The Art of Letting Go

The Art of Letting Go

Folk ofte finne seg irritert, opererer på sitt maks kapasitet, eller tynget ned. Kanskje noen føler som om de er gripende på tett til visse aspekter i livet sitt og ikke kan la gå, eller rett og slett trist. Mange mennesker kan identifisere følelsen, men har ingen anelse om hvor roten av følelsen bor. Finne roten av problemet og helbredelse av ubehagelige opplevelser det forårsaker kan oppnås med mer letthet ved å lære å slippe taket.

Mange finner seg overscheduled og irritert når de opererer ut fra et sted for ikke følelsen god nok eller at du trenger å være perfekt. Spør deg selv hvor disse negative kognisjoner kommer fra. Når du avdekke roten av disse skadelige tanker, la gå. Du er bare å utnytte positive energien du kan pumpe inn i livet ditt ved å holde på tett til negative tanker som synes å overmanne livet ditt.

Hva om enkeltpersoner som føler seg kronisk tristhet eller som om de er gripende på livet så tett de er kvelende det. Ofte dette scenariet transcenderer fra følelser av tap. Har du mistet noen eller noe som hadde betydning for deg? Har du faktisk bedrøvet dette tapet, eller har du prøvd å skyve det til side? Mange vet ikke hvordan de skal sørge. Vi har lov til å erkjenne og føle smerte og skade. Altfor ofte følelsen av ansvar til andre og /eller frykt for disse følelsene få oss til å stappe dem dypt ned. Vel, hvis vi greier det innerst inne, hvor går den? Det manifesterer seg i ikke ønsker å tape igjen, og dermed opprettholde sterk kontroll over våre liv. Sorg kan også presentere seg selv i lav energi, depresjon, panikk, og endring i appetitt.

Vi har lov til å føle negative følelser som tristhet, vondt, frykt, ensomhet, apati, og skyldfølelse. Problemet oppstår når disse følelsene begynner å gripe våre liv forårsaker oss til å slite. Til tider kan vi ikke engang vet eller kanskje forstå hvorfor disse følelsene er der. Gjennom å gi slipp lettelse kan bli funnet. Hvorfor sliter? Her er noen tips om hvordan å la gå. Oppbevar disse strategiene i din bevissthet og vokse fra dem. Husk å puste som du minne deg selv om å slippe taket.

1. Letting go betyr at du er støttende og velmenende i livet ditt, snarere enn tanken på at du kommer til å fikse og gjøre alt på din vei i dag.
2. Letting go betyr å lære av fortiden og vokse fra det i ditt liv reise, snarere enn gåte selv med skyldfølelse og kritikk.
3. Letting go del la gå av din frykt og erstatte dem med kjærlighet og positiv fremsyn.
4. Letting go oppstår når du lærer at visse utfall er ute av dine hender, heller enn å ta tak på dem.
5. Letting go oppstår når du slutter å kritisere andre, heller leve det livet du drømmer om
.