Hjelpe din Teen Deal med Depression

Mens tenåringene kommer om mange endringer, er ungdoms depresjon ikke en " normal &'; en del av det å vokse opp! Hvis du mistenker at din tenåring kan være å gå gjennom depresjon, søke noen form for coaching eller rådgivning for tenår

Symptomene på ungdoms depresjon inkluderer:.

1. Dårligere på skolen
to. Viser lethargic atferd og manglende interesse
3. Lav energi, langvarig sorg, hyppig gråt
fire. Unngå familie eller venner for å være alene, mindre villige til å sosialisere
5. Sinne, fiendtlighet, touchiness (det &'; s ikke alltid angitt med tristhet)
6. Rebellion
7. Narkotika- og alkoholmisbruk
8. Tanker om døden og selvmord

Basert på symptomene nevnt ovenfor, har du kanskje lagt merke til det isn &'; t bestemt mønster for å se etter når du mistenker ungdoms depresjon. Teen depresjon kan uttrykkes gjennom en rekke inkonsekvent atferd. Vær oppmerksom på eventuelle uvanlige men langvarig endringer i tenåringen din.

Her er skritt du kan ta for å hjelpe tenåringer med depresjon. Disse øvelsene krever at du å få tid til tenåringen. Hvis du skjønner &'; t får den responsen du er ute etter med en gang, må du holde deg tålmodig og vedvare

1.. Kommunikasjon:
kommunisere, kommunisere og kommunisere. Mange foreldre don &'; t realisere de &'; ve sluttet å kommunisere med sine tenåringer til det er et problem. Kommunisere daglig med tenåringen din. Hvis du har mistanke om depresjon, vil det være lettere for deg å få tenåringer til å åpne opp og se hva som forårsaker depresjon. Mange ganger depresjon starter med negative tanker. Finn ut hva din tenåring tenker.

2. Betydning:
Når du finner ut hva din tenåring tenker utfordring betydningen han /hun har tilskrevet situasjonen. Deprimerte mennesker har en tendens til å klandre seg selv for situasjoner utenfor deres kontroll.

3. Opplevd mangel på kontroll:
Mange tenåringer Don &'; t innse hvor mye deres egne atferdskontroller hvilke hendelser og utfall inntreffe. Mens det &'; s sant de ikke har kontroll over andre mennesker og' s oppførsel, de har full kontroll over sine egne. Personer som føler seg håpløs og tror ting bare skje med dem er mer sannsynlig å oppleve depresjon.

4. Livsstil:
dårlige matvaner, ingen trening, sette urealistiske mål å bevise for foreldre tenåringer er verdig deres oppmerksomhet er fysisk og psykisk usunn. Modellere en hyppig trening rutine og sunne matvaner. Gi tenår sunn oppmerksomhet om han /hun oppnår sine mål eller ikke. Du kan gi tips senere, men sørg for å legge merke til innsatsen og motet først. En sunnere livsstil vil bidra til å eliminere mange depressive symptomer.

5. Hjem erfaring:
mamma og pappa fokus på kvaliteten på erfaringen din ungdoms får hjemme. Dette inkluderer den type forhold du har med tenåringen og hvor mye tid har du til ham /henne. Studier har vist at når hjemmet er stabil og tenåringer har gode interaksjoner med omsorgspersoner, de er psykisk og fysisk sunnere

beste ønsker til deg og din familie
. &Nbsp!;