til evig tid.

Vi bytter, de endrer og forandringer i livet, men vi har fortsatt insisterer på at kjærlighet vil aldri forandre seg. Vi insisterer på et umulig løfte og ødelegge seg selv når løftet er brutt. Når venner gå videre aksepterer vi det fordi vi ikke har urealistiske forventninger til å begynne med. Våre barn vokse opp og gå videre, og vi oppfordrer det, vi don &';. T tar det som et svik heller ikke vi tolke det som avvisning av oss selv

Skilsmisse eller separasjon er ødeleggende for sikker, og hvis det er initiert av en grusom handling da det &'; s naturlig å føle et stort utvalg av negative følelser. Hvis det kommer plutselig eller uventet så vil det være et sjokk, og det vil ta tid å komme til enighet med det og jobbe seg gjennom det. Det er veldig forvirrende og vanskelig å akseptere når du er der fortsatt, fortsatt forelsket og fortsatt engasjert, men de er ikke.

Livet ditt kan bli påvirket rett over hele linja, og du vil sørge, og alle følelsene dine er gyldige, og du vil trenge tid til å jobbe gjennom dem. Du må gjøre hva du trenger å gjøre for å komme gjennom den. Du vil sørge og du vil gråte, du kan være redd og sint, og du vil trolig gå gjennom mange måneder med ekstreme følelsesmessige områder. Det vil flate ut, og det vil bli manageabl, e og på et tidspunkt vil det bare være en trist melankolsk som flyter forbi på anledningen.

Men noen ganger varer det evig. Hvis du kan &'; t la gå eller du vant &'; t la gå, det kan innhente livet ditt og la deg kald og bitter-det vil ødelegge deg. Ingen gjør dette for deg, dette er et valg, og det er en beslutning om å leve et tragisk liv basert på din manglende evne til å erkjenne din egen skjønnhet og verdi. Det ironiske her er selvfølgelig at ditt raseri er fortsatt rettet mot din partner for å behandle deg slik du nå fortsette å behandle deg selv

En person &';. Evne eller manglende evne til å elske deg gjør deg ikke noe mer eller noe mindre enn du er. Din verdi som en elskelig og verdig person er ikke bestemt av den oppfatning av bare én person. Tilførsel av kjærlighet, og din evne til å elske, er ikke i kontroll av en annen person. Og din kjærlighet var aldri ment å være begrenset, som skal utveksles med bare én annen person.

Vinne sorg vil kreve gjenerobring din energi. Så fristende som hevn er og så trøstende som hat kan vises, holder det all din energi knyttet til noen andre. Du må kanskje begynne med å ta tilbake din fysiske energi; spise godt, puste og bevege seg. Hvis du er fysisk utmattet ditt sinn og følelser er vanskeligere å kontrollere. Sinn, kropp og ånd er alle koblet og en vil rane den andre hvis man er energi deplete.

Bare kjærlighet kan fylle kjærlighet, selv om du føler at du er falsk det i begynnelsen, er det viktigst å få Ryggen flyt. Være kjærlig med deg selv, kan du unne deg selv slik han burde ha behandlet deg, og behandle deg selv slik du ønsket å behandle ham

Kvitter den kjærligheten du dele med familie og venner, og tillate at for å utvide. Prøv og strekke kjærlige øyeblikk og opplevelser – ta komplimenter og mildhet, absorbere skjønnhet og forlenge nytelse. Husker din energi og bringe den tilbake til deg selv. Elsker elskelig og elsker verdig, og hvis du virkelig tror det bare er en kjærlighet og du er i stand til å elske at en person alltid – deretter gjøre at en person selv
Utdrag skjema reinventingmyself.com
Copyright Sonya Grønn
.