*** Ekspert Q & A: Å kritisere din partner i Public

Ha et forhold spørsmål og ønsker Dr. Wish råd? E henne et spørsmål, her. Søket kan bli en artikkel

Q: Min mann er alltid plukke på meg i offentligheten. Hvordan kan jeg få ham til å stoppe

A:?
Mange av oss har blitt overrumplet i sosiale situasjoner der noen andre utsatte private detaljer og snakket harde ord til hans eller hennes kompis. Det er fryktelig vanskelig. Du ler, ser bort og brått endre emnet. Du vet det er aldri en god idé å "air skittentøy" mellom deg og din partner foran andre, men-oops - det du gir verbale jabs på partneren din mens din bedrift ser ut som hjort fanget i frontlykter. Se om disse to situasjonene høres kjent:

Mandy hatet kjærestens bordskikk. Italienske måltider var det verste. "Bare to biter og saus er over haken. Jeg kan ikke ta ham hvor som helst. Det driver meg til vanvidd," sa hun foran nye venner som hun gjorde Clucking lyder i misbilligelse av kjærestens matvaner.

Like etter Sam og Sally sa sine takket være sin middag vert for en flott kveld, la han til: «Det må være fint å ha en kone som kokker og renser for deg."

Disse scenariene eksemplifisere det mangefasetterte Årsakene til disse bursts av kritikk. Og "burst" er akkurat det rette ordet. Selv om du er den fineste mennesker, gjør din ektefelle at ting igjen som driver deg gal, og plutselig er det du som ser dum for sniping på ham eller henne.

Før jeg gi deg noen tips om hvordan å håndtere å være på den reagerer eller mottakersiden, her er de forklaringer om scenene ovenfor

Mandy situasjon:.. Frykt for å være galt i ditt valg av partner
I begynnelsen virker det som Mandy vippene ut på hennes kjæreste rett og slett ut av forlegenhet ved sin mangel på oppførsel. Han synes ikke stilig eller veloppdragen. Forståelig du ikke ønsker å spise middag med Henrik VIIIs lang mistet relativ heller, men partneren din uncouthness fortsatt ikke fortjener din skuespill som Mandy og gi ham eller henne offentlig straff.

Hvis du er skyldig i å mishandle din kompis i nærvær av andre, kan den virkelige motoren bak slike kritiske utbrudd være dypere enn sosial forlegenhet. Du kan reagere på din frykt for at folk vil se at du har gjort et feil valg av partner. Du ønsker godkjenning, en "tommel opp" på din kompis, og når han eller hun gjør noe som gjør ham eller henne synes mindre ønskelig, håper du at noen harde ord ikke bare vil "sette ham eller henne rett", men også signalisere din venner og familie at du ikke faller av kål lastebil og er lurt å hans eller hennes kort-strømmen

Likevel, til tross for din innsats for å avverge kritikk av andre, har du fortsatt havn en fundamental frykt.: Hvis min kompis er en ufullkommen partner, så er det noe galt med mitt valg - og med meg

Løsningen virker opplagt for deg. Nag, kritisere, fornærme inntil det magiske øyeblikket når han eller hun endrer. Uvennlige teknikker kan produsere lydighet, men de sjelden fremme kjærlighet og lykke

Sam situasjon:.. Uttrykke uuttalte sinne
I den andre historien Sam utilsiktet la ut sin frustrasjon som Sally hadde jobbet lange timer det siste, og han ble igjen for å spise, lage mat og rydde opp alene. Den fantastiske måltid og kveld med venner gjorde Sam klar over graden av misnøye hans. Han sa aldri et ord til Sally om sin ensomhet. Han prøvde å være empatisk til kravene fra sin jobb, men den kvelden sterk kontrast fikk bedre av ham. De hevdet hele veien hjem, men de klarte å løse problemet.

Hvis du har falt i fellen med å prøve å fikse forholdet problemer i det offentlige, her er noen tips for å hindre deg i å snu i Punisher.

1. Gjøre en "følelse sjekke opp" før du går ut
Spør deg selv:. Er det noe som har ulmet mellom meg og min partner

2?. Forklar i tankene dine ulykkelighet i ca 3 setninger
Eksperimenter med denne formelen:. Jeg er fornøyd om ... Jeg ønsker å løse det ved å ... jeg vil snakke om det senere. Denne tilnærmingen, kombinert med det første skrittet, gjør deg oppmerksom på dine følelser. Det roer deg også fordi du nå har en plan for å håndtere din ulykkelighet senere. Å vite at du skal jobbe mot en løsning reduserer depresjon og sinne.

3. Når noe om partneren din irriterer deg, bite tungen.
Du vil ikke få noe ved offentlig å uttrykke dine problemer. Faktisk vil du gjøre det verre. Minn deg selv om at ønsker å ta verbale swipes på partneren din er et sikkert tegn på at noe annet er brygget. I privat, kan du ta opp de virkelige problemene ved å si høyt setninger fra punkt 2.

Men hva gjør du hvis du er på mottakersiden av disse jabs? Her er noen tips.

1. Få forebyggende.
Du og partneren din bør sette seg ned og skrive ut en kontrakt som du ikke vil kritisere hverandre offentlig.

2. Lover å "sette på sokkelen" midlertidig noen problemer mens du er sosialisering.
Ofte tid kan redusere din frustrasjon eller såret.

3. List dine klager.
Har partneren din avbryte for mye? Eller kanskje han eller hun tar en for mange drinker. Du kan sette noe du ønsker på listen. Du må imidlertid også forklare hvorfor atferden plager deg.

4. Utvikle omsorgs signaler.
Hvis partneren din er på sin tredje seidel øl, for eksempel diskutere på forhånd at du vil trykke låret eller forsiktig klem hånden. Hvis partneren din har en tendens til å avbryte deg, kan du prøve å peke på armen og sa sakte, "Bare la meg ferdig med denne delen, vennen."

Kvinnen som oppdro meg lærte meg år siden at du kan ta flere fluer med honning enn du kan eddik. Det er en god lærdom å huske på neste gang partneren din driver deg gal

Copyright © 2 011 QualityHealth.com. Alle rettigheter reservert
.