Gangbare nabolag bekjempe fedme - Og Crime

Barndommen fedme har nådd epidemiske proporsjoner og helsekostnader for å løse dette problemet har nå nådd $ 14 milliard i året.

Men vanlige borgere har oppdaget en uventet løsning på dette nasjonalt problem. gangbare bydeler

Ved å danne walking klubber, amerikanerne er ikke bare miste vekt, de er også bekjempe kriminalitet og skape tryggere lokalsamfunn.

I Bakersfield, California, startet to mødre en walking gruppe, i første omgang til å forbedre sine familier og' helse – og de endte opp med å bygge et bedre nabolag for alle. Når de først startet, men gruppen kjørte inn sperringer: aggressive hunder, knuste flasker og ødelagte lys samt narkotika og gjengen aktivitet. Så mødrene, Gena Perez og Leticia Encima, gikk ut av sine komfort soner og kontaktet politiet, parker og dyr kontroll avdelinger for å begynne å takle disse problemene, ifølge en rapport om gruppen publisert i Barn &'; s Advocate (mars-april 2008 ).

Selv om de måtte være vedvarende, gruppen fortsatte å jobbe sammen til de ødelagte lysene ble fikset, hundene ble begrenset, politipatruljer økt, og parkvedlikehold forbedret. Nå, mer enn 60 medlemmer deltar i Greenfield Walking konsernet som startet fra innsatsen til to bestemt mødre. Foruten å lære bedre ernæring og treningsvaner, gruppemedlemmer fikk også kjenne sine naboer og utviklet et nettverk av støtte

Disse moms demonstrert hvor viktig det er for foreldre å bli aktivt involvert i sine lokalsamfunn – og deres barn og' s liv. Barn trenger involverte voksne til forbilde en sunn livsstil for å hjelpe dem å ta sunne valg. Veien til et sunnere liv starter hjemme og støtte kan bli funnet i nabolaget.
.
HVA DU KAN GJØRE

Noen barn mangler selvtillit og bruke mat til å føle seg bedre. Overspising og unngå trening, kan bli selvdestruktive vaner. Fedme kan føre til type 2 diabetes og en økning i astma og hjerteproblemer. Utdanning kan hjelpe, men det vil ikke løse problemet helt. Det er opp til foreldrene å bli aktiv med sine barn – og å bygge en sirkel av støtten rundt dem.

Når vi begynner å gå sammen, oppfordrer vi hverandre. Vi begynner å føle seg bedre og sove bedre. Livet blir mer underholdende som vi utvikler sunne relasjoner. Turgåing er en morsom måte å lære om nabolaget ditt, så …

1. Invitere en eller to av dine venner til å bli med deg
to. Spør flere naboer til å ta del og danner en vanlig gange gruppe
3. Planlegge tidsplanen og gå sammen flere ganger i uken
fire. Kart nabolaget ditt – Sjekk ut trygge reisemål, fotgjengeroverganger og trafikk; og unngå hot spots
5. Evaluere nabolag sikkerhet, holde seg våken og holde sammen
6. Sammenligne notater om ernæring og dele sunne oppskrifter
7. Inkluder barna etter skolen og i helgene

Start i dag. Være eksempel du ønsker å se i barnets &'; s liv. Progress skjer når vi ta ett skritt av gangen.

Hvis du tror god ernæring og mosjon er viktig, så vil barna. De vil lære at trening kan være morsomt som de gjør forbindelser med andre voksne. Du og dine naboer vil bli en synlig tilstedeværelse, noe som vil bidra til å avskrekke kriminalitet og samtidig hjelpe nabolaget nettverk av støtte til familier vokse sterkere
.