Hvordan elske din Loneliness

Wien, Østerrike circa 1987: Jeg hadde nettopp uteksaminert fra college og var i live med spenningen av å utforske verden. Min bror, Warren, hadde bodd i denne uvirkelig vakre byen i flere år og jeg savnet ham. Han ble konstituert i et engelsktalende film stjernegalleri Ben Kingsley og jeg fikk til å henge ut på settet; Jeg fikk en dag &'; s lønn som en ekstra spiller en russisk bonde i filmen. Warren møtte sin kjæreste, som senere skulle bli hans kone, på settet. Hun hadde hell å være en russisk bonde, også.

Jeg lærte mye i løpet av den sommeren og det som skulle bli min lengre opphold. Min bror var nylig i kjærlighet og opptatt. Han flyttet inn med sin dame-kjærlighet og forlatt meg å klare meg selv i hans kaldt vann flat. I 1987 var det ingen Skype, ingen Blackberry, og ingen mobiltelefoner. Det var ingen hjemme telefon eller dusj i hans sted. Sa jeg nevne at jeg gjorde &'; t snakker tysk? Jeg husker curling opp på hans ubehagelig seng en dag gråt. Hvordan jeg kunne gå hjem til Brooklyn – til mine foreldre – eie opp til min massiv svikt? Tross alt, jeg satt ut for å erobre verden, og nå har jeg couldn &'; t selv erobre min ensomhet. Det var på tide å ta en beslutning, men hvordan? Jeg husker det var et øyeblikk omtrent en time inn i mine uante rop (og min episode av dyp selvmedlidenhet) når noe inni meg rørt

Den erkjennelsen ligger i at jeg måtte bli klar over mine dypere følelser. - frykt, ensomhet, motløshet, velde, depresjon - ved å bringe dem til overflaten, og spør meg selv noen vanskelige spørsmål. Jeg gjorde, og jeg gjorde mitt valg. Her er noen av de spørsmålene jeg stilte:

Coaching Spørsmål 1: Spør deg selv: Hva hvis det var ingen vei tilbake

Er noe sted noen gang det samme når du &'; ve igjen? Hva om jeg bestemte meg for å gå tilbake til USA og mine foreldre gjorde &'; t har et rom for meg? Var de selv fortsatt sammen

Coaching Spørsmål 1: Spør deg selv: Hva om jeg tok sjansen og gikk ut av leiligheten i dag

Valget var å gå ut selv om jeg var redd? eller å bo i og få mer deprimert. Jeg visste at depresjon og ensomhet følte. Jeg visste at jeg ønsket å føle seg bedre. Jeg forpliktet til å utføre en handling

Coaching Spørsmål 1: Spør deg selv:. Hva &'; s det verste som kunne skje

Jeg trodde jeg &'; d tapt?. Uten en telefon å ringe broren min, tenkte jeg at jeg &'; d aldri finne veien hjem. Jeg var “ catastrophizing &" ;. Til slutt bestemte jeg meg for å skrive ned adressen min. Å vite at hvis jeg har mistet, kan jeg vise det til noen som kunne hjelpe meg. Ganske enkelt, også, jeg husket at mange mennesker i Wien snakket engelsk

Coaching Spørsmål 1:. Spør deg selv: Hva om jeg stolte på at noen ville se meg, legge merke til meg, og snakke med meg?

Mine tanker begynte å skifte fra frykt til mulighet. Jeg var så redd at jeg var usynlig (et problem jeg jobbet med å vokse opp), at jeg hadde vært redd for å selv ta en sjanse og gå utenfor leiligheten. Jeg visste at jeg trengte å bli fylt opp med verdi fra et sted i meg selv. Utfordringen var å slutte å tenke bare på meg selv, fordi det gjorde meg selvbevisst som førte til å trekke seg fra sosiale muligheter.

Noe ekstraordinært skjedde da jeg tok beslutningen om å bo i Østerrike.

Jeg begynte å forbruke bøkene på min bror &'; s hyller og plutselig hadde jeg venner igjen – karakterene i disse berømte historiene. George Orwell ble min favoritt forfatter. Jeg forestilte meg alle slags spennende eventyr at min fremtid vil bringe. Jeg forlot leiligheten. Jeg tok U-Bann (den østerrikske t) og gikk bare ett stopp så jeg kunne utforske nye ting og definitivt finne veien hjem. Neste dag, innkalt jeg opp min mot og jeg utvidet mitt spennende utforskning av et annet stopp på linjen.

Jeg fant min vei hjem. Neste dag fant jeg en bonde &'; s marked og returnerte med brød og deilige oster. Frisk luft, friske omgivelser, nye opplevelser. Jeg begynte å nyte å være i et annet land og kultur, og da jeg tenkte på det, jeg wasn &'; t ensom eller deprimert lenger. Jeg var spent og levende igjen og ikke bare på jakt etter muligheter for å vokse og strekke meg selv, jeg hadde forventet og innbydende det.

På slutten av sommeren, min bror inviterte meg til å utvide min sommerferie for å hjelpe hjelpe med scene-administrerer en spillestil som han skrev og regisserte. Han unnskyldte seg for ikke å tilbringe mye tid med meg og forsikret meg at ville endre.

Jeg bestemte meg for å ta en sjanse og bo. Jeg hadde lært å forvandle min ensomhet i livsvisdom. Jeg kunne leve alene med meg selv og ikke være ensom. Jeg sa ja. Og oh, eventyr og vennskap jeg gjort
.