Dr. Romance Video: Hvordan være Civil til en Ex-Husband

[Se videoen her: http://youtu.be/1DM_RHzOBEk]

Skilsmissen var stygg, var han en idiot, men du fortsatt trenger å ha kontakt med ham på grunn av barna eller økonomi. Du hater å måtte forholde seg til ham, men du må. Hva kan du gjøre for å gjøre det bedre for deg selv og dine barn? Tina B. Tessina, PhD, "Dr. Romance" lisensiert psykoterapeut og forfatter, gir deg måter å ignorere hans loutishness og gjøre forholdet arbeid for deg.

Dr. Romance &'; s 3 tips for å håndtere en vanskelig ex:

1. Velg dine kamper. En av mine klienter sa “ Jeg don &'; t ønsker å dø på den bakken &"; Hun mente: at slaget isn &'; t verdt hva det vil koste meg – I &'; ll ignorere det problemet, og lagre den for en større. Don &'; t komme inn motstandere stillinger med din ex når det &'; s ikke nødvendig. Selv om han eller hun kjører du gal, don &'; t bli opposisjonell. Lagre energi for de store problemene.

2. Don &'; t reagere, svare. Tenk nøye gjennom alt du sier før du sier det. Beregn dine ord for å få den responsen du ønsker fra din ex, i stedet for å skape et problem du &'; ll nødt til å rydde opp senere. Det fungerer ofte bedre å håndtere vanskelige ekser på telefon melding eller e-post, snarere enn i person. Alle holder seg roligere.

3. La den stå i skilsmisse domstol. Du &'; ve kjempet slaget ditt, det kom ut men det gjorde, nå la det gå. Husk at du en gang valgte denne partner, og du har ting å lære om dine valg. Fokusere på å lære din lærdom, og don &'; t re-kjempe de gamle kamper som allerede er avgjort. Gjør din del i varetekt avtalen, og hvis han ikke &'; t gjøre sitt, bare holde en dagbok over alle de gangene han gjorde &'; t. Hvis hun skaper scener, bare stille lytte og tape spille dem inn. Hvis du får en ekkel telefon melding, tape den og lagre den. Hvis du må, kan du ta med alt dette bevis til advokat for å ta til retten, og vinn din store kamper der

Du kan få mer hjelp ved å lese Penger, Sex and Kids. Slutte å slåss om de tre Ting som kan ødelegge ditt ekteskap [http://j.mp/HCCDlF]
.